怎么判断湿气排出来了？
可通过精神状态、粪便性状、舌苔变化来判断湿气是否排出。
1.精神状态
体内湿气过多累及脾胃，导致脾胃运化功能失常，湿邪凝滞于机体，水液无法布达至脑部可出现疲乏困倦、头晕身重的情况，湿气排出后症状可减轻或消失。
2.粪便性状
湿气重的患者，机体胃肠中可出现水湿，水湿与粪便结合，可导致粪便不成型，还可沾马桶，湿气排出后胃肠中水湿减少，粪便中含水量降低，粪便可逐渐成型，恢复至正常状态。
3.舌苔变化
湿气可导致胃肠消化功能下降，食物无法及时消化，可导致舌苔出现厚腻的情况，体内湿气排出后，机体消化功能恢复，舌头表现恢复正常。
若上述症状持续存在或出现加重，多表明体内湿气还未排出，患者日常需适当运动，来加速湿气的排出，还可口服参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物来清热祛湿，祛除体内湿气，改善机体不适症状。
怎么判断湿气排出来了
判断湿气排出来了一般表现为排尿增多、食欲增加、精神好转、舌苔薄白等。当体内湿气较重时，患者会出现头身困倦、嗜睡、食量减少、消化不良、尿液混浊、白带过多等症状。在排出湿气时，主要使用具有利尿和除湿作用的药物。患者会通过出汗、大小便等方式排出湿气。此时精神状态会有明显改善，体力活动减轻、食欲增加、腹胀减轻、排尿增多、大便正常、出汗、体重减轻、舌苔薄白等症状。建议患者平时应注意饮食清淡，不要吃肥甘厚腻的食品，甜食也要少吃，不要吃生冷的瓜果，适当运动，防止湿气的产生。
怎么判断湿气排出来了
判断湿气是否被排出体外，需明确湿气存在于体内的具体症状表现，湿气重主要表现为舌体胖大、舌边满布齿痕、脉相濡，身体容易疲劳乏力、困倦嗜卧，尤其是饭后更明显，还可能表现为精神状态较差、耐力欠佳、小便清长、大便容易出现溏泄或水样便、皮肤油脂分泌较多，还容易出现长痘痘的情况。若患者应用了去湿气的药物进行干预，主要包括薏仁、茯苓、苍术、白术等利湿、健脾的中药。经过一定时间的治疗或药物干预后，若上述症状大部分或全部消失，则可以判断为湿气被排出体外，如果上述症状仍然存在，并未减轻，则代表体内仍有湿气。
需要注意的是，单纯舌体胖大、边缘有齿痕，不能完全代表湿气重。临床上湿气重属于中医的一种体质类型，引起湿气重的原因也较多，可能是由于湿邪过重造成，还可能是由于脾阳虚造成。因此判断湿气是否完全去除，需要专业的临床中医师，在综合临床表现的基础上进行判断。建议湿气重的患者，到正规医疗机构进行相关咨询。
怎么判断湿气排出来了
俗话说千寒易去，一湿难除，体内湿邪重的人，湿邪困在肌表会出现全身关节酸重疼痛，在头部会觉得头目昏沉，头重如裹，在脾胃会觉的胸闷，腹胀，恶心，从表象上看湿邪重的人，腹型肥胖比较明显，小腹部脂肪较多质软，舌苔多是白腻或者白滑，舌边有齿痕。通过排湿气的治疗，觉得肢体酸痛以及头目昏沉感减轻，自觉全身比较轻松，或者是大便不在粘腻不爽，看舌苔为薄白，不口苦口黏。出汗不在发粘，变的清爽。通过自己的感觉也会明显的判断出体内湿邪的轻重。
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