子宫脱垂可以进行运动疗法、熏洗疗法和穴位疗法。一般发病时会出现腰部酸痛、阴道膨出、月经不正常等症状，对人体造成很大的影响。所以，为了子宫健康，平时应该多吃温补性食物、海藻类食物，调节子宫机能，增强子宫的抵抗力。
一般孕妇在生完孩子以后，都会出现子宫脱垂的现象，那是因为胎儿占了太大的位置，把其他的内脏都挤压了，最后子宫缩小的时候，就自然的往下掉，就形成了子宫脱垂，如果不好好的调养，对身体会造成很大的危害。那么，子宫脱垂怎么办？
一、子宫脱垂怎么办
1.运动疗法
如果是比较轻度的子宫脱垂，可以通过运动的方式让其复原。比如每天做10到15分钟的提肛运动，锻炼肌肉的收缩性，让子宫恢复到之前的位置。
2.熏洗疗法
可以用提宫散这味中药材治疗子宫脱垂，这位中药材本身就有补肾提气的作用，用这味中药材进行熏洗，对子宫的恢复非常的有效果。
3.穴位疗法
子宫脱垂可以用中医的穴位疗法，通过对几个穴位的按摩和揉捏，促进子宫的收缩，也可以在这几个穴位中注射当归液，会有更好的效果。
二、子宫脱垂的症状
1.腰部酸痛
子宫脱垂直接影响到整个盆腔，那么受牵连的就是腰背部，所以说。腰部酸痛是一个非典型的症状，但是又是子宫脱垂必有的症状。
2.阴道膨出
由于子宫脱垂，整个肠道以及下腹部都会进行挤压，阴道内的息肉会承受不住上面的重量而往外膨出。特别是上厕所的时候更加的明显，打喷嚏的时候，还会出现漏尿。
3.月经不正常
由于子宫脱垂。整个子宫都处于一个淤血的状态，血液循环不顺畅，所以导致月经不太正常，有时月经来的迟，量少，有的时候月经来的时间早，量多。
三、怎么样预防子宫脱垂
1.多吃温补性食物
子宫比较虚弱，就应该吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，补血又补肾，对子宫非常的好。
2.多吃海藻类食物
平时应该多吃一些海藻类食物，比如紫菜、海带等，里面含有的多种矿物质对子宫非常好。
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子宫脱垂是什么
子宫脱垂是什么：
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂常常合并阴道前壁的膨出或阴道后壁的膨出。
子宫脱垂的病因有以下几个方面：
一，分娩损伤。分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤。如果分娩后，盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
二，腹压的增加。如果患者有一些慢性便秘、咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加。腹压增加，可以诱使子宫脱垂的发生。
三，先天发育异常。偶尔在临床中，还有未产妇发生子宫脱垂，常常是因为患者自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
四，营养不良。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。因此，因营养不良造成子宫脱垂者，而常常伴有胃下垂，腹壁松弛等症状。
五，衰老也会引起子宫脱垂。衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者是原来的脱垂程度加重。
子宫脱垂症状
子宫脱垂症状：
子宫脱垂的症状，主要分为两大类：一，下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、站立、走路、劳累后加重。二，最主要症状，患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。子宫脱垂轻度，阴道内的脱出物，在平卧休息时，能够自行还纳；重度的子宫脱垂，阴道内的块状脱出物，在休息的时候不能还纳，影响正常的工作和生活。
脱出的子宫颈和阴道壁长期与衣服的摩擦，暴露在外，而发生黏膜表面的增厚、角化，甚至发生糜烂、溃疡和出血。患者往往伴有白带的增多，白带呈脓样或者血性。但是子宫破裂的患者一般没有月经紊乱，也不影响受孕和自然分娩。如果子宫脱垂的患者伴有膀胱膨出，会出现排尿功能的障碍，比如说排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果伴有阴道后壁的膨出，可出现排便困难、便秘等症状。所以如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，那么我们自己就能诊断出来，出现子宫脱垂或者是否伴有阴道前后壁的脱垂。
子宫脱垂的症状
子宫脱垂的症状：
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂的患者。轻型的一般没有明显不适；重度的子宫脱垂患者，由于脱垂的子宫对韧带有牵拉，并可导致盆腔充血，使患者有不同程度的腰骶部酸痛，或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。
重症子宫脱垂常伴有排便排尿困难、便秘、残余尿增加，部分患者可有压力性尿失禁，但随着膨出的加重，压力性尿失禁症状可缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手协助，压迫阴道前壁帮助排尿，并且容易发生尿路感染。
子宫脱垂的治疗
子宫脱垂的治疗：
子宫脱垂治疗方法，分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要包括以下几方面。
第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以嘱患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，或者辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。
第二，放置子宫托，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内，而不脱出。
第三，可以口服中药和针灸。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗方案根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂手术怎么做
子宫脱垂手术怎么做：
对于脱垂超出处女膜并且有症状的患者，可以考虑手术治疗。常用的方法有以下几类：
第一，曼氏手术。包括阴道前后壁修补、主韧带缩短、及宫颈部分切除术，适用于年龄较轻，宫颈延长的子宫脱垂患者。
第二，经阴道子宫全切及阴道前后壁修补术。适用于年龄较大，无需考虑生育功能的患者，但重度子宫脱垂患者的术后复发几率比较高。
第三，阴道封闭术。分阴道半封闭术和阴道全封闭术，该手术将阴道前后壁分别剥离，长方形的粘膜面，然后将阴道前后壁剥离创面相对缝合，封闭阴道，术后失去性生活的功能。
第四，盆底重建手术。通过吊带、网片和缝线将阴道穹窿或宫骶韧带悬吊固定于骶骨前，或骶棘韧带。
