我喝了一年的黑豆黑芝麻豆浆
黑豆黑芝麻一起打豆浆喝，具有润肠通便、补钙的作用。黑豆具有蛋白质，低热量的特性，可降低胆固醇。有补肾，滋阴，祛痰，止咳，美容养颜，健脾和胃的作用。芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁可增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质。黑芝麻作为食疗，也具有补气养血，乌发黑发的作用。所以，不会对身体有什么影响。
喝一年的黑豆黑芝麻豆浆有什么好处
喝一年的黑豆黑芝麻豆浆具有补充营养、调理脾胃、美容皮肤等好处，还需要通过少量多次进行补充。
1、补充营养：黑豆黑芝麻豆浆是属于一种比较常见的饮品，其中含有非常丰富蛋白质和维生素等成分，可以有效提供身体所需。
2、调理脾胃：在长期喝豆浆之后，还可以有效调理脾胃，对于脾胃功能下降引起的腹部肿胀和食欲下降等都有效果。
3、美容皮肤：在饮用之后还可以有效增加皮下细胞活性，可以让皮肤变得更加紧致和光滑，能有效减少皮肤衰老。
除此以外，还有润肠通便、补充微量元素、增强体质等功效，需要合理的使用。
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