青少年得了焦虑症以后，一定要及时进行心理治疗。常用的心理治疗方法是森田疗法。另外也要注意家庭治疗，可以从家庭上找到引起焦虑的根本原因，并进行调整。最后可以适当服用一些抗抑郁药物，这样能够缓解焦虑。
现在的生活和学习压力越来越大，很多青少年会因为这些压力而产生焦虑症，还有一些青少年会因为家庭不和谐的原因出现这种症状。青少年这个时候心理发育的还不是很健全，所以出现焦虑必须及时治疗，那么青少年焦虑症怎么办？青少年焦虑症要注意什么？
一、青少年焦虑症怎么办
1.心理治疗：焦虑症一般都是心理压力过大引起的，所以出现这种症状要适当进行心理治疗。常用的治疗焦虑症的心理治疗方法主要是森田疗法。这种疗法能够根治焦虑症，而且也可以避免复发，但是必须要找专门的人员来指导治疗，而且要长期坚持。
2.家庭治疗：青少年焦虑症和家庭也有很大关系，所以这个时候也要注意家庭治疗。可以在心理咨询师的帮助下来找到家庭系统中的问题，调整整个家庭系统就可以缓解焦虑症。
3.适当用药：较为严重的焦虑症患者是必须要使用一些药物的，可以使用一些能够促进5羟色胺分泌的药物，比如说抗抑郁药。这些药物能够在一定程度上缓解焦虑，并且还能够预防焦虑引起抑郁。
二、青少年焦虑症要注意什么
1.注意不可回避问题：很多父母看到自己的孩子出现焦虑症的症状，一般都会选择回避问题，大多数父母都会认为孩子可以自行挺过去，不需要专门的治疗。这种想法是非常致命的，焦虑症很有可能会引起抑郁，最终可能会导致少年出现自残和自杀的情况，所以必须重视。因此一定不可以回避问题。
2.不要给患者太大压力：青少年出现焦虑症以后，很多父母会因为担心而经常询问青少年的状况，这样反而会给孩子过大的压力，加重焦虑症状。因此平时一定要注意自己的言行，不要给患者太大的压力。
3.不要完全依赖药物：虽然焦虑症可以通过服药缓解，但也要注意不能完全依赖药物，心理治疗是很重要的。
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焦虑症有什么表现
焦虑症的症状主要表现为四种：第一，认知症状，患者表现为胡思乱想；第二，行为方面，出现坐立不安、到处走动等，；第三，躯体症状，表现为心慌出汗、失眠、胃肠道反应；第四，情绪症状，表现出焦躁不安、心烦意乱等情绪症状。
焦虑症与抑郁症的区别是什么
焦虑症与抑郁症既有区别，又有联系，焦虑症是兴奋激活、有力量的表现；而抑郁相反，表现为消沉、低落、压抑的症状，显得没力量。但是焦虑和抑郁也会同时发生，有的时候表现是焦虑，如果焦虑时间久，就表现出抑郁，会交替发生。
文拉法辛怎么治焦虑症
文拉法辛它对五羟色胺及去甲肾上腺素都有作用，主要通过五羟色胺再摄取和去甲肾上腺素再摄取，它表现为既抗焦虑也抗抑郁，对难治性的一般焦虑症或抑郁症有较好的作用，而一般抗抑郁剂只针对五羟色胺类神经递质，且效果不佳。
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焦虑症可以导致失眠，需要根据失眠的程度选择合适的治疗方法，如果伴有抑郁需要用抗抑郁剂，还可以做适当心理治疗。睡眠障碍分为两种：睡眠入睡困难，可以用导眠药物；睡眠维持障碍，要用一些长效、中长效的药物或心理治疗。
焦虑症自我调节
焦虑患者平时应注意：第一要逐渐调整好自己的心态，相信焦虑是可以治疗的。二是如果需要药物治疗，要坚持药物治疗或心理治疗。三是如果有明确引起焦虑的原因，要想办法去解决它。四要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性。五要有开阔的心胸和视野。
