缺少维生素B的症状有哪些
维生素B一般是B族维生素的总称，其内包含维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12等，缺乏的维生素种类不同，缺失其维生素时症状也不同，具体分析如下：
缺少维生素B的症状：
1.维生素B1：如果患者缺乏维生素B1可能会出现消化功能紊乱、食欲下降、疲倦以及脚气等症状。
2.维生素B2：若患者缺乏维生素B2可能会导致人体出现口腔黏膜溃疡、湿疹、唇炎、口角炎、易有倦怠感、头晕以及眼球充血、视力下降等症状。
3.维生素B3：维生素B3又被称为烟酸，缺乏时可能会引起皮肤、消化道、神经出现病变，如果特别严重也可能会出现皮炎、腹泻以及痴呆的症状。
4.维生素B5：维生素B5又被称为泛酸，如果患者缺乏维生素B5可能会导致胃酸缺失、食欲丧失以及舌炎、口疮等症状。
5.维生素B6：患者缺乏维生素B6可能会出现周围神经损伤的表现，例如兴奋、激动、不安、惊厥等。
6.维生素B12：缺乏维生素B12可能会引起头晕、贫血、精神不振、手脚麻木以及周身无力等症状。
7.叶酸：如果孕妇缺乏叶酸可能会导致出现胎儿神经管畸形、唇腭裂等症状。
补充维生素B的方法：
1.食物：在花生、大豆、米糠、鱼、西兰花、瘦猪肉等食物中都含有大量的维生素B，每天健康饮食，不挑食就可以补充人体需要的各种B族维生素。
2.药物：患者可以根据自身情况服用维生素B片等药物来补充人体缺失的维生素B。
补充维生素B的注意事项：建议患者谨遵医嘱正确使用药物。如果治疗效果不佳，建议及时前往医院就诊。
缺乏维生素B十大征兆
一般不存在缺乏维生素B十大征兆这一说法，缺乏维生素B可能会出现食欲不振、全身乏力、口腔溃疡等症状，需要积极配合医生进行治疗。
1、食欲不振：维生素B具有促进胃肠蠕动的功效，如果出现缺乏的情况，可能会导致消化液分泌减少，影响到食欲。
2、全身乏力：可能会导致神经系统反应减慢，出现浑身无力、疲劳等症状。
3、口腔溃疡：可能会影响口腔黏膜的修复，并且可能会引起口腔部位的炎症，引起溃疡。
除此之外，还可能会出现皮肤粗糙、皮肤暗黄、视力下降等症状。平时可以多吃些蘑菇、鸡蛋、花生等维生素B含量高的食物，如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。
缺少b族维生素的症状
B族维生素是一个大家庭，分多种，缺乏的B族维生素种类不同，症状也不一样。B族维生素有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸、泛酸及生物素等，具体症状如下：
1、缺乏维生素B1会患脚气病、浮肿、手足麻木、食欲下降及消化功能紊乱等。
2、维生素B2缺乏时病变表现为口角炎、唇炎、口腔黏膜溃疡、眼结膜炎和阴囊炎等。
3、烟酸又称维生素B3，缺乏后会引起糙皮病。
4、泛酸被称为维生素B5，缺乏时会导致生长停止、皮肤病变、消化不良、神经功能障碍等情况。
5、维生素B6缺乏会引起周围神经炎、情绪抑郁、皮炎、贫血及腹泻等，维生素B6临床常用来防治异烟肼中毒。
6、生物素又称维生素B7，缺乏时病人表现头皮屑增多、脱发、少年白发、皮炎、湿疹等情况。
7、叶酸与维生素B12二者缺乏哪种都会引起巨幼红细胞性贫血，如果孕妇缺乏叶酸，会引起孕妇流产，新生儿发育缺陷如唇腭裂、神经管畸形等病变；缺乏维生素B12还会引起周围神经功能退化、智力下降、消化不良、口腔及其他腔道黏膜炎症等症状。
怎么判断自己缺不缺维生素B
维生素B在临床被称为维生素B族，是一类维生素的统称，常见包括维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、叶酸、维生素B12等。维生素B族是人体必不可少的营养素，多数作为辅酶的成分，参与人体的各种生理功能，其缺乏或过多均会引起人体的不良反应。比如缺乏维生素B族时会引起脚气病、口角炎、脂溢性皮炎、便秘、癞皮病、贫血等。
1、脚气病：多由于缺乏维生素B1导致的一种全身性疾病。当缺乏维生素B1时，可能出现脚气病，其症状表现为全身酸软、乏力、消化不良、腹胀、便秘、烦躁，以及情绪低落、记忆力减退、左胸前部疼痛、双脚有烧灼感等；
2、口角炎：因缺乏维生素B2导致人体口角处出现糜烂、裂痕和湿白斑，以及张口疼痛的一种疾病，严重缺乏维生素B2时，还可能会有视力疲劳、角膜充血等症状；
3、脂溢性皮炎：当机体缺乏维生素B族时，可能会导致脂肪代谢不良，从而引起此病，常见症状表现为头皮屑增多且伴有瘙痒感，面部也可能会有红斑及脱屑表现，甚至可出现局部皮肤糜烂、潮红和皲裂等；
4、便秘：如果缺乏维生素B族，还可能会出现消化功能下降、胃肠蠕动变慢、消化液分泌减少等，引起消化不良、排便困难、口臭、大便奇臭等症状；
5、癞皮病：通常是由于烟酸缺乏引起，早期可出现消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、困倦、头晕及失眠等不适，随后可出现皮损损害，比如局部皮肤出现红斑，自觉有烧灼感及瘙痒感，严重缺乏时引起精神抑郁、幻听、幻视、精神错乱、谵妄、肢体麻木、全身疼痛等症状；
6、贫血：如果出现巨幼细胞性贫血，可能是由于叶酸、B12的缺乏，影响了胸腺嘧啶、嘌呤等的合成，引起DNA合成障碍，最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞。其常见症状表现为乏力、皮肤黏膜苍白、头晕、耳鸣、注意力不集中、肌肉无力、易疲劳等，严重时可出现呼吸及心率加快，活动后心悸、气短、呼吸困难等症状。
当怀疑自身缺乏维生素B族或出现上述症状时，建议及时前往医院进行化验，以明确诊断，一旦确诊可根据医生指导进行治疗，避免拖延，加重病情，增加治疗难度。
以上就是“缺乏维生素b十大征兆”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
