什么茶有助于排便-高居健康网

通便喝什么茶效果好

通常情况下，在医生指导下喝荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶、罗汉果菊花茶效果好，有辅助通便的作用。但喝时需遵医嘱，以免引起身体不适。

1、荷叶茶：荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，可用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。适当遵医嘱喝荷叶茶，对于热邪所致大便干燥、便秘等，能够起到一定缓解作用，从而可帮助通便；

2、决明子茶：决明子为豆科植物钝叶决明的干燥成熟种子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效，主要可用于缓解目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等情况。遵医嘱喝决明子茶，可以帮助祛除大肠内的内热，从而缓解大便秘结的症状，从而起到通便效果；

3、番泻叶茶：番泻叶为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，具有泻热行滞、通便、利水等功效，可用于缓解热结积滞、便秘腹痛、水肿胀满等。番泻叶茶可以帮助泻下导滞，从而缓解便秘，达到通便效果，也可以用于缓解习惯性便秘和老年便秘等症状；

4、罗汉果菊花茶：罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，而菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒，与罗汉果搭配使用，可有效帮助缓解便秘。

需要注意的是，避免长期且过量使用，以免刺激胃肠道，从而导致腹泻。此外，日常生活中也可以多吃新鲜水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，有效帮助改善排便困难的症状。

喝什么茶有助于排便

　　针对于出现排便不畅的患者，是较为常见的。在很多的时候，是需要根据自身的情况来进行处理的。一般是可以以冬瓜荷叶茶，红豆薏仁茶来进行促进排便的，其中都是有着润肠通便的效果，但是在生活方式上也要有所注意，像是辛辣刺激的食物都是要少吃的，多喝水来促进消化和吸收，对于排便也是有利的。

　　对于每一位正在努力生活的人来说，都是存在着不同程度的压力，所以就需要进行相应的处理，这是较为重要的，身体才是革命的本钱，但是由于自身压力的逐渐增加，就需要进行注意，很容易出现排便不畅的问题，像是出现了宿便，对于人体的健康也是有着影响的，那么针对于这类的问题，现在有着相应的解决方法，对于喝什么茶能有助于排便呢？　　1、喝冬瓜荷叶茶，红豆薏仁茶　　一般对于出现了宿便问题的患者，其实是比较多的，因为在现如今，人们的社会压力是比较大的，吃的食物也是较为复杂的，所以就容易造成大便干涩等情况，容易排便不畅，所以根据中医的相关治疗手法来说，所以是比较建议来使用喝茶的方式来进行的，这样的方式是较为温和的，而且有效的时间是比较长的，所以是建议喝冬瓜荷叶茶或是红豆薏仁茶来进行处理，这样对于排出宿便是非常有帮助的。　　2、采取少吃辛辣刺激的食物，多喝水　　如果自身出现了排便问题，首先就是需要到自身来找答案，因为出现这类的情况，基本上是与饮食习惯挂钩的，所以一定要有所注意，像是在日常生活中，要少吃一些辛辣刺激的食物，这是会直接刺激到肠道的，这样就会直接影响到肠胃的蠕动，所以是有这样问题的患者，最好是有所注意，并且要多喝水，这样是可以保证身体得到恢复，不会造成大便干燥，不适合排出的情况，这就能有所改善。　　最后，上述就是关于喝什么茶有助于排便的相关问题的解读，因为自身出现了排便不畅的问题，是较为严重的。因为在这样的情况下，排便不畅是较为常见的，所以是需要根据自身的情况，及时的有所调整，这样是可以帮助自身的情况，像是茶叶等都是可以帮助得到恢复的，所以可以根据自身的情况来考虑。

喝什么茶可以排便通畅

普洱茶、绿茶、罗汉果茶、菊花茶等都可以起到润肠通便的作用。茶是一种发酵的茶，这种茶叶中含性成分得到降解，并且具有养胃、暖胃，促进食物消化，帮助肠胃蠕动的作用，因此可以通便。也可以喝一些菊花茶和罗汉果泡的茶，不仅可以润肠通便，对身体还有改善的作用。除了含有很多种维生素以外，还含有甜味素，所以这种茶的味道也是比较好，可以当做饮料来喝，并且热量并不高，对于身体也不会产生不利影响。糖在肠道中也不会被吸收，一般可以排出体外。