维生素c咀嚼片作为营养补充剂，是生活中常见的保健品，那么维生素c咀嚼片任何人都可以吃吗？维生素c咀嚼片能随便吃吗？下面就为大家详解答一下。
维生素c咀嚼片任何人都可以吃吗？
正常人一般偶尔吃常规量的维生素c咀嚼片是可以的，但是不建议长期过量服用维生素c咀嚼片。虽然维生素c咀嚼片的毒性很小，但即使摄入过量，也只会出现轻微的恶心、呕吐和腹泻等症状。
其次儿童长期大量服用维生素c咀嚼片会使儿童将来容易患骨病，从而对成骨细胞造成损害。如果正常人每天口服超过4克的维生素c咀嚼片，一周后就会出现尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可导致血尿和肾绞痛。
维生素c咀嚼片能随便吃吗？
维生素c咀嚼片的主要作用是防止坏血症，补充体内维生素c咀嚼片的缺乏，促进骨胶原的合成，可以促进钙剂的吸收，增强免疫力，维生素c咀嚼片是水溶性维生素，服用也要注意用量，是不能随意吃的。
建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中含有大量的维生素c，基本可以补充人体每天的生理需要量建议在药师的指导下服用，平时也可以多吃蔬果，也有补充维生素c的作用。
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