吃什么治疗早泄-高居健康网

想要通过食疗的方式来治疗早泄，可以多补充富含蛋白质的食物，这类食物可以促进性能力，富含蛋白质的食物有瘦肉和鸡蛋。补充锌元素的食物能够提高精子活性，含有这种元素的食物有生蚝。维生素也可以辅助治疗早泄，平时可以多吃果蔬。

早泄这种疾病困扰了很多中老年男性，现在也有越来越多的年轻人出现早泄症状。早泄其实和心理原因有很大关系，大多数早泄患者都没有明显的器质性病变，一般是心理过度紧张引起的早泄。那么吃什么治疗早泄？早泄患者平时要注意些什么呢？
　　一、吃什么治疗早泄
　　1.富含蛋白质的食物
　　早泄患者多补充蛋白质类食物，可以有效提高身体的体质，这样就能够辅助治疗早泄。蛋白质类食物还可以增强精子的活性，帮助睾丸产生精子，让精子质量更好。富含蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、鸡肉等等。
　　2.富含锌元素的食物
　　补充锌元素可以有效的调节身体的内分泌，并且锌元素也可以提高睾丸产生精子的能力，可以在一定程度上提高性能力，所以它也是可以治疗早泄的。富含锌元素的食物大多数都是海鲜，比如说生蚝、扇贝。
　　3.富含维生素的食物
　　多补充维生素也是有助于治疗早泄的。维生素能够促进全身的血液循环，身体有足够的维生素就可以使勃起时间更长，并且能让生殖器更加坚挺。患者可以多吃一些水果和蔬菜，比如说苹果和韭菜。
　　二、早泄患者要注意什么
　　1.停止手淫
　　早泄一般都是手淫过度引起的，所以患者出现早泄症状的时候一定要停止手淫，最好坚持一段时间停止性生活。这样在再次进行性生活的时候，就可以有效改善早泄症状。
　　2.避免过度焦虑
　　很多患者会因为早泄的原因出现自卑，并且也因为这一原因导致家庭不和谐，引起过度焦虑。这种情况很有可能会加重早泄，而且也不利于病情的康复。患者平时一定要放松心情，不要有太大压力。
　　3.不要乱用补药
　　患者要注意，不可以自己乱用补药。很多患者会因为早泄而随便去吃一些壮阳药物，这样对身体危害很大，甚至会伤害肾脏，加重早泄。

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自慰是什么

自慰是特指男性，从男性这方面来讲，在没有异性或者没有性交对象的前提下，通过某些行为达到射精的目的。为什么有人自慰，自慰可能与生理需求或者心理需求等方面有关。正常的男性可能也会自慰，只要自慰不是特别频繁，应该对身体不会造成太大的危害。

经常手淫得阳痿吗

首先要抓几个关键词，第一个是经常，第二个是手淫，第三个是阳痿。这个概念要区分清，经常手淫可以得阳痿，患者过度的手淫叫自慰，所谓的阳痿就是不能勃起，或者不能维持勃起，那就叫阳痿。患者的生殖器长期推着它走，总去刺激它，可以造成性兴奋的中枢过度的疲劳，是有可能导致阳痿的。但是要掌握一个度，如果患者是过度的，可能短期内经常手淫，可能不会导致阳痿。如果长期一两年、三四年甚至十年，患者这么刺激，是有可能导致阳痿的。另一方面，因为正常的阳痿是出现夫妻结婚以后阴茎不能勃起，不能获得勃起，所以一旦结婚以后，我建议就不要去手淫了，因为男人有排泄的地方。所以，任何东西都有个度，在短期内患者经常手淫，我觉得不会阳痿；如果是长期过度的手淫，三年、五年、四年有可能导致患者真正结婚以后就不行了。所以，还有一种情况下结完婚以后是不主张去手淫的。

壮阳食物有什么

大家非常感兴趣壮阳的食物。所谓壮阳就是提高性功能，食物包括植物、动物两类，最常见壮阳植物，比如韭菜籽、枸杞子，有的是药同源的食物。鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉，这些都是食物壮阳。往往南方人、广东人煲汤用的比较多。比如说枸杞子，就是宁夏的枸杞，是黑枸杞、红枸杞等等，但是我觉得肯定有效果，但是也没有说把它夸张。对于食疗，对男性的健康、壮阳有好处，但也不是说吃两天，里面就有伟哥的作用。身体需要长期的保养。所以，食疗要重视，但不能神化，而且还要加上一些运动等等。

多长时间算早泄

这个问题在临床中问的比较多，实际上现在早泄的概念，包括三个层面，第一、时间；第二、双方的满意度；第三，对双方有没有影响。国际的概念是1分钟，小于1分钟就算早泄。但是，国际上又改了，原话是2分钟以上，计划是1分钟。实际上我这么多年的临床经验，时间我觉得低于2分钟，一般2到6分钟都是正常的。电影里面都是写的是半小时。实际上因为我们人是高等动物，真正有研究是20%多的人通过生殖器让女人达得高潮，多数70%多的人都是要通过手的刺激、精神的抚摸、安慰等等。所以，除了时间外，人是高等动物，要双方满意，要能控制住就OK了。所以，中国人的时间是2到6分钟，低于2分钟可能会差点意思，只要2到6分钟，双方比较满意，也能控精，就认为是一个很正常的健康的男人，不能以时间论英雄。