胶原蛋白软骨素钙片什么时候吃
胶原蛋白软骨素钙片是一种复合营养的钙片，饭后吃比较好。因为饭后人体内的胃酸分泌较多，可以将钙片分解成易被人体吸收利用的钙离子。
钙片能为人体补充钙质，提高人体代谢功能，还能维持人体神经系统的正常运作。钙片建议在饭后服用。因为饭后服用钙片，钙片会与人体内的胃酸相互作用，不仅能避免钙质流失，还能减少胃酸对人体胃粘膜的刺激，对保护肠道功能有一定的好处，也能减少钙片对人体消化道的影响。饭前服用钙片可能会导致钙片在人体内形成碳酸钙，可能会导致人体内的胃酸消耗过多，引起患者出现胃部不适。
钙片一般适合和水果、蔬菜一起吃，因为蔬果中的维生素C有利于钙的利用，少数涩味的蔬菜里面有草酸，但是焯水以后能去掉大部分的草酸，不会影响到钙的利用。另外，消化不良的老年人，可以服用剂量小的钙片，再配果汁、维C片等酸性食物一起吃，还能提高钙的吸收率。
骨胶原蛋白片怎么吃
骨胶原蛋白片可以空腹服用。胶原蛋白片可以增强皮肤弹性，延缓衰老，睡前或早起后空腹服用。尤其是当早上起床时，效果较好，因为在这个时候，人们长期处于禁食状态。服用胶原蛋白片非常有利于吸收，还可以温暖和加强肠胃，服用胶原蛋白片剂并不急于成功，这将需要大约一个月的时间才能看到效果。
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