长期便秘的原因比较多，与个体差异有关，也与不良的生活习惯有关，例如长期进食精细的食物，辛辣，刺激性食物，久坐不爱运动，另外焦虑，抑郁等不良情绪也会导致便秘。那么长期便秘用复合乳酸菌胶囊效果好吗？复合乳酸菌胶囊便秘可以吃吗？
复合乳酸菌胶囊是一种复方制剂，里面主要含有活的乳酸菌，主要包括乳酸乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌，作为调节肠道菌群的药物，可以在肠道内繁殖，因为是一种活的乳酸菌。
活的乳酸菌在肠道内繁殖可以产生乳酸，能够抑制肠道内腐败细菌的繁殖，调节肠道菌群，防止肠内发酵，减少胀气，因此具有促进消化和止泻的作用。在临床上主要是用于肠道菌群失调所引起的肠道功能紊乱，比如可以用于急慢性腹泻的治疗。
长期便秘用复合乳酸菌胶囊效果好吗？复合乳酸菌胶囊便秘可以吃吗？
便秘是日常生活中最常见的疾病之一，其中肠功能紊乱是造成便秘的一大原因，而复合乳酸菌胶囊是以乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸链球菌等活性菌为主要成分的药物，可以抑制肠道内腐败细菌的繁殖，调整肠道菌群，可以有效恢复正常的肠胃功能，促进肠道的蠕动，因此对治疗便秘是有不错疗效的，便秘患者是可以服用的。
复合乳酸菌胶囊对于长期便秘的患者来说效果也还是不错的，长期便秘患者应该注意优化饮食结构：注重饮食多样化，避免挑食，降低食物中辛辣刺激性食物、精细加工食物的比重，增加高纤维食物的摄入量。适度增加体力活动量，避免久卧、久坐不动。如果有明显的便意，一定不要久忍大便，需要及时排出大便。多热敷按摩腹部可以刺激胃肠蠕动，促进大便尽快排出。
