桂圆干的功效与作用是什么
桂圆干是由鲜桂圆晒制而成，具有滋补养血、安神补脑、健脾开胃等功效，可用于治疗气血不足、用脑过度、食欲不振等病症。
1.桂圆干具有滋补、养血的功效，可治疗气血不足等，对心脏功能较虚弱的人群有补强的作用，可以改善心血不足导致的失眠问题。
2.桂圆干可安神补脑，适用于学生、上班族等用脑过度，表现为健忘，失眠，头晕等症状的人群。
3.桂圆干可健脾开胃，与白术同用，可治疗食欲不振、脾虚泄泻，身体疲乏无力等病症。
需要注意，桂圆干药性温热，因此不适合阴虚内热、体内有湿热的人服用，以免引发内热更盛，湿热加重，导致病情加重。
另外，桂圆干含糖量较高，热量高，服用时要适量，高血压、高血脂及高血糖人群不宜多吃。
如果想用桂圆干调理身体，最好在中医师辨证指导下服用，以免药不对症损伤身体。
干龙眼肉的功效与作用
概述：
干龙眼肉又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干之后的果实。性平，味甘，因其含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸等化学成分，所以能够安神、益气、补血、安胎。常适于失眠健忘，精神不振等症状的人服用。
功能主治：
1、健脑益智，桂圆干中含有的锌与磷、微量元素等营养成分可直接被吸收进入人类大脑，使脑细胞活性大大增强，抑制器脑功能衰退速度。平时经常食用能促进智力发育，提高记忆力，可以防止脑疲劳，能让人们的思维更清晰，反应能力更敏捷。
2、益气补血，由于丰富的葡萄糖和大量蔗糖，桂圆干具有甘甜的味道，并且其丰富的植物蛋白和微量元素铁，能补充日常所需的热量，也能提高人体血液中血红蛋白的活性，明显起到补血作用，预防气血两亏。
3、抗疲劳，人在大量运动会可食一些桂圆干减少疲劳，它含有的葡萄糖能快速被人体吸收和利用，而且桂圆干还能补充大量的植物蛋白和多种矿物质与氨基酸，这些物质进入人体以后可以转化成能量，加快体力恢复，能让人们的体力一直保持比较充沛的状态。
日常建议：
1、桂圆应适量服用，干桂圆吃多会上火，干桂圆与荔枝副作用相同，吃多易长痘，喉咙痛。
2、干桂圆吃多会胖，桂圆中含有极高的热量，多吃消耗不了易造成脂肪堆积。
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吃龙眼干的功效与作用
龙眼干即桂圆肉，味甘、性平，归心、脾经，具有益心脾、补气血、壮阳益气、养血安神等多种功效。临床可用来治疗心脾两虚、气血不足造成的失眠、心悸、健忘、眩晕、头痛等，其作用具体如下：
1、补益作用：龙眼干营养丰富，富含多种糖类，糖分含量高，含有被人体直接吸收的葡萄糖，体虚、贫血、年老体衰、久病体弱的人经常服用龙眼干有较好的补益作用；
2、安神定志：龙眼干含有的蛋白质，以及铁量都比较高，可以促进血红蛋白再生，治疗因贫血及病后、产后、术后导致的心慌、心跳、失眠、健忘、身体虚弱等；
3、养血安胎：龙眼干含有丰富的铁质及维生素，可以减轻宫缩及子宫下垂感，对于孕妇及胎儿的发育非常有利，所以具有很好的安胎作用。
干龙眼肉的功效与作用
干龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效。
干龙眼肉是指新鲜的龙眼肉，性甘、温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。
需要注意的是，龙眼肉属于温热性的食物，不宜过量食用，以免引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，由于龙眼肉的含糖量比较高，因此糖尿病患者需避免食用，以免导致血糖升高，不利于血糖控制。
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