怎么治疗颈椎病

想要治疗颈椎病可以选择的方式有很多,首先就是药物治疗,患者可以服用止痛药物和活血化瘀的药物进行治疗,除了药物治疗的方式外,还可以使用按摩治疗和牵引治疗的方式进行治疗,效果都十分的显著,很多患者都认可。

现在人们在工作的时候会长时间的面对着电脑,这样很容易导致颈椎病的出现,颈椎病会让很多的患者感觉到不适,出现后就让大家比较苦恼,颈椎病对身体的影响程度较大,所以很多的患者都有疑惑,那就是怎么治疗颈椎病?
  止痛药物治疗
  现在很多人都存在颈椎病,这种疾病对身体的影响程度非常大,会让患者感觉到很多的不适,所以在平时出现了颈椎病的时候都想要及时的将其治愈,现在很多的患者都会使用一些止痛药物来治疗颈椎病,这是因为颈椎病会引起疼痛,这些疼痛也是常人难以忍受的,出现了这种疼痛后就需要使用止痛药物进行治疗,常见的止痛药物有止痛剂,镇静剂等,在选择时要咨询医生选择药物。
  活血化瘀药物治疗
  药物治疗是很多患者的想法,想要治疗颈椎病还可以使用活血化瘀的药物进行治疗,选择活血化瘀的药物,最好可以选择中药,中药的效果十分的显著,所以想要依靠这种方法治疗的患者,要到正规的中医机构咨询医生选择一些适合自身的中药服用,这样就可以达到疗效了。
  按摩治疗
  很多的颈椎病患者都会选择按摩的方式来治疗颈椎病,但是在按摩的时候一定要选择正规的按摩师,千万不要盲目的按摩,要不然会造成适得其反的作用。在按摩的时候到正规场所进行按摩就可以有效的缓解颈椎病。
  牵引治疗
  牵引治疗也是很多颈椎病患者选择的治疗方式,这种方式现在特别的常见,有很多的患者使用后都获得了不错的疗效,现在很多患者都会采取这种方式治疗,而且效果相当的显着,所以大家可以做一些牵引治疗来达到缓解的目的。

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白领如何对付颈椎病

白领每天在电脑前的时间超过了10个小时,电脑前坐久了,是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉?以为只是累了,其实是颈椎问题找上门了,颈椎劳损已经成了白领的常见疾患。白领颈椎病有哪些症状和特点?如何避免白领颈椎病?

一、颈椎综合征有哪些症状?

1、头痛:因为椎动脉痉挛引起的间歇性头痛,伴有灼热感。

2、肩颈酸痛:双肩发沉、背部肌肉处于紧张僵硬状态,颈部活动受限。

3、视觉模糊:颈椎劳损引起视觉中枢缺血,导致视力减退、视力模糊。

4、上肢麻痹:手臂出现暂时的沉重、麻木感,手臂活动受限。

5、眩晕:因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状

二、造成颈椎综合征的原因有哪些?

1、头颈部长时间处于单一姿势。

2、不良姿势:如躺在床上看书、枕头过高等。

3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛,造成循环障碍。

解决:别老坐着不动

预防颈椎痛的提醒

1、不要长时间低头

长时间低头工作,记得要不时做抬头锻炼,也可以增加工作台面高度,尽量减少低头的幅度。

2、增强肌肉锻炼

工作间隙多练习下颈椎保健操,能有效促进肩颈部位的循环,缓解肩颈酸痛僵硬状态。

3、选择合适的枕头

人在仰卧时最佳的枕头高度为零,在颈后部加垫一个高度适宜的小枕以托起颈椎,以保持颈椎的生理性前凸。防止因为枕头垫高头部导致屈颈,影响颈椎正常的生理曲度。 下面教大家颈椎保健操:

左右旋转

取站位或坐位,双手叉腰,头轮流向左右旋转,动作要缓慢,幅度要大,每当旋转到最大限度时停顿5秒,左右旋转10次。(如果觉得头晕心慌应减小运动幅度)

前屈后伸

做时伴随深呼吸,呼气时颈部前屈,下颌接近胸骨柄上缘;吸气时颈部伸至最大限度,反复做10次。(以自己的下巴为点,由下向上画圆)

左右侧展

吸气时头向左偏,呼气时头还原。接着吸气时头向右偏,呼气时头还原,反复做10次。(肩部保持水平,尽量拉升侧颈的肌肉)

后撑拉伸

身体直立,双脚并拢,双手放于身后互握住,双肩向后展开,手臂伸直尽量上抬,头部后仰,停顿5秒,反复练习10次(背部肌肉有明显的挤压感)

穴位按摩

风池穴:在颈部整后方,发迹线交界处,两侧对称。

用双手大拇指用力按压风池穴,由上向下来回按摩30次。(按摩力度以略有酸痛感为宜)。

良好的生活习惯可以预防颈椎病发生

①坐姿正确:要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛;

②活动颈部:应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解;

③抬头望远:当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健;

④睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头的中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风;

⑤避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等;

⑥防寒防湿:防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒;

⑦预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

中药汤剂口服配合方便揿针治疗颈型颈椎病急性发作

随着人口老龄化加快,以及社会的生活方式和工作压力增大,其发病率呈逐年增长趋势,且日趋年轻化,颈椎病已经成为日常生活和工作的常见疾病之一,严重影响了人们的工作、生活和健康。颈型颈椎病是颈椎病中最常见的一种分型,又称为韧带关节囊型颈椎病,约占颈椎病的4 0%。该病多与长期伏案低头工作或日常生活中颈部不良姿势有关,加之夜间睡眠时睡姿不良,或颈背受寒而发病,急性起病多在夜间或晨起时,部分患者症状可自行缓解但容易反复发作。

颈型颈椎病在临床上发病率高,病情易反复,患者对西药治疗的依从性差,疗效并不满意。传统中医疗法对颈型颈椎病急性发作的治疗有着独特的疗效,包括有手法复位、针灸推拿按摩、针刀疗法、穴位注射、中药治疗等。广州中医药大学附属中山医院吴俊哲等医生正是认识到颈型颈椎病的特点和患病人群的特征,采用经方汤剂口服配合方便揿针埋针疗法治疗颈型颈椎病急性发作,取得了良好的疗效。

中医对颈椎病治疗历史悠久,疗效确切,治疗颈椎病的方法有药物治疗法、针灸推拿治疗、穴位埋线与穴位注射疗法等。其中药物治疗法十分丰富,古方中有许多治疗颈椎病的经典药方,如《伤寒论》中的葛根汤和桂枝加葛根汤,《金匮要略》中的黄芪桂枝五物汤等。这3个方剂目前仍然是临床上治疗颈椎病的常用方剂。桂枝加葛根汤治疗颈椎病是经方之新用,在临床取得了较好的效果,作为治疗颈椎病的基本方在临床广泛应用。

方便揿针埋针疗法是中医针灸新疗法,具有即时疗效显著、针刺治疗效应时间长、使用方便且无痛苦的特点。其与桂枝加葛根汤加减联合治疗颈型颈椎病急性发作,可改善局部血运,缓解肌肉、韧带痉挛状态,故收效显著。通过临床疗效验证,运用《伤寒论》经方””桂枝加葛根汤””为基础方加以化裁,同时配合方便揿针埋针疗法治疗颈型颈椎病急性发作,具有简便验廉的特点,值得在临床中推广运用。

有鉴于此,我们在临床上也在积极探索,用手法治疗配合揿针埋针治疗颈型颈椎病同样也收到了方便、安全、效果好结果。

我们一起来认识一下早期的颈椎病——颈型颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征,是因椎间盘变性、突出,颈椎骨质增生,韧带钙化等退变而造成颈神经根、椎动脉、交感神经、脊髓被刺激受压引起的头痛、眩晕、颈部肩部以及上肢部疼痛麻木或者胸痛,甚至下肢发生痉挛性瘫痪等等的一种病变。

根据颈椎病的临床症状,可分为七型:颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、混合型、其他型(主要为食管压迫型)。颈椎病好发于40岁以上者,或者从事长期低头工作或者颈肩部不对称负重者,劳累、损伤、受寒是常见诱发因素。随着现代社会信息化程度的加快,人们体力活动日渐减少、脑力劳动逐步增加,长期保持不良的坐姿及低头姿势,颈椎病的发病年轻化的趋势已越来越明显,有报道称30岁以下的颈椎病患者已经占到了总患者数的11。1%左右。

因此预防以及控制是关键,作为颈椎病初期的颈型,就更有治疗的必要。

在传统医学中,颈椎病属于“痹证”范畴,近代名家朱春霆认为颈椎病多数是因为颈部肌肉过度劳累,逐步形成颈肌慢性劳损,正所谓气血凝滞,阻塞经络,不通则痛。另一致病因素便是外感风寒湿,致使气血不和,进而出现颈肩上肢的疼痛或者麻木。颈型颈椎病属于颈椎病中的轻症,气血凝滞、筋脉阻塞均不严重,正是治疗的最佳时期。《医宗金鉴》有云“按其经络,以通郁闭之气,摩其雍聚,以散郁结之肿,其患可愈。”可见及早治疗颈型颈椎病,完全是可以痊愈的。

根据对颈椎病发病机制的研究,我认为改善甚至治愈颈型颈椎病可以从以下几个方向走:

调整姿势:选择高度适中的枕头,调整睡眠姿势;

劳逸结合:针对长期低头的情况,养成有意识的抬头并活动颈部的习惯;

注意运动:定期运动,在运动过程中放松身体,但也要注意运动姿势,也不可过激,引起运动损伤;

调节情绪:根据自身爱好,听些和缓的音乐,放松心情;

及时就诊:一旦出现颈肩部不适,及时就诊,作为医者,确诊颈椎病后,首先通过针灸放松局部肌肉,缓解无菌性炎症,其次若有必要根据手下摸骨情况或者X线片调整骨关节,将不稳甚至错位的椎体回捺归正,最后再次放松局部,同时按压局部穴位,疏经活络。

颈椎病的预防方法有哪些

治疗颈椎病费时费力,那有没有办法让颈椎病不出现呢?从理论上讲是可以的,但随着人类寿命的增加,颈椎会出现退行性病变,颈椎病难以避免。但是我们如果早预防早治疗,能够极大地延缓发病的时间。

如何预防颈椎病?答案很简单——锻炼!

一、锻炼脖子

双手掌撑住下脖,发力,上托或下压,坚持个10秒就可以了。

叉手抱头,手往前压,头往后仰,会感觉脖子后面发热,坚持10秒。

双手抱头,手往左推,头往右转,然后交替,也是10秒。

二、调理颈椎曲度

平躺在床上,床边上放把椅子,要比床低5公分左右,可以把头枕在椅子上,这样就会矫正你的颈椎生理曲度。或者做一个小枕头调节,睡觉时可以把头往后仰一仰。这里特别提醒年轻人,如果你看电脑、玩手机,仰一点看最好,如果你总是低头看的话,会造成颈椎曲度异常,时间长了就会得颈椎病。或者你如果觉得仰视时间长了也不舒服,你可以换一换,可以平视一段时间,在仰视一段时间,这是最理想的。

三、揉肩颈穴

脖子和肩膀中间的节点,叫肩颈穴,揉一揉这个地方,会感到非常酸。肩颈穴就是非常好的一个治疗颈椎病的穴位,没事就可以揉一揉,效果非常好。

四、捏耳朵

耳朵上有一个地方就是专门针对颈椎的,在耳朵外边一圈的下方部位,大家可以捏一捏,如果落枕了,可以找到痛点,然后掐一掐,活动一下脖子,可以治落枕。

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