维生素D软胶囊的吃法
维生素D软胶囊在服用时，可以用水吞服。对于小儿，可以剪开胶囊滴入水中或牛奶中，混合服用。任意时间段服用都可以，但是建议在晚餐后半小时服用，效果更好。
维生素D软胶囊可以很好地帮助钙吸收，对预防由于缺钙或钙吸收不佳而导致的小儿佝偻病或老年人骨质疏松，效果很好。但是要想充分地吸收维生素D，帮助更好地钙吸收，在服用时也有一定技巧。由于进餐的食物会补充人体所需的钙剂，因此维生素D软胶囊餐后半小时服药能更好地促进钙的吸收。餐后半小时服药，可以减轻维生素D软胶囊对胃肠道的刺激。由于晚间对钙吸收较好，因此建议在晚餐后半小时服用维生素D软胶囊，以保证这一天的钙吸收。针对成年人，服用时可选择吞服；针对小儿，可以将软胶囊的一端剪开，将里边的液体滴入水或牛奶中，混合服用，可避免因吞服而导致的呛咳或窒息。
维生素D软胶囊是帮助钙吸收的良药，但是平时也要注意多晒太阳，通过自然途径帮助更好地钙吸收。饮食方面要选择含钙较多的食物，以补充人体所需营养物质。建议补充一段时间后，最好到医院检测下补充效果。
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