叶黄素是人体不能自己合成的，只能通过饮食补充，很多水果蔬菜中都有这个成分。大家还可以通过吃保健品补充，比如叶黄素咀嚼片之类的保健品。有些人对什么时候吃叶黄素咀嚼片不是很了解，叶黄素咀嚼片什么时候吃效果好?叶黄素咀嚼片早饭前吃可以吗?
叶黄素咀嚼片属保健食品，它的主要成分是叶黄素微粒(叶黄素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚)、木糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素。叶黄素咀嚼片成分中的叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族(一组植物中发现的的脂溶性色素)的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素具有特异的抗氧化性能，具有保护视力的独特作用，具有显著的防治心脑血管疾病的作用，具有显著抗癌活性。叶黄素咀嚼片可以缓解视疲劳，适用于视力易疲劳者。也适用于户外工作者、老年人、白内障或黄斑病变患者。叶黄素咀嚼片的规格是450mg/片，每100g含：叶黄素2.22g，一般一天吃1次，一次吃1片，口含、咀嚼、吞食均可。需要注意的是，叶黄素咀嚼片不能代替药物。
看完上面的内容大家应该对叶黄素咀嚼片的用法用量有了一定的了解。那叶黄素咀嚼片什么时候吃效果好?叶黄素咀嚼片早饭前吃可以吗?
叶黄素咀嚼片通常每天吃1次，它对服用时间没有要求，什么时候服用都可以。所以叶黄素咀嚼片早饭前吃也可以。
如果大家要求高一点，也可以在饭后服用。它属于脂肪可溶性，吸收时间应该饭后，早餐后服用是最好的，这个时候的消化能力最好，可以和早餐一起吸收。
