DHA的适用人群有哪些
DHA适用的人群有怀孕妇女以及哺乳期妈妈还有婴幼儿与成长期儿童。
1、怀孕妇女:在怀孕期间的女性适当的补充DHA,可以优化胎儿大脑的组成部分,尤其是在胎儿满5个月之后适当的服用DHA,可以更好的满足胎儿的大脑以及视觉神经发育所需。
2、哺乳期妈妈:哺乳期的妈妈需要通过乳汁给孩子提供营养,所以会将母体中的DHA输送给宝宝,导致自身的DHA含量减少,这个时候及时的补充DHA能够很好的促进宝宝的视觉以及语言发展。
3、婴幼儿:因为DNA属于是婴幼儿的神经细胞发育过程当中比较重要的一种营养成分,这个时期补充DNA能够增加婴幼儿的反应灵敏度。
4、成长期儿童:身体处于成长时期的儿童如果体内缺少DHA,很容易造成学习的能力下降,而且还容易增加患神经系统疾病的几率。
平时在饮食上也可以选择吃一些富含DHA成分的食物,比如虾类和蛋,奶类。
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