维生素C片可以每天吃吗
维生素C片可以天天吃，但是前提条件是符合相关适应症，同时要注意掌控每天摄入剂量。健康的成年人每天维生素C的摄入量应控制在200~300mg左右，不少于60mg。
维生素C片的主要成分是维生素C，适量补充维生素C能够避免人体因缺乏维生素C而引起的疲劳、皮肤干燥等症状。但是在服用时应注意严格控制服用量。如果每天摄入维生素C含量超过正常范围，服用者可能会出现中毒症状，轻者有腹痛、腹泻等症状表现。重者会引起肾结石、膀胱结石等泌尿系统结石，这是因为过多的维生素C会被分解成草酸。
体内缺乏维生素C可谨遵医嘱服用维生素C片补充，也可在平时多吃维生素C含量较高的水果和蔬菜补充，比如香蕉、苹果、橙子、芹菜、白萝卜等。
可以每天吃维生素C吗
维生素C可以每天都吃。因为维生素C非常普遍地存在于我们日常饮食中，水果、蔬菜中的维生素C含量都非常高，因此就算不补充额外的维生素C，如果能够正常食用果蔬，维生素C也是每天都有摄入的。
维生素是一种水溶性维生素，如果体内维生素C含量比较高，有的就会经尿排出体外。不建议一次性补充太多的维生素C，如果每天都补的量很多，也有可能会造成维生素C的过度增高。但是因为可以经尿排出体外，所以一般中毒的比较少。
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维生素C片可以天天吃吗
维生素C片通常不可以天天吃，若是摄入过量，有可能会导致身体超出负荷，对身体健康造成影响，服用药物时尽量在医生指导下。
维生素C片通常是一种常见药物，能够参与抗体和胶原形成，还可用于叶酸代谢和脂肪、蛋白质的合成，有利于促进肺循环，铁吸收等功能的必需物质。用于坏血病的预防和治疗，还可用于急慢性传染病和紫癜的辅助治疗，如果病情处于恢复期或者创伤愈合不良者，也可以适当进行补充。适当吃可以补充身体所需，但若是天天吃，可能会导致身体中的维生素含量增加，甚至会超出耐受的范围，因此会诱发出现腹部疼痛或者胃痉挛，还有可能会诱发出现坏血病，所以对身体健康不利，并不能长期大量吃。
平常也可以吃一些含维生素丰富的食物，比如柠檬、猕猴桃、山楂等，避免平时或者挑食，需要定期到医院体检。
维生素C可以每天吃吗
维生素C通常是指维生素C片，属于药物制剂，一般不建议每天服用，若明确缺乏维生素C，需在医生指导下进行补充。虽然补充维生素C对身体健康有一定好处，但如果在身体不缺乏维生素时大量补充，可能会服用维生素C过量而影响身体健康。
维生素C有一定的抗氧化效果，可缓解皮肤出现的色斑，有一定的皮肤美容效果，虽然维生素C属于水溶性维生素，可通过尿液排泄，但每天过量补充维生素C，易增加草酸盐的分泌量，可能会诱发结石。对于本身胃肠道功能较弱者，每天服用维生素C，可能会伴随腹泻或多尿等症状。因此日常服用维生素C片时，不建议大量或每天服用。
在日常生活当中尽量通过合理的饮食来进行维生素C的相关补充，饮食上可以适当食用猕猴桃、柚子、柑橘等水果，其中维生素C含量较高，能够补充体内所需的营养物质。同时还需保证营养均衡摄入，避免过度挑食、偏食。
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