轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。因此，轻度抑郁症也要及时治疗。那么脑力静胶囊用于治疗轻度抑郁效果怎么样有吃过的吗？
脑力静胶囊主要成分是甘草浸膏、大枣、小麦。具有养心安神，和中缓急，补脾益气的功效。用于心气不足引起的神经衰弱，头晕目眩，身体虚弱，失眠健忘，精神忧郁烦燥及小儿夜不安寐。
脑力静胶囊主要对心气不足引起的神经衰弱有较好的治疗效果，也可用于抑郁患者恢复期的特效药，副作用较少。轻度抑郁症患者平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。
抑郁症患病率已经跃居第2位，大家应该引起重视。专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点：早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。
每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
平时也要注意多运动，比如跑步、跳绳、散步等。运动时大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。
