想要预防子宫肌瘤，就要从饮食上调理，不让自己出现雌激素水平超高的情况。会影响人激素水平的因素除了饮食还有情绪，所以要学会控制自己的情绪，理智的解决问题，也是预防子宫肌瘤的重要方法。女性应该每年至少做两次身体检查，尤其是妇科检查。在性交前后做好卫生措施，并且经期的时候要杜绝性交行为。
现在高发的恶性肿瘤当中，子宫肌瘤是女性患者当中比较常见的一种。这种疾病现在也逐渐的被大多数女性认识到了，就连没有患上子宫肌瘤的人也想知道自己用什么样的方法才能不让自己患上子宫肌瘤，那么，今天就来带大家了解一下怎样预防子宫肌瘤？
1、调理饮食
子宫肌瘤的发病主要原因是身体激素水平失衡，所以想要预防子宫肌瘤，就要从饮食上调理，不让自己出现雌激素水平超高的情况。不要经常吃油炸食品和速食食品，也不要总是吃含蛋白太高的食物，并不是说这些食物对身体有什么危害一点不能吃，而是应该在搭配上多下功夫，多吃水果蔬菜粗粮，这样可以使激素水平得到调和。
2、控制情绪
会影响人激素水平的因素除了饮食还有情绪，如果一个人长期情绪不稳定，或者突然波动特别大，这些都会使激素水平快速升高。这种情况最容易引发子宫肌瘤，所以要学会控制自己的情绪，理智的解决问题，也是预防子宫肌瘤的重要方法。
3、定期体检
女性应该每年至少做两次身体检查，尤其是妇科检查。通过检查可以将一些刚刚发生的妇科疾病扼杀在萌芽状态，这样就不基本上杜绝了恶性肿瘤的发生几率。
4、性交规律
性交感染经常引发子宫内膜炎，也是引起子宫恶性肿瘤的一个重要因素。所以女性都应该有固定的性伙伴，在性交前后做好卫生措施，并且经期的时候要杜绝性交行为。
看了上面的介绍，相信大家都明白了预防子宫肌瘤的方法有哪些。希望所有女性都能对子宫肌瘤预防的相关知识有一个大概的认知，也希望所有女性都能遵循健康的生活模式，尽量不要让子宫肌瘤侵害到自己的身体。
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子宫肌瘤的原因
子宫肌瘤的原因：
子宫肌瘤我们认为它的原因主要就是雌激素增高造成的。雌激素和女性的这种肥胖还是有一定关系的。胖的人雌激素就会高。还有和女性吃一些营养品、保健品都有关系。那么这种胖的人容易出现子宫肌瘤。但是有一些瘦的人也容易出现子宫肌瘤。
也有子宫肌瘤，不是说它容易出现这种疾病。就是说瘦的人子宫肌瘤的原因是什么？其实这个可能就跟遗传有关系了，可能跟这种这种染色体DNA这种遗传有关系。那么这种瘦的人得子宫肌瘤更麻烦。那么子宫肌瘤的原因总结一下，第一就是和雌激素高有关系，或者说她的子宫肌层对雌激素更敏感有关系。第二还是和这种遗传因素有关系。
子宫肌瘤不能吃什么
子宫肌瘤不能吃什么：
子宫肌瘤主要就是雌激素增高造成的。那么有雌激素的东西就不能接触。
第一个比如说大豆，豆浆。因为大豆里面有大豆异黄酮，它在体内有植物性雌激素的作用。所以如果你有子宫肌瘤的话，最好是豆浆要少喝。
第二点就是营养品、保健品不能吃，尤其是有子宫肌瘤的人绝对不能吃。因为营养品、保健品中都会添加有微量的雌激素的，会刺激你肌肉的增长。所以营养品、保健品还是不能吃的。
第三个就是这种速成的肉、鸡，以及海鲜这个也不能吃，因为这种速成的肉、鸡、海鲜中，常常加有生长激素，那么生长激素在体内就会转化成雌激素。所以你吃了这种快餐，肯德基、麦当劳，或者说你吃了这种海鲜，在体内都会变成雌激素的。
子宫肌瘤多大算严重
子宫肌瘤多大算严重：
一般子宫肌瘤，肌壁间的肌瘤，或者浆膜下的肌瘤。已经到五个厘米大小了，其实这个时候是可以做手术的，是有手术指证的。反过来讲，小于五个厘米的肌瘤，我们就必须要做手术吗？也不是的，还是要看肌瘤的位置。比如说肌瘤长到子宫腔里，叫黏膜下的子宫肌瘤。那么宫腔里的肌瘤如果都到一个厘米的，也建议做手术。
因为宫腔的子宫肌瘤，黏膜下的子宫肌瘤，有个特征性的问题，就是会造成月经量的增多，大量的血块，大量的流血，导致贫血。这种子宫肌瘤我们是不能留着的，黏膜下子宫肌瘤达到一个厘米，就应该做。还有粘膜下子宫肌瘤一个厘米的肌瘤，它是影响受精卵着床的，所以你要是想怀孕的话，我觉得也是应该做的。
子宫肌瘤手术后多久备孕
子宫肌瘤手术后多久备孕：
在子宫肌瘤的微创手术中，宫腔镜黏膜下肌瘤手术、腹腔镜子宫肌瘤手术、经阴道的子宫肌瘤剔除手术都是属于微创手术。
肌瘤跟子宫肌层的关系不一样，子宫肌瘤手术后避孕所需要的时长也就不一样。如果是子宫黏膜下肌瘤，Ⅱ型肌瘤要求在完整的子宫的浆肌层状态下进行，所以即使是时间最长的Ⅱ型肌瘤，患者在做完子宫肌瘤手术之后，避孕三个月就可以要宝宝。腹腔镜子宫肌瘤剔除手术的术后三个月也可以进行备孕。如果是肌壁间子宫肌瘤，由于贯通了整个的子宫肌层，而想要子宫肌层恢复，就需要一段时间。因此，如果患者是患上肌壁间子宫肌瘤，那在做完手术之后，医生一般会建议患者避孕一年以后，等到瘢痕修复完成，再考虑怀孕。
子宫肌瘤症状有哪些
子宫肌瘤症状有哪些：
子宫肌瘤的主要发病人群是青年女性，但是处于围绝经期的女性，也有可能会患上子宫肌瘤。子宫肌瘤是一个雌激素依赖性的疾病。在临床当中，对于很多的女性来讲，子宫肌瘤是育龄期的多发疾病。
子宫肌瘤对女性最主要的危害，就是会导致女性的月经发生改变。比如子宫肌瘤会造成女性月经量出现增多的现象，出现的最为常见的症状有经前、经后的出血，还有患者白带异常的症状。在子宫肌瘤逐渐长大以后，病人可能就会摸到下腹部有肿物，这一点也是子宫肌瘤的患者，在临床上比较常见的症状。除此之外，患者的子宫肌瘤长大以后，还会伴随着一些压迫症状，在这个时候，患者可能就会出现尿频、尿急、排便不适的症状。这些就是子宫肌瘤患者可能会出现的症状。
