益生元固体饮料的作用
益生元固体饮料可以增加肠道蠕动，促进消化。当益生元到达肠道时，将积极促进原有有益细菌发挥进一步作用，产生更多有益细菌。因为益生元不是生物体，而是碳水化合物，所以不存在生存问题。只要被摄入体内，就可以发挥作用。因此，益生元在稳定性、有效性和安全性方面优于益生菌，益生元是益生菌的营养和温床。
益生菌固体饮料作用与功效
适当饮用益生菌固体饮料，可以起到改善食欲、调节肠道菌群、促进营养吸收的功效与作用，但不可代替药物治疗。
1、改善食欲：益生菌固体饮料的味道清淡，略带有酸味，不会过于甜腻，适当饮用可以起到改善食欲的效果；
2、调节肠道菌群：益生菌固体饮料中含有一定量的双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道有益菌，饮用后可以调节、改善肠道菌群，缓解肠道菌群紊乱引起的腹胀、腹痛、便秘等症状；
3、促进营养吸收：益生菌固体饮料中的益生菌，可以促进肠道对营养物质的吸收，辅助促进消化酶的分泌。
需要注意的是，如果对益生菌固体饮料或其所含的成分过敏，则禁止饮用，以免引起腹泻、腹胀、瘙痒性皮疹等过敏反应。同时益生菌固体饮料属于一种饮品，并不能代替药物的治疗，出现相关疾病症状的患者，仍需及时就诊治疗。
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