脂肪肝由什么引起-高居健康网

脂肪肝很多人并不陌生，这是一种比较常见的疾病，而之所以会出现有着很多原因，这和身体过于肥胖，过量的喝酒，快速的减肥都有着直接关系，除此之外如果长时间的营养不良，又或者是患有糖尿病，都有可能会增加脂肪肝的出现。

脂肪肝在当前的医学上出现的几率比较高，也会让人觉得有些心惊胆战，在最初时其实症状并不明显，但是后期肝脏部位也会伴有疼痛现象，如果没有及时接受治疗也会形成肝硬化，甚至会增加肝癌的出现，所以有不少人都想要知道肝硬化由什么引起的？
　　一、过于肥胖
　　脂肪肝的出现其实和个人的体重有着直接关系，有30%~50%的肥胖者都可能会出现脂肪肝，重度肥胖人群脂肪肝的出现几率达到60%左右，而如果能够有效控制体重，也可以有效减少脂肪肝的出现几率。
　　二、过量饮酒
　　长时间喝酒也会导致脂肪肝的出现，也有一些人在经过观察之后会发现每天喝酒的数量，如果超过80~160克左右，也会无形的增加酒精性脂肪肝。
　　三、快速减肥
　　过度的进食又或者是选择节食减肥，虽然能够快速的减轻体重，但是也可能会导致脂肪分解，在短期内快速增加，此时也会损伤肝细胞，导致脂肪肝的出现。
　　四、营养不良
　　长时间营养不良也会造成蛋白质缺乏，此事更容易会引起脂肪肝，主要是因为消化障碍摄入食物不足，最终就会导致甘油三酯全部都堆积在肝脏内，所以很容易就会形成脂肪肝。
　　五、糖尿病
　　根据统计会发现糖尿病人群中大约有50%都可能会出现脂肪肝，其中更容易出现在成年人中，成年人在患有糖尿病之后，基本上有50%都可能会出现脂肪肝，或许是因为血糖没有得到有效控制而造成。
　　六、胡乱服用药物
　　某一些药物其实也会导致蛋白质的合成受到影响，最终就会出现脂肪肝，比如四环素，肾上腺皮质激素，又或者是一些降低血脂的药物，同样也会导致脂蛋白的代谢造成干扰增加脂肪肝的出现。

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去除脂肪肝的最佳方法

脂肪肝是一种特别常见的疾病，每年因为脂肪肝频繁出入医院的患者有很多。大家都想要知道怎么样才可以更好的治疗脂肪肝。其实脂肪肝并没有大家想象中那么的复杂难治愈，脂肪肝其实治愈率是比较靠谱的，那么去除脂肪肝的最佳方法有哪些呢？

1、可以利用食补法，这是常规性的治疗方法，调整好个人的饮食结构，能够有效的缓解病症，患者朋友们不可以吃一些高热量高脂肪的食物，这类食物会导致病情加重，大家应该要多吃一些蔬菜和水果，就比如白菜，芹菜，还有韭菜等，这类食物可以为人体补充维生素以及矿物质，能够有效的缓解病症。
　　2、运动疗法，这种治疗方法非常有效，运动是能够促进人体的新陈代谢的，而且还能够消耗人体的脂肪，但是大家需要制定一个严格的运动计划，坚持实施，这样才能够起到非常好的治疗作用。
　　3、脂肪肝的患者朋友们也可以利用降脂的中药来缓解病症，很多患者朋友们会有疲乏等症状，可以服用补中益气汤，能够有效的改善患者不适应的症状，除此之外，还可以利用大柴胡汤，能够起到软坚散结活血化瘀的作用。

脂肪肝的患者朋友们需要多补充维生素以及矿物质，可以促进人体尽快恢复，患者在治疗期间不可以喝酒，喝酒会导致病情加重，除此之外，还应该要注意个人的饮食，要严格控制热量的摄入，适当的增加优质性蛋白质的摄入，就比如牛奶，可以促进肝细胞的修复与再生，大家要少吃甜食。

脂肪肝的患者朋友们会有头晕，乏力，消化不良等症状，要根据个人的实际情况，选择治疗方法，可以利用食补法，药物疗法，还有运动疗法等，综合性的治疗效果较好，患者朋友们要严格的控制体重的，要减少脂肪糖分的摄入，多吃豆制品。

脂肪肝不能吃什么

患上脂肪肝这种疾病是很痛苦的，除了要注意积极治疗之外，在饮食上也需要忌口。那么脂肪肝不能吃什么？五种食物千万要远离。

一、高脂肪，高胆固醇的食物
　　脂肪肝患者是不可以吃高脂肪，高胆固醇的食物的，因为脂肪肝本身就是脂质代谢存在障碍，在这种情况下，如果摄入了高脂肪和高胆固醇的食物，那么会加重脂肪化程度，影响治疗和恢复，所以说患了脂肪肝之后，坚决要远离高脂肪，高胆固醇食物。
　　二、辛辣刺激性的食物
　　辛辣刺激性的食物也不适合脂肪肝患者吃。这一类患者的体质本身就是湿热内盛，而辛辣刺激性的食物会加重湿热现象，这样的话对于疾病的恢复是极为不利的。如果说想要有效的控制病情，避免复发，那么就一定要远离辛辣刺激性的食物。

三、高蛋白的食物
　　脂肪肝患者应该要避免吃高蛋白的食物，因为这类患者的肝脏代谢功能降低了很多，如果说大量的食用高蛋白食物，会导致体内血氨增高，肝脏没有办法及时的将血氨转为尿素，极易导致肝昏迷等中毒反应，不仅不利于疾病的恢复，还有可能加重病情。
　　四、高糖的食物
　　脂肪肝患者还不可以吃高糖的食物，因为糖分进入体内之后，需要在肝脏中进行代谢，而脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱，如果摄入了过多含糖较高的食物，没办法及时的代谢出来，机体也没有办法充分的吸收，很容易转变为脂肪，加重脂肪肝的病情。

五、酒
　　酒也是脂肪肝患者必须要记的东西，酒精进入到人体之内，需要肝脏才能够解毒和代谢，但是脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱，无法及时将酒精排出体外。而酒精留在肝脏当中，会进一步的损伤肝功能，导致脂肪肝症状加重。

脂肪肝的危害

现在很多人不注意饮食，再加上应酬多长期饮酒，平时还不注意运动等生活饮食调整，很容易患上脂肪肝。下面我们来分析一下脂肪肝的危害以及它的治疗吧。

脂肪肝的危害
　　首先是对肝外的危害。使身体代谢紊乱，它往往合并代谢综合征，合并糖尿病，合并很多的代谢方面的疾病，所以它的危害是肝脏方面，肝脏以外也是非常严重的。重度的脂肪肝可以诱发加重高血压、糖尿病、冠心病等。

第二个肝外的肿瘤，特别是结肠方面的肿瘤发生率相对比较高一些。

第三是肝脏本身的疾病，它可以引起肝硬化、肝脏功能衰竭甚至肝癌等等。对于脂肪性肝炎病人，如果我们不干预，10到15年可以有15％的人会发生肝硬化。
　　脂肪肝的治疗

轻度脂肪肝一般通过饮食治疗，运动疗法就可以痊愈。调整饮食结构非常重要，因为很多的脂肪肝就是吃出来的。饮食要提倡低脂低盐低糖，还有高蛋白高纤维的饮食。平时多吃点青菜、新鲜的水果和富含纤维素的食物。

坚持每天做运动，适当的增加运动量，消耗体内脂肪。运动有很多可以选择，在家里就可以进行的运动比如跳绳，每天跳个半个小时，或者选择一些其他的有氧运动跑步、快走、有用等等，每天要坚持运动半个小时。
　　另外对于脂肪肝的治疗，找对病因是很重要的。很多病因都会引起脂肪肝，比如饮酒、肥胖等，消除不利身体健康的因素。同时选用保护肝细胞以及降脂的药物，多补充维生素。积极治疗，一般预后良好。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

脂肪肝怎么治疗

脂肪肝是一种常见的疾病，而且逐年增高的几率威胁到很多人的健康，让他们十分害怕。其实只要进行科学的治疗，这种疾病就会被治愈。那么，脂肪肝怎么治疗？大多数人都不是很清楚，大家通过下文来了解下吧。

一、脂肪肝的食疗
　　1、何首乌粥。取何首乌、粳米、大枣做食材，先将何首乌洗净晒干，然后打碎。在将米洗净，与大枣一起放入锅内熬，熬成以后，加入何首乌末搅匀，冷却后就可以食用了。
　　2、赤小豆鲤鱼汤。食材有赤小豆、玫瑰花、鲤鱼。先将鲤鱼杀了，去掉内脏，然后与其他食材一起煮，烂了以后就可以吃了。
　　3、菠菜蛋汤。食材有菠菜、鸡蛋。菠菜洗净，然后煸炒。在加入水煮沸，放入鸡蛋，加上调料，就可以吃了。
　　4、兔肉煨山药。食材有兔肉、山药，盐等等。先将兔肉洗净切块，然后与山药一起煮。先用大火，再用小火，直至烂熟，就可以吃了。

二、如何预防脂肪肝
　　1、合理膳食。三餐要科学搭配，粗细搭配合理，而且摄取足够的蛋白质。有吸烟的患者要注意了，为了生命的健康一定要戒掉。另外，不要吃油腻的食物。
　　2、适当运动。每天都要坚持锻炼，而且锻炼的项目不受限制，时间也不受限制，可以在早饭前或者晚饭后进行。再者快走，打羽毛球或者跑步都可以，先从小的运动量开始，然后逐渐增加运动量。

3、药物要慎用。在选用药物时更要慎重，对肝脏有损害的药物不要喝。
　　4、保持心情开朗。对待什么事情，都要淡定，不要生气，不要发脾气。另外，在生活中要注意多休息，保持规律的生活习惯，身体才会更健康。