拔火罐是中医独特的一种理疗方式，具有很好的保健作用，可以去除体内风寒湿，所以在生活中很多人都会选择拔火罐来预防身体出现一些疾病，而拔火罐只有拔的紧一些，效果才能发挥到最大状态。拔火罐想要拔的紧首先要选择拔火罐所需的最佳材料、做好拔前准备、掌握拔罐时间。
在生活中身体难免会出现一些状况，有些人在发现身体不适时，首先会想到的服药治疗，但是从中医上来说身体出现了一些小毛病，不必吃药可以通过其他的方式，比如传统的拔火罐这一方法改善不适症状，但是拔火罐有一定的技巧，如果拔的不紧，效果有可能会减半。那么，拔火罐拔得紧的技巧是什么？
一、拔火罐选材
1.拔罐
首先要注意选材，需用竹筒来拔罐，如果找不到，玻璃瓶、陶瓷杯也可以，只是口要厚而光滑，以免火罐口太薄，伤及到皮肉，底部最好是宽大呈半圆形。
2. 酒精
酒精纯度是有规定的。酒精越纯火越大，拔的越紧。拔火罐酒精最好用95%左右浓度。
二、拔火罐前的准备
拔火罐前，应该先将罐洗净、擦干，再让被拔罐者躺好，露出要拔罐部位，然后点火入罐。
三、拔罐具体操作
点火时一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火探子迅速罐中晃动几下之后抽出。在抽出火探子的同时，迅速将罐口扣在要拔的部位。只有这样火罐才会紧贴皮肤，不容易掉下来。否则有可能会太松，对于吸出湿气是非常不利的。另外，需要注意的是，不要把罐口边缘烧热以防局部烫伤。
拔火罐时，可以拔满全身，全面性治疗，增进治疗效果，可是在一个地方反复拔，是不可以的，有可能会使局部皮肤受损。
四、拔火罐具体时间
一般拔15~20分钟即能将罐取下，取时动作要轻柔，不能强行扯罐，也不要硬拉和转动，尽量用一手将罐向一面倾斜，另一手按压住皮肤，空气经缝隙进入到罐内，这样罐子自然就会与皮肤脱开。
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艾灸注意事项
艾灸注意事项：
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病、治病的一种治疗方法。在施灸时要注意安全，防止烫伤。
在艾灸以后，要保持局部的清洁以及局部皮肤温度的正常，防止感受风寒，以影响艾灸的疗效。在艾灸以后如果出现了身热、头昏、烦躁等不适症状，要嘱咐患者适当的休息，然后饮少量的温开水；如果有严重不适，可配合针刺缓解患者的不适。施灸要有一定的顺序，一般推荐先灸上后灸下、先灸少后灸多。
失眠艾灸什么部位
失眠艾灸什么部位：
艾灸治疗失眠要在临睡前进行施灸，忌饭前以及饭后立即施灸，另外艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸治疗失眠一般以11天为一个保健灸疗周期，第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸下脘、天枢、气海穴；第三天艾灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴；第五天艾灸期门、太冲穴；第六天艾灸心俞、神门穴；第七天艾灸肝俞、章门穴；第八天艾灸风池、悬钟穴；第九天艾灸肾俞、太溪穴；第十天艾灸支正、曲泉穴；第十一天艾灸囱会、百会以及间使穴。
以上穴位循环灸。同时还要配合加灸神阙穴30分钟。
近视眼治疗
近视眼治疗：
近视眼已经是目前青少年发病中的常见病，近视眼的临床特点是：近距离视物清晰，远距离视物模糊。对于近视眼的治疗，其保健灸治疗方法常采用以十天为一个治疗周期。第一天艾灸中脘、足三里穴；第二天艾灸期门、太冲穴；第三天艾灸肝俞、章门穴；第四天艾灸命门、曲泉以及筋缩穴；
第五天艾灸瞳子髎、丘墟穴；第六天艾灸足临泣、光明穴；第七天艾灸巨髎、合谷穴；第八天艾灸颈四椎旁以及中渚穴；第九天艾灸风池、上星、印堂穴；第十天艾灸肾俞、照海穴；以上穴循环灸至愈，每日加灸神阙穴30分钟。
催奶的方法
催奶的方法：
催奶就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。催奶是针对乳汁过少的患者，乳汁过少一般与乳房发育不良、营养不良、身体虚弱、产妇的精神不安定以及哺乳方法不正确等因素有关。
在艾灸治疗中，一般可每日灸膻中、神阙穴各30分钟，乳根25分钟；如果产妇存在纳差的情况，每日加灸中脘、足三里穴；如情绪不佳，每日加灸期门、太冲穴，各25到30分钟。此症艾灸效果明显，且方便。某些病例有家族遗传倾向或属于乳房发育不良，并非治疗绝对无效，可以试用。
温针灸可以天天做吗
温针灸可以天天做吗：
温针灸的治疗可以天天做，但是要采取隔天做一次，还是天天做，取决于患者治疗哪种疾病。一般情况下，急性的疾病、急性的疼痛，患者可以天天做温针灸治疗；如果是一些慢性的调理，主张隔天做一次温针灸治疗。
温针灸的好处之一就是可以使人体温通经脉行气血，温针灸的实行原理很简单，通过扎人体的器官，和相关穴位，使人体的气血可以顺利运行，这样周转全身，就可以滋养机体。不仅可以去除人体内的湿气，寒气，还能让人体的经脉更加坚固，补充体内的血气。
其实针灸治疗，不管是单纯的毫针治疗，还是温针灸治疗，都是引导着患者机体的机能向着好的方面恢复和平衡发展，通过治疗来帮助机体的恢复。给机体一定的恢复和调节的时间也是必要的， 所以慢性病的治疗建议隔天做一次，急性病建议天天做。
