碳酸钙和乳酸钙哪个好
碳酸钙与乳酸钙各有利弊，对于成年人来说，碳酸钙、乳酸钙都可以应用，对婴幼儿来说，乳酸钙吸收更好一点。从钙离子含量来说，乳酸钙当中的钙离子含量更丰富一点，而且是一种有机钙，属于天然的钙，能充分吸收，并且不会残留和沉积，可以放心的补用，尤其适合于婴幼儿。
碳酸钙主要是无机钙，优点是吸收率高，但会过多消耗胃酸，能够刺激胃酸的分泌，同时对便秘的患者，也不适合，因为碳酸钙容易引起患者便秘，这是最主要的区别，除了补钙时，应用两种钙之外，还要适当增加维生素D的摄入，促进钙质的吸收，能够起到比较好的效果。
维D2乳酸钙片和碳酸钙D3有什么区别
维D2乳酸钙片和碳酸钙D3区别在于维D2乳酸钙片属于有机钙，其中使用的维生素为维生素D2，而碳酸钙D3属于无机钙片，其中使用的维生素为维生素D3，其成分不同、适应人群不同。
1、成分不同：维D2乳酸钙片是由维生素D2和乳酸钙构成的，碳酸钙D3是有维生素D3和碳酸钙构成的，其中乳酸钙属于有机钙，而碳酸钙属于无机钙。有机钙和无机钙的区别在于溶解度与吸收率上的差别，有机钙属于营养补剂，易吸收，其溶解过程不需要胃酸参与，对胃刺激性小，但其分子量大，同等重量下含有的钙离子较少，而无机钙主要有磷酸钙、氯化钙、碳酸钙等对胃肠刺激性大，但是其含钙量高，同等重量下能够提供更多的钙，维生素D2和维生素D3的区别在于来源不同，维生素D2来源于植物性食物，而维生素D3主要由人体自身合成的，这俩种本身是没有活性的，都需要在体内经过肝脏氧化后起效，但D2需要先转化为D3才能继续起效；
2、适应人群不同：维D2乳酸钙片用于儿童、孕妇、哺乳期妇女钙的补充，碳酸钙D3对于妊娠、哺乳、更年期妇女、老年人、骨质疏松者都有一定的作用，主要是由于碳酸钙D3中钙的平均含量最高，而D3比D2转化利用更快，补钙更加迅速，但有高钙血症、高尿酸血症者禁用碳酸钙D3。
在服用碳酸钙D3的时候，要减少富含纤维素的食物的摄入，患者应根据自身情况选择合适的钙片，并遵医嘱服用，平时可以多到室外晒晒太阳，饮食一些钙含量高的食物，以促进钙的吸收。
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