宫寒是一种比较常见的症状,不少女性为此感到十分困扰,月经期间痛经十分剧烈。宫寒对女性健康,带来的危害是很大的,如果不及时治疗,可能会影响到生育能力,所以需要女性提高重视,那么宫寒的治疗方法是什么?
一、注意饮食
宫寒患者,最好要改变个人生活习惯,比如饮食方面,不要吃生冷食物,否则会让状况越来越严重。一些蔬菜是不适合宫寒患者食用的,比如白菜、白萝卜等。
在酷热的夏季,最好要抵制对冰棍的诱惑,不能贪杯,否则被吃进胃里,很容易耗费阳气,从而损害子宫。最好多吃一些补气可以暖身子的补品,有条件的话,可以考虑食用鲍鱼。
二、注意保暖
女性要注意保暖,不要为了追求露骨美。否则很容易在晚年,留下不好的疾病,比如风湿病。即使在炎热的夏天,也是需要注意御寒保暖的工作,就算在空调房开冷气,是会侵入身材,距离宫寒就不远了,所以最好准备一些衣物,可以保护膝盖肩膀等。
三、适当活动
经常快步走,有助于生出阳气,怕冷的患者们,可以考虑做一些运动来锻炼身体,改善体质。快步走可能会对于一些人来说,是比较繁琐的,但是坚持下来,相信宫寒症状是会得到改善的,可以在卵石路上行走,有助于安慰足底穴位,产生了刺激感,可以让身体感到暖和。
四、中医调理
宫寒的患者,一定要及时进行中药调理,中医治疗宫寒的效果十分显着,因此适量的服用中药,不仅可以治疗宫寒,还可以缓解身体其他病症反应。
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宫寒症状
宫寒症状:
宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期疾病的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期疾病的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。
中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。
宫寒吃哪些
宫寒吃哪些:
宫寒的患者可以多吃韭菜。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用。月经不来以及产后腹部虚寒者,都能够适当的补充。
桂圆肉:桂圆肉中的含铁量相当的丰富,可用于治疗贫血,但需注意桂圆肉属于温热食物,孕妇、儿童不宜。
桑葚干:桑葚又称为是补血果。铁的含量非常丰富,但是孕妇要慎用。
枸杞:枸杞也具有很好的滋补作用,但是温热效果较明显。若已经在感冒发热,身体有炎症,腹泻的人应该避免食用。
红豆:红豆性平,味甘酸,有滋补强身、健脾养胃等功效。而且红豆富含维他命B1、B2,蛋白质以及多种的矿物质及铁质,能够行气补血,非常适合有暖寒者食用。
黑枣:黑枣性温甘味,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素,对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
另外黑豆也是能够帮助调理月经,帮助暖寒的。
什么是宫寒
什么是宫寒:
宫寒是什么?宫寒顾名思义就是子宫寒冷。宫可指西医的子宫,也可指中医学的胞宫,或者更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫,会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是一个常见的致病原因,即贪凉涉水,受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,当然也包括胞宫,这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿,而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中,这种寒多为虚寒。
宫寒表现
宫寒表现:
宫寒的表现。
首先宫寒的患者身体肥胖。很多肥胖的女性总是通过节食来减肥,往往把自己折磨得营养不良还是无法有效的减肥。子宫越冷,身体就越需要堆积脂肪,从而引起发胖。其实肥胖的真正原因就是宫寒所导致的。
二,黄褐斑、黑眼圈。宫寒的女性多有黄褐斑、黑眼圈。
三,性欲冷淡。已婚的女性因为宫寒导致性欲不振,性冷漠,夫妻间的性生活不协调。
四,不孕不育。中医认为寒暖是女性身体健康的一个表象。子宫温暖,体内的血液运行通畅,才能够发育成胎儿。如果子宫受寒,血气遇寒就会凝集,不但身体的形貌不能保证,那么怀孕也是无法完成的。
痛经是宫寒引起的吗
痛经可以是宫寒引起的,但是不能反过来说所有的痛经都是宫寒,所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系,是因为寒冷造成的。医学认为寒邪可以使人收引凝滞,所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通,不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起的,还可以有一些其他的原因。有的人气血不足,也会造成痛经,或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架,或者情绪变化很大、发怒,也会导致经络气血不通畅,导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的,宫寒只是其中的一种。