体育锻炼的方法，能够有效地保持脊椎处于正常的状况，同时也能够让肌肉得到锻炼。此外，还可以通过物理治疗的方法让脊椎更加舒服，促进脊椎的血液循环，使得肌肉得到放松，保持关节健康。治疗强直性脊柱炎最重要是进行运动，防止关节僵硬衰老。
患者在出现强直性脊柱炎以后，会感到十分痛苦。虽然这不是一种会威胁到生命健康的疾病，但是患者一旦出现这类疾病，则容易导致脊椎健康受损，无论是对工作还是生活，都会造成影响。那么如何治疗强直性脊柱炎？
一、如何治疗强直性脊柱炎
1、体疗
在对这一类的脊椎疾病进行治疗的时候，最好是通过体育疗法，能够有效地保持脊椎的生理弯曲曲线，防止脊椎出现畸形。同时也可以通过运动来让胸廓的活动度得到保持，维持身体进行正常的呼吸。另外通过体育运动的锻炼，能够让骨质健康得到保证，防止骨质疏松的情况出现并且防止肌肉出现萎缩的情况。但是由于病人的情况不同，所以病人可以根据自己的具体情况来选择合适自己的锻炼方式，对强直性脊柱炎进行治疗。
2、物理治疗
患者可以通过物理的方法来进行治疗，一般是使用热疗的方法，可以泡热水浴、盆浴或者是淋浴。通过热疗的方法能够有效地促进脊椎的血液进行循环，能够让脊椎的肌肉得到放松，并且能够让关节更好地进行活动，保持关节正常。
二、如何预防强直性脊柱炎
1、防止外伤
想要预防这类疾病的出现，就需要防止外伤。因为在中老年人当中，很容易会出现骨质疏松的情况，而患病的患者很容易会因为骨质疏松而导致骨密度出现问题，容易造成疾病的恶化。一些患者在出现轻微的挫伤之后，也会导致骨折的出现，导致这样的情况。
2、功能锻炼
尽量多地进行功能锻炼，让脊椎的功能得到保护。并且可以多做一些有氧运动或者是深呼吸，能够更好地保持胸廓的弹性。有效防止疾病的发生和恶化。
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强直性脊柱炎怎么治
强直性脊柱炎怎么治：
强直性脊柱炎是一类有一定遗传背景、以腰背部反复疼痛、僵硬为主要表现的自身免疫病。在风湿病的疾病范畴中，又可以划分到血清阴性脊柱关节病的范畴。一旦确诊为强直性脊柱炎，应该是综合性治疗。
第一，在非药物治疗方面，要嘱咐病人尽量避免阴冷潮湿的环境，预防上呼吸道感染、泌尿系感染、消化道的感染等等。因为这种感染可能会诱发或者加重病人的病情。患者的运动锻炼也很重要，一定要嘱咐病人每天早晚做关节的活动，包括脖子前后左右四个方向，腰部前后左右四个方向的大幅度活动，要嘱咐病人趴在床上做燕儿飞的动作、站起来做扩胸运动，这些都非常重要。
第二，强直性脊柱炎的药物治疗，要尽早给予消炎止疼药的治疗，并给予柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等免疫抑制剂的长期应用。近二三十年来，生物制剂的出现，给强直性脊柱炎病情的缓解带来了福音。
强直性脊柱炎是什么
强直性脊柱炎是什么：
强直性脊柱炎是一种容易累及到中轴关节和外周关节的风湿病，它最常见于青年男性，或者叫青壮年男性，比如说十几岁到二十多岁这个阶段的年轻小伙子，比如大学生、甚至中学生是疾病的比较高危的人群。它最常见的表现，如果累及到中轴关节，就是腰疼和背痛，还包括比如说会出现夜间的腰痛，夜间的翻身困难，早起的晨僵，这个是典型的中轴受累的表现；但是除腰背疼痛以外，也可以出现外周关节的受累，比如说这种上肢和下肢的大关节的受累，膝关节、踝关节这种大关节的受累也很常见。
除中轴关节和外周关节受累之外，强直性脊柱炎也可以出现关节外的表现，比如说眼炎，患者可以出现所谓的红眼，眼炎的表现，还可以出现视力的下降，甚至导致失明，所以这是很严重的一种关节外的并发症；
除眼睛以外，另一个常见的关节外表现就是肠道的表现，患者容易可以出现反复的腹泻，像黏液、脓血便，大便里面可以有脓，可以有血，患者可以合并溃疡性结肠炎，或者克罗恩病，也就是炎症性肠病的表现，可能是做为强直性脊柱炎的一些肠外表现，它同样需要规范化来进行治疗。所以一个年轻的男性如果出现腰疼、背疼或者下肢大关节的肿痛，应该到风湿免疫科来就诊了解一下是不是有强直性脊柱炎的可能。
强直性脊柱炎症状有哪些
强直性脊柱炎症状有哪些：
强直性脊柱炎的临床表现，最为突出的就是炎性的腰背疼。强直性脊柱炎发病年龄比较轻，一般小于40岁，属于慢性疼痛，一般持续时间大于三个月。强直性脊柱炎的炎性背痛表现是夜间疼，即睡着以后夜间如果能疼醒，就高度提示炎性背痛的可能性；还有就是晨僵症状，疼痛的症状通常早上起来比较重，经过刷牙、洗脸等活动后有所缓解；如果炎性背痛不能控制，就会逐步发展到腰椎、胸椎及颈椎，会出现椎体的竹节样改变，引起椎体关节的强直；晚期患者，包括腰椎活动度下降、腰椎不能前倾和侧弯，颈椎活动会明显受限，部分患者后晚期会出现驼背现象，也就是脸都看不到天的状态，这是强直性脊柱炎比较后晚期的症状。
强直性脊柱炎患者除脊柱的症状，患者还会有髋关节的表现，部分患者表现在上下楼梯的活动受限、疼痛，如果出现髋关节受累，就需要积极治疗，因为这是预后不良因素。患者除脊柱关节、髋关节、骶髂关节以外，有的患者还会出现外周大关节，包括在膝关节、踝关节的肿痛症状；除关节表现以外，还有部分患者会出现虹膜炎，表现在眼睛发红、疼痛，通过眼科的检查能发现虹膜已经发炎，如果不积极治疗，就会出现视力下降。因此强直性脊柱炎是以累积到脊柱关节为主，也会出现外周关节病变的一种关节病变，有的患者会出现关节外表现。
强直性脊柱炎该注意什么
强直性脊柱炎该注意什么：
强直性脊柱炎患者如果确诊，不要灰心丧气，要有足够的信心。因为强直性脊柱炎在医学上，虽然不能根治，但是通过目前的治疗方法，能很大程度的控制病情，甚至有的患者能够出现与正常人一样。强直性脊柱炎的发病年龄比较轻，随着年龄增长逐渐会趋于静止，出现缓解或没有症状。所以，强直性脊柱炎是一个可以临床控制的疾病，首先需要注意的问题就是找正规的医生治疗，需要在医生的诊断和评估下，给予相应的药物治疗，包括非甾体药物、免疫制剂，或者是生物制剂等；
通过治疗以后，大部分患者关节的晨僵和疼痛症状，都有很大的改善。强直性脊柱炎患者改善以后，建议患者能积极的参与各种体育运动，保护、维持关节的正常活动功能，维持疾病的稳定。因此强直性脊柱炎的治疗：
第一、要树立信心；
第二、要正规治疗；
第三、治疗后需要经常多活动、多运动，对关节是有好处的；
第四、因为强直性脊柱炎大部分病人需要用一些药物，这些药物有相关的副作用，需要在医生指导下定期的监测和随访，如果出现药物副作用以后，需要调整药物治疗，纠正副作用的发生，可以换其他方法来治疗强直性脊柱炎，避免药物相关的副作用。
强直性脊柱炎禁忌
强直性脊柱炎的禁忌，一方面是饮食的禁忌，另一方面是运动方面的禁忌。强直性脊柱炎要避免久站、久坐，避免长时间在寒冷的环境里面工作，避免抽烟，减少喝酒，适当的进行体育锻炼。另外，情绪也是很重要的一个方面。强直性脊柱炎的病人，患病后常常担心会变成畸形，会卧床不起，思想负担特别重，因此要鼓励病人要有乐观的情绪，不要有太大的思想负担。饮食方面没有特殊的禁忌，什么的都可以吃，比如高蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉等都可以吃，但不要多吃；穿着方面不要穿过紧的衣服，会限制脊柱的活动，使活动受限，不利于脊柱能力的恢复。除此之外，强直性脊柱炎的患者禁止高强度的工作，比如高举重物的工作，避免长期的弯腰姿势。
