生长痛一般可以通过以下方式进行缓解：通常患者首先要保证充足的休息，严禁剧烈活动，如果疼痛比较剧烈，建议患者卧床休息。其次患者可以口服非甾体类的药物，消炎止痛如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。另外，患者也可以在疼痛的部位适当进行热敷，针对这种疼痛通常建议使用热水袋进行热敷。
孩子生长期疼痛可以吃儿童钙和维生素D缓解疼痛。可以吃一些鱼肝油配合治疗，同时注意饮食调理多给孩子吃肉类、豆制品以及鸡蛋和牛奶等营养丰富的食物。如果疼痛明显还应注意适当地休息和按摩，当疼痛严重时可局部按摩和热敷以及涂抹香膏或服用止痛药或服用适量维生素C。
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