失眠中医调理

中医治疗长期失眠是循序渐进的。首先考虑饮食调理，在平时饮食起居中使用一些具有镇静安眠类的蔬菜和药食同源的食品，包括百合、莲子、酸枣仁和珍珠粉等。如果饮食调理未能起效，则考虑使用中药…

对失眠来说，中医有很多方法，首先就先用饮食调理，然后饮食如果还不能达到，可以用一些中药药物来调理。如果药物也不能起到很明显的作用，就可以采用针灸的方法来进行调理。这三种方法当然也可…