早泄的原因可能是精神障碍引起的，也可能是器质性疾病造成的。是一种对身体和心理伤害很大的男性疾病，但这类疾病并不影响生活，同时适当的运动可有帮助治疗，早泄可以骑自行车，也可以慢跑，跳绳和做操等运动，这些运动都是可以促进血液循环，提供养分。
早泄对于男人来说是一个难言之隐的话题，同时也是很常见的疾病，对男性健康造成了很大的威胁。早泄让性生活充满了尴尬，男性失去了自信心，活在痛苦之中。早泄是可以通过锻炼来进行改善的，血液循环流畅。那么早泄做什么运动？
一、早泄做什么运动
早泄患者可以进行很多运动，比如骑自行车时一种很不错的健身运动，但是要把握度，因为也会引起其他疾病，比如前列腺炎。慢跑的时候，能让身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练习有氧呼吸运动。跳绳和做操都可以促进血液循环，给大脑供给较多的养分。
二、引起早泄的原因
1.由于精神因素造成
大部分早泄病人都是心因性者，有些人在性交的过程中，提心吊胆，担心射精过早，引起妻子的不满意。也有人缺乏健康的性知识，经常怀疑自己性能力下降，在性交过程中感到十分惭愧，自卑。
2.有器质性疾病
下体生殖器先天畸形，有包皮等等，患上了阴茎炎、尿道炎等等，这些都可以反射性影响到脊髓中枢，从而引起了早泄。
三、如何治疗早泄
1.牵拉阴囊
在高度兴奋以及高潮，可以看到阴囊收缩，睾丸提高了，如果向会阴部牵拉阴囊和睾丸，是可以降低兴奋性的，射精时间得到延长，早泄就不容易出现。
2.气息训练
早泄患者采用仰卧式的方法，两腿伸直了，相距一百厘米左右。两只手放在两跨旁，放松下来，双目对视，意守下丹田两分钟，然后开始吸气。此时气从龟头阴茎向会阴析，然后经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会。
3.冷热水交替坐浴
每晚睡觉前，先冷水后热水，反复交替坐浴，每日只需进行一次，可以控制射精的能力，改善早泄的情况。
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该怎么预防早泄
早泄的预防，第一、特别是年轻人、刚结婚的年轻人，要有基本的性常识，在结婚前要看婚前必备的性生活方面的常识，男性要了解结构的问题；第二、要与女方建立好关系，要有很好的心态，这是很重要的；第三、如果有偶然射精快，它不一定是早泄，此时患者也不能太着急，可以和女方交流讨论到底问题出在哪里，保持很好的心态处理它。如果射精过快确实持续时间很长，如两三个月或者三个月到半年，患者应该到医院找大夫，寻求大夫的帮助，让大夫分析患者问题到底出在哪里。不论是早泄还是早期偶然的射精过快，都可以处理，可以通过药物来处理或者查明病因，所以无论是否确诊为早泄，都不要有太大的心理负担，要和妻子交流，共同面对它、处理它。
早泄是什么原因
早泄的发病率大概有百分之四十，在国际上对早泄有一个定义，是射精比预期的提前，现在对早泄有一定的时间概念，一般人在三分钟以下就是早泄，早泄主要是对双方的性满意度产生影响，当发现早泄现象时应及时就医治疗。
早泄分哪些类型
通常把早泄分为原发性早泄和继发性早泄，原发性早泄就是由于这个中枢神经的异常或者自身的基因异常引起的早泄叫原发性早泄，以先天性因素为主，继发性早泄是由于其他因素引起的早泄比如性激素的异常，甲亢或者前列腺炎症，通常来说早泄很难严格的把两种原因分开。
早泄症状有哪些
早泄是在同房过程中出现的一个症状，这个症状也是诊断早泄的一个依据，早泄症状包括三个，第一个是最主要的症状，就是控制力下降，第二个症状就是时间短，第三个症状就是引起焦虑，感到心情不愉快或者自尊心下降，这是典型的三个症状。
伪早泄是什么病
早泄的类型分为原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄、早泄样射精功能障碍四个类型，伪早泄就是第四种类型。病人不是真正的早泄，但被一些错误信息误导认为自己早泄；还有些人性生活持续时间变短后，无法满足另一半的需求，也认自己早泄。
