很多女性都会有月经期肚子痛的情况，有的不是很严重，忍一忍就没事了，但有的那可真的就是刻骨铭心的痛了。当发现自己痛经的状况十分严重的话，一定要到医院进行检查与治疗。平时，也要注意调整饮食的习惯与结构。希望所有的女性，都能远离痛经所带来的痛苦。
女生来例假的时候肚子疼怎么办？其实，这是所有女孩子都有的现象。在月经的时候，经常的肚子会疼两三下，有的时候疼得真的让人无法忍受。所以，下面的这篇文章内容，相信对所有的女生能够都是用处很大的。
一、来例假肚子疼怎么办
女性在例假发生小肚子剧烈的疼痛，月经过后就消失了。这就是痛经。大多人痛经是出现在月经的时候，有些人是在例假的前几天。大姨妈来了以后，腹痛的症状会变得更严重，例假后就一切正常了。腹痛的特征和月经的关系是很大的，不来例假的时候就不会腹痛。随意，与例假没关系的腹痛，就不是痛经。痛经，分为两种，即继发性以及原发性痛经。
所谓继发性痛经，说的是来大姨妈数年或十几年才会出现小肚子疼痛。这种类型的痛经，大多是由于疾病所引起的，盆腔充血、子宫内膜异位等；而原发性痛经，则说得是从有大姨妈的时候就会有小肚子痛。这一种类的痛经，主要是由于子宫发育不良或经血里含有大片的子宫内膜所造成的。
发生痛经后，首先，不要惊慌失措；其次，是要去看医生。自己则要锻炼身体，以增强自身的体质，生活要规律，要劳逸结合，加强营养的摄入，保证睡眠；例假的时候，要注意保暖，不要进行太过剧烈的活动，不要游泳和用冷水洗澡；可以用热水袋敷腹部，饮用红糖姜水，或适当的吃一些止痛的药物；痛经症状严重的话，一定要去进行治疗。
二、来大姨妈的时候要注意的问题
1、不要饮用咖啡与浓茶
因为咖啡中咖啡因的含量是很高的，这会刺激我们的心血管以及神经，进而让小肚子疼、月经的时间延长等；
2、不要有性生活
例假的时候由于子宫腔内膜会剥落，表面会有创伤面。假如进行性生活的话，就会引入细菌，让细菌逆行而上进到子宫腔里，从而引发子宫感染；
3、不要吃冷饮以及生冷的水果和蔬菜
生冷的东西，会让血液循环的速度变慢，以致于影响例假血的排出以及子宫的收缩；
4、不要吃得过咸
过咸的食物，会使我们人体里的水分及盐分储存。在大姨妈来以前，很容易发生情绪激动、生气等症状。
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痛经的原因
痛经的原因：
痛经的原因有原发和继发，原发痛经常见的是前列腺素水平的问题，还有子宫内膜异位症的问题。继发的痛经，一般是流产之后或者是和一些盆腔的手术，剖宫产手术。
比如原发痛经，一般发生在青春期女性，来月经的时候会痛经，甚至有的会很剧烈，这种情况是对症，止痛效果就行。如果是已婚，然后有盆腔内异症，或者是有其原因引起来的痛经，那么就严重地腺肌症等等。该做手术的，比如我们腹腔镜下内皲裂疮，比如腹腔镜下子宫腺肌症的病灶切除等等，都是需要去关注的。所以痛经首先大家知道原发继发两类常常发生在什么样的人群，然后需要怎么去处理。所以痛经是这样来关注它。
痛经是因为什么
痛经是因为什么：
痛经分为原发性和继发性的痛经。对于原发性的痛经，没有什么确切的原因，没有什么器质性的病变，大多是跟遗传有关系。比如说妈妈她有痛经，女儿患痛经的概率就比较大。这种原发性的痛经也是在月经初潮的1到3年里头有，如果她有怀孕或者是生完孩子以后可能症状会减轻。
对于继发性的痛经，一般是继发于一些盆腔的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫的腺肌症，在这些疾病引起的这种继发性的痛经，比较常见的还是原发性的痛经比较多，不光是跟上述的原因有关，有的跟人的情绪也有关，有的跟受凉有关，还有的本身的体质因素，就是她的本身痛阈比较低，对疼痛特别敏感。
经常痛经会带来哪些危害
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
痛经会影响怀孕吗
有些痛经会影响到生育功能，也就是说会影响到患者怀孕，或者说它可以降低怀孕的几率。比如说像子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使她受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说我不怕疼，吃完止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响。所以还是应该积极的治疗痛经。
痛经吃哪些中药
痛经是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用一些中药来缓解，吃中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治来分清痛经的类型，并具体用药。一般疼痛分为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为出月经量少、颜色黑，中医认为它跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；第二个类型的疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起的，寒瘀引起的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；最后一种疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，气血不足可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
