蓝莓叶黄素的功效与作用一般有过滤蓝光、抗氧化和保护眼睛等，一般有肝肾功能等副作用。1、功效与作用：因为叶黄素酯具有过滤蓝光、抗氧化等功能，对眼睛的生长发育起到良好的营养作用，还能防止电子产品的紫外线和蓝光辐射对眼睛的伤害，从而对眼睛起到保护作用。叶黄素酯还能有效缓解眼睛干涩和疼痛的症状，还能预防黄斑变性，保护视力。与叶黄素相比，叶黄素酯对眼睛有保护作用，但叶黄素酯的吸收率和稳定性都比叶黄素高得多。2、副作用：服用叶黄素时，只要严格按照说明书的剂量服用，就不会有明显的副作用。但如果长期服用超过说明书规定的剂量，可能会对肝肾产生一些副作用，导致肝肾毒性，损害肝肾功能。建议避免与高钙食物搭配，不要与牛奶等乳制品搭配，也不要与生冷食物搭配。
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