护肝吃什么维生素好
维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等对肝脏都有一定的好处，都能起到一定的护肝作用，没有好与不好之分。但是如果本身肝功能有损害，建议在平台药师指导下服用药物治疗，补充维生素只能起到保健作用。
1.维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能。胡萝卜、芒果、动物内脏等富含维生素A。
2.维生素B具有修复肝功能、防止肝脂肪变性、预防脂肪肝的作用，增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝的作用。蛋类、肉类、蔬菜、谷类等富含维生素B。
3.维生素C能促进肝脏组织新陈代谢，改善肝脏功能；防治肝脏的脂肪变性，促进肝脏细胞修复、再生，促进肝脏组织解毒。日常生活中含维生素C较高的食物包括番茄、猕猴桃、樱桃、苹果等。
4.维生素E是细胞膜上的主要抗氧化剂，对于肝脏而言，维生素E可防止肝脏组织老化，绿色蔬菜、橄榄油、大豆、坚果中都富含维生素E。
什么维生素护肝
维生素C和维生素E都能够起到保护肝细胞，促进肝细胞修复，并且抑制肝细胞老化的作用。日常生活中含维生素C较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃、苹果等，而维生素E主要在橄榄油、食用油及坚果类食物当中含量比较丰富。对于有肝病的患者，特别是乙肝携带者要注意不能喝酒，多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，并且要多休息，保持充足的睡眠，建立较好的免疫力抵御乙肝病毒的感染。乙肝携带者即使携带了乙肝病毒，如果抵抗力较强，没有肝炎的发作，就是健康的携带者，不需要任何治疗。
护肝最好的维生素？
临床上没有护肝最好维生素的说法，但维生素B、维生素C、维生素E等对肝脏有一定的好处。
1、维生素B。
维生素B属于人体必须维生素，适量补充维生素B能够保护肝脏细胞膜，对促进肝脏细胞修复及再生具有一定作用。
2、维生素C。
维生素能够促进肝脏内细胞新陈代谢速度，辅助起到排毒作用，对减轻肝脏负担具有一定效果。
3、维生素E。
维生素E具有抗氧化的作用，能够延缓肝脏细胞老化速度，脂肪肝患者适量摄入能起到一定改善效果。
。
吃什么维生素可以护肝排肝毒
吃含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等成分的食物，可以护肝排肝毒，但主要针对身体健康的人群。若存在肝脏相关疾病的人群，应及时就医，单纯补充维生素，并无法达到治疗疾病的作用。
1、维生素A：维生素A广泛存在于动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物中，对维持和促进免疫功能具有一定积极作用，可间接起到护肝排肝毒的作用；
2、维生素B：维生素B族广泛存在于动物肝脏、奶类、蛋类、蔬菜等食物中。维生素B制成的药物常作为促能量代谢类的护肝药物，可用于缓解因酒精导致的肝脏损伤；
3、维生素C：维生素C存在新鲜蔬菜中，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对肝脏的毒害作用；
4、维生素E：维生素E存在于压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉等食物中，是细胞膜上主要的抗氧化物质，可以强化肝细胞膜以保肝。
如果本身有肝脏疾病，如肝损伤等，需要遵医嘱进行保肝治疗，如还原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等。如果是慢性肝损伤，如酒精性肝炎、乙肝等，可遵医嘱应用恩替卡韦片、替诺福韦片等抗病毒药物，以及改变饮酒等不良生活习惯，达到护肝排肝毒的目的。
以上就是“吃什么维生素护肝最好方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
