气血不足月经量少怎样调理
气血不足月经量少，可以通过适当运动、调整饮食等方面进行调理，若是情况比较严重，还可以通过药物进行调理，以免影响身体健康。
1、适当运动：日常生活中可以适当进行体育锻炼，如打太极、慢跑、散步、游泳等，通过锻炼促进自身气血运行，对气血不足月经量少的情况起到一定的改善作用；
2、调整饮食：饮食上可以吃具有补益气血作用的食物，如桂圆、山药、大枣等，这些都属于药食同源的食物，对于气血不足月经量少的情况能够起到促进作用，但是食物不能代替药物，只能起辅助治疗的作用。同时饮食上要避免进食过于油腻以及辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；
3、药物：如果气血不足月经量少的情况较为严重，还可以在专业中医的指导下服用乌鸡白凤丸等具有益气补血的中成药进行调理。
气血不足月经量少怎样调理
气血不足月经量少的患者可以通过饮食调理、药物调理和调整生活方式。在饮食上可以多吃一些高营养的食物，比如鸡肉、虾等，也可以多吃一些具有滋补性的食物，比如红枣、胡萝卜等，还可以喝些红枣小米粥、红枣红豆粥等粥类，不仅能够调整气血，还能够帮助消化。在药物上可以在医生指导下使用一些补气养血、调经止带的药物，常用的有生脉饮、四物汤等。平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，可以适当的进行一些慢走、瑜伽等柔和的运动。
女人气血虚月经量少怎么办
女人气血虚月经量少可通过饮食调理、药物调理、消除疲劳感等方式处理改善。
1、饮食调理：
应及时改善饮食结构，多吃高营养食物，如鸡肉、鱼、虾等，也可多喝粥汤，如红枣、红豆粥、红枣小米粥等，有利于调节人体气血，帮助消化。在补充食物时，还应注意热量平衡，防止因热量过多而导致肥胖。
2、药物调理：
可遵医嘱选用滋补中药，如四物汤、生脉饮、补中益气丸等，也可服用乌鸡白凤丸治疗，具有补气养血、调经止带的作用，可遵医嘱口服复方阿胶浆，有益气养血的功效。
3、消除疲劳感：
如果身体过度疲劳，身体器官功能会受到影响，从而会影响新陈代谢。
因此，经期应避免剧烈运动，保证睡眠，健康地工作和休息，避免长时间熬夜。 平时应注意外生殖器的清洁卫生，在经期应避免同房。
气血不足月经量少怎样调理
气血不足在女生中非常常见，月经量少是其主要症状，调理的方式有以下几点：第一、就是调整饮食结构，多吃滋补的食物，比如大枣泡水，还有胡萝卜、阿胶以及各种的鱼肉，这些都适合调整人的气血，最好多喝粥汤，这样有助于消化，对于补充气血有很多好处。第二、适当的运动，运动可以选择低热量的运动，像瑜伽、太极拳，还有慢走等，这些运动可以调整人的脾胃，对于增加食物的吸收，对于改善气血也有益处。第三点可以选择中药，主要在于滋补类的药，比如四物汤、生脉饮、补中益气丸等。第四、保证睡眠，这个主要在于不要有熬夜的习惯，要早睡早起，这样使精力充沛，适当的时候还应该调节心情，保持好的心态。
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