坚持不吃晚饭会瘦吗

坚持不吃晚饭会瘦吗： 　　不建议用不吃晚餐的方法来减肥。长时间不进食，对胃肠道和身体或营养素的补充都是欠缺的，所以三餐一定要均衡。 　　一般正常的人，要求晚餐吃到七、八分饱，如果想…