确定自己发烧的症状有很多，在发烧的时候会患者会出现浑身酸痛的症状，严重的时候会出现关节疼痛的表现，也有人会出现身上发冷的现象，但有一小部分人也会出现发热的症状。这需要用体温表检查才可以确定。
发烧是现在生活中很常见的一种疾病，大家对发烧并不陌生，发烧发病于各类人群。如果不及时的发现及时的治疗是会给患者带来严重的危害的，严重的还会引发别的并发症状，所以要及时的发现症状，采取相应的治疗和调理。那怎么确定自己发烧了？
发烧是现在生活中很常见的一种疾病，发烧发病于各类人群。如果不及时的发现，及时的治疗是会给患者带来严重的危害的，严重的还会引发别的并发症状，确定自己发烧的症状有很多，可以感觉身上的温度，有的时候会感觉体温比较高，会出现身体发冷、头疼、头晕的症状，身上会有不适的感觉，有的患者还会出现口干、口臭等现象，有的时候会有乏力、总想睡觉的症状，总想躺在床上的感觉，但是由于每个人的体质不同，出现发烧的症状也就不同，有一小部分人也会出现发热的症状。一般用体温表检查温度是最有效、最简单的。
一般可以通过体温针测量确定是否发烧了。常用的是测量腋温，腋温36∽37℃是正常范围内。37.3∽38℃为低热，39.1∽41℃为高热，41℃为超高热。如果出现发热的症状，应该要注意休息，多喝水。体温超过38.5℃以上建议应该到医院就诊，做一下血常规检查，是判断是否发烧的最快和最好的方法，是用水银温度计来测量自己的体温。一般以腋窝为测量部位。
如果反复高烧，必须到医院进一步检查，看是否有严重的细菌和病毒感染。高烧会引起头痛、恶心、呕吐、腹泻、关节疼痛等情况。多吃新鲜蔬果，避免繁重的体力劳动，多吃营养丰富的食物，提高身体的免疫能力。判断自己是否发烧，可以用体温计直接测量腋下的温度，正常腋窝下的体温在36-37℃之间，一天之内人的体温会有轻微的波动，一般早晨体温低一些，晚上体温高一些。
以上是对怎么确定自己发烧了做的一个相关的介绍，发烧对人体的伤害是很大的，所以一定要及时的治疗。发烧除了药物治疗外，饮食的调理也是很重要的，在发烧期间要多喝水，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶来补充体力。
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孕妇发烧对胎儿有影响
孕妇发烧对胎儿有影响：
孕妇长期的高热对胎儿的神经系统发育是有影响的，所以在临床上要避免孕妇长期的发热，短期的发热要及时的退烧。孩子在发育过程中，神经系统在5到7周的时候就已经在发育，整个孕期以及生后的3年内，都是孩子神经系统飞速发育的时期，这些时期都是要禁止孩子长期发烧的，因为过高的温度会影响孩子神经系统发育，尤其是胎儿时期，
所以对于孕妇发烧临床上是非常注意的。一旦孕妇出现体温达到或超过三十八度五的情况，需要给孕妇及时退烧的。造成发烧的原因很多，比如说感冒或是泌尿系感染或是肺炎，这些情况都可能造成发烧，哪一种疾病发生的时候，都要监测孕妇的体温，把孕妇的体温控制在三十七度五以内。
小孩睡觉发烧怎么办
小孩睡觉发烧怎么办：
小孩睡觉的时候出现发烧，应该注意以下几点：
第一、时刻关注孩子发烧情况，注意体温变化。
第二、如果温度不是很高，睡眠比较好、无其他症状，可以适当减少被褥、用一些冰枕，或是用温水擦身子，可以减轻孩子夜间发烧情况。
第三、如果发烧比较重，如38度5以上，需要及时把孩子叫醒服用退热药。
第四、高热惊厥的孩子如果夜间出现发热，一定要及就医。
所以，孩子夜间发热的时候，家长要积极处理，否则可能会引起病情加重。
中医退烧的方法
中医退烧的方法：
中医将发热分为外感发热和内伤发热两大类，发烧多为外感发热，多是感受风寒暑热邪气导致，表现为高热、伴有全身疼痛、流鼻涕、打喷嚏等。另外一种情况是长期劳倦，身体得不到充分的休息引起的内伤发热，多为低热、伴有疲乏、失眠、食欲减退、对事物提不起兴趣等。
针对以上两种情况，治疗方法也有差别，对于外感发热主要是采取散寒、祛风、清热的方法，可以用物理降温、刮痧、中药饮片、针灸的方法。内伤发热属于虚证，可以服用补中益气丸进行调理，这种情况还需要休息静养配合治疗。
中医退烧的最快方法
中医退烧的最快方法：
中医退烧的方法比较多，有中药有发汗、清热、消积退烧等方法，还有推拿、针灸、拔罐、物理疗法等。
所谓退烧最快的方法，中医只要辨证准确，一般两副或三副中药就可以快速退烧且不容易反复。
风寒外感引起的发热主要表现是全身发冷、关节疼痛、肌肉疼痛、无汗，治疗的关键是要发汗，多用麻杏石甘汤进行加减治疗。
风热外感引起的发热，一般伴有咽痛、口渴、发热重，不怕冷，有汗，可以用银翘散进行加减治疗。
内热重的高烧可以用白虎汤治疗。
暑湿外感引起的发热，可用藿香正气散进行加减治疗。
小孩半夜发烧怎么办
小孩半夜发烧怎么办：
孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状。引起发烧的病因有很多：主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。如果夜间发热，首先要积极的降温处理，腋下体温达到38度5以上，要积极应用口服的退热药进行降温处理，如果是38度5以下中低度的发热，可以考虑物理降温的措施，包括退热贴，或者温水擦浴，甚至洗温水澡。如果持续出现发热的情况，可能还需到医疗机构进行进一步的检查诊断和相对应的治疗。
