钙尔奇饭前吃还是饭后吃
钙尔奇是多种药物的商品名，如碳酸钙D3片、碳酸钙D3咀嚼片等，都属于补钙或维护骨骼的药物，建议选择在饭后两小时左右服用，有利于减少药物对胃肠道的刺激。
钙尔奇制剂这类补钙剂比较适合妊娠期、哺乳期、更年期或者老年人群使用，有利于帮助预防和治疗骨质疏松，用药后常见的不良反应为嗳气、便秘等症状，而且药物会对肠胃造成一定刺激，促使不良反应加重。
所以服用药物时尽量选择饭后服用，可以减轻刺激，特别是本身患有胃肠疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，建议严格按照医嘱用药，以免加重胃肠负担而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。除此之外，饭后两小时左右吃药，还可以减少食物对消化功能的影响，有利于药物的吸收和利用。
如果使用补钙药物后出现不适症状，如发热、嗜睡等，建议先到内科或感染科等科室就诊，完善血常规、血生化等检查明确情况，遵医嘱进行治疗。
钙维生素D软胶囊什么时候吃好
钙维生素D软胶囊，通常可以在餐后30-60分钟单独服用，服用时要注意不能空腹，也要注意不要在睡前服用此类药物。
服用钙维生素D软胶囊前，需要先明确服用目的，如果是治疗骨质疏松，需要按照每日补充钙剂的量进行服用，通常在餐后30-60分钟服用即可。空腹服用钙维生素D软胶囊不利于钙离子和维生素D的吸收，且维生素D还起不到较好的作用，同时对胃肠道可能还会造成严重刺激。睡前也不建议服用钙维生素D软胶囊，否则容易导致体内血流速度变慢，严重时还会导致肾脏结石等情况。钙维生素D软胶囊主要能够促进身体对钙元素的吸收，提高人体血浆钙和磷元素的正常浓度，服用钙维生素D软胶囊之后需要多晒太阳、多接触阳光，阳光中的紫外线可以促进维生素D在体内的合成，每天坚持晒太阳30分钟左右，可以促进钙剂吸收。
补充钙元素和维生素除可以服用钙剂和维生素胶囊之外，还可以从食物中摄取，如多食用海带、海鱼、虾皮、鸡蛋、鸭蛋、豆制品等，也可以食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果。
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