更年期综合征怎么治疗：
更年期是我们人体特殊的一个时期，这个时期由于体内激素分泌的紊乱，导致了我们内环境的平衡被打破，从而病人会出现一些发热、潮热、心烦、意乱、脾气暴躁等等情况。女性朋友会出现这种乳房的胀痛、胸闷、爱着急、生气，另外例假方面会有一些推前或者是滞后，或者是月经经常三天就结束了，或者要么就是绵延2周左右才会结束，这都是我们由于更年期的内分泌的紊乱引起的。那么这一类病人的话呢，她的治疗的话主要是在饮食方面进行一个调整。
我们要在饮食方面：
第一，应该适当的限制这种高脂肪、高碳水化合物的食物，比方说一些肥肉或者是像一些这个大量的这种煎、炸这种食物，我们还是要尽量避免的。
第二，要少吃一些这种口味偏重的食物，比方说像特别咸的腌制品，或者是像这个火锅，像这种特别辣的食物，特别刺激的食物，因为这些食物也能打破我们内环境的紊乱，所以还是要少吃一点。
第三，戒除一些不良习惯，不吸烟、不喝酒，另外尽量不熬夜，保持一个愉快舒畅的心情，对于更年期的治疗效果也是非常好的。
更年期综合征怎么治疗相关阅读
更年期的表现
更年期的表现：
更年期是由于人体内的内分泌系统发生了紊乱，体内的激素代谢出现了问题。病人主要表现就是情绪方面的易怒、暴躁或者是身体的烘热，但本身并不发烧。大概85%的更年期患者能够自行缓解，另外25%的患者症状比较重需要治疗。
第一，更年期病人的症状非常多样，比如说可以表现为性衰老，患者可以通过服用一些雌激素来改善。
第二，是心血管的症状，比如说出现了潮热、出汗、心慌等问题，本身心血管系统是没有问题的，这是由于内分泌紊乱引起的。
第三，就是神经系统的症状，比方说出现忧虑、激动、失眠的情况。
第四，就是月经的改变，经常会说月经的紊乱或长或短等。更年期的症状就是骨质疏松，肌肉的酸痛，膀胱和泌尿系也会出现一些症状。
39岁会更年期吗
39岁会更年期吗：
卵巢功能进入衰退期的表现有：
第一，生育能力直线下降。
第二，激素分泌紊乱，例如，三十五岁以上的人出现卵巢功能衰退时，可表现为月经紊乱的概率增加。中国人的平均绝经的年龄在四十九点五岁左右，所以，四十岁前闭经，可认为卵巢早衰。所以，需切记，如出现月经紊乱或长时间闭经并同时伴有更年期症状，即低雌激素症状，例如，潮热、出汗、经常烦躁、睡不着觉、脾气暴躁等，应立即就诊，检查卵巢功能，确定是否进入卵巢衰退期。因卵巢早衰可发生在任何年龄段，所以，三十九岁有可能发生卵巢早衰。
