运动后腰椎疼痛最佳治疗方法
通常临床上没有治疗运动后腰椎疼痛最佳的治疗方法，可以采取药物治疗、物理治疗和手术治疗的方法缓解。
1.药物治疗。患者可自行服用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，并可与外用药物联合使用，如布洛芬软膏、氟比洛芬凝胶贴膏，可达到镇痛效果，患者经过上述积极治疗后，大多数症状都会得到改善。
2.物理治疗。患者可以躺在床上休息，使用腰部护具对腰椎进行保护。还可以使用局部热敷、超短波、微波等物理治疗辅助治疗，可以改善运动后腰椎疼痛的临床症状。
3.手术治疗。如果是严重的腰椎疾病，刺激压迫神经，导致严重的腰椎疼痛。患者保守治疗效果不佳，需要考虑手术治疗，如椎板切除术、椎管减压术，可以缓解腰椎疼痛的临床症状。
术后患者应积极进行康复锻炼，增加腰椎的稳定性能，多注意休息，避免进行繁重的体力活动。
跑步腰疼怎么办
跑步时腰疼可以进行以下的处理：
第一、减少运动量，尽量注意腰部的休息，能够减少跑步时的腰疼。
第二、口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服氨酚待因片来进行治疗。
第三、进行外用药物的治疗，比如云南白药气雾剂，或者是通络祛痛膏来进行贴敷，也能够起到通经活络、止痛的作用。
第四、可以进行物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线的理疗，可以缓解局部的疼痛，同时可以减轻局部腰部的炎症，要进行热敷，也可以缓解腰部的疼痛。
剧烈运动后腰疼怎么办
患者在剧烈的运动以后，出现了腰痛症状，建议可以卧床休息，然后服用消炎镇痛类药物，来进行针对性的治疗，或者也可以去做一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，来加强腰部的气血循环，促进炎症吸收，缓解腰痛症状。
治腰疼的特效药
临床上不存在治疗腰疼的特效药。治疗腰疼的药物主要分为口服药和外用药，要根据引起腰疼的具体原因进行治疗。当出现腰疼时建议先去医院进行腰椎CT、双肾彩超等检查，查看是否因出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石等引起的腰疼，明确病因后再合理应用止疼药。
1、腰肌劳损
长期不良姿势、弯腰、外伤、腰部用力不当等引起腰肌劳损、韧带拉伤，导致腰部出现无菌性炎症，进而引起腰疼。对于腰肌劳损引起的腰疼，经检查确定没有其他损伤后应暂停腰部活动，多卧床休息，并在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、美洛昔康等进行治疗，控制炎症感染，改善疼痛症状。同时配合外用膏药，如通络祛痛膏等，辅以针灸、热敷等方法，缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出主要是由于长期过度弯腰、负重等引起腰椎间盘的退变或突出压迫神经根引起的疼痛。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。发作期要卧床休息，口服活血止痛的药物，如活血止痛片、三七伤药片等，还可以使用麝香追风膏等活血化瘀的药膏进行贴敷。或在平台药师的指导下辅助进行针灸、按摩等理疗。在缓解期可以进行腰部肌肉的锻炼，如倒走、做飞燕式动作等。保守治疗不能缓解的，需要手术治疗。日常保持良好的生活习惯，注意腰腿保暖，并防止过度劳累。
3、肾结石
肾结石疼痛以阵发性的痉挛性疼痛为主，会引起后腰疼痛且较为严重，严重时患者甚至会痛得难以站立、大汗淋漓。确诊后可到泌尿外科进行B超检查，当结石小于6mm可以进行服用五淋化石丸、尿路通片等排石药物治疗，尽可能地多喝水，同时进行适当运动，如跳绳、跑步、爬楼梯，这样利于减少尿盐沉积，排出结石。饮食上要少吃高钙食物和含草酸高的食物，如菠菜、莴笋、芹菜等。严重的肾结石需要手术治疗。
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