为什么阿胶可以有助于睡眠？
阿胶确实有助于睡眠的作用，但不是所有人都适合吃阿胶。因为阿胶具有滋阴润燥的功效，很多失眠的人都普遍存在这样一些症型：夜热、五心烦热、腰酸腿软、妇女月经量多或提前、口渴口干、舌红舌瘦、少苔，需要滋阴。有这种证型的人可以选用黄连阿胶鸡子黄汤。此方并非适用于所有人，请在医生指导下应用。
为什么阿胶可以有助于睡眠？
阿胶确实有助于睡眠的作用，不是所有人都适合吃阿胶，阿胶对于气血两虚，尤其是血虚导致的失眠，能够起到养血安神的作用，它就具有滋阴润燥的功效，对于失眠也有一定的效果。
阿胶可以改善睡眠吗
阿胶对于部分患者是可以改善睡眠的。但是对有的患者会使睡眠的质量更差。对于一些气血两虚的病人，阿胶具有补益气血的作用，因此这部分病人出现失眠的状况，服用阿胶以后睡眠会得到改善。但是对于其他的病人，通常是没有效果的，而且如果不对症的话，可能会导致睡眠更差。例如，本身就是阴虚火旺的体质，服用阿胶可能会导致肠道功能负担增大，出现消化不良，导致腹胀，腹痛的情况出现，所以更有可能会出现失眠。所以对于阿胶的使用，必须在医生的辨证指导下，才可以使用。
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