得了骨质增生之后，饮食方面上要多加注意，要多吃高蛋白和维生素类的食物，甜腻的食物有所要控制。平时不要过于劳累，要保证足够的休息时间。另外，要控制好自身的体重，否则会加重骨质增生的情况。
骨质增生主要就是身体内的关节出现了退行性病变，需要去骨科进行就诊，发病率还是比较高的，尤其是中老年人。在得了骨质增生之后，关节部位会出现持续性的隐痛，在活动过后这种疼痛感会更强。多是由身体出现老化，或者是退行性病变引起，那么骨质增生的注意事项有什么？应如何治疗？
一、骨质增生的注意事项
1.注意饮食
患了骨质增生的人平时应该多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者是鱼肉。同时还需要适当的补充维生素和矿物质。可以通过吃水果或者是蔬菜来补充该种物质，例如猕猴桃、葡萄、甜瓜等。太过于油腻的食物，应该慎重食用，平时也应该少吃一些甜的和高脂肪的食物。
2.注意休息
在得了骨质增生之后，运动方面一定要有所控制，大量的运动很容易会使病情加重，而且还会对身体内的关节增加负担。通过休息在一定程度上能够缓解因骨质增生而出现的持续性疼痛。
3.注意体重
骨质增生患者平时应该控制自身的体重。当体重过重的时候，很容易会诱发脊柱和关节部位出现增生，也会加重骨质增生的状况，所以一定要把自己的体重控制在适当的范围内。
二、骨质增生的治疗
1.药物治疗
针对骨质增生患者可以通过服用消炎镇痛类的药物来减轻症状，通常情况下会选择使用非脂体类抗炎药物。软骨保护剂对于改善骨质增生有着比较好的功效，比如硫酸氨基葡萄糖，既可以帮助缓解症状，同时还能够改善关节的功能。
2.手术治疗
在得了骨质增生之后，如果病情十分的严重，那么可以根据患者自身的条件进行人工关节置换。这种方式能够有效的消除疼痛，同时还可以矫正因骨质增生而出现的关节畸形等状况。
3.其他治疗
通过理疗也能够有效的缓解骨质增生而出现的疼痛感。在必要的情况下可以选择使用夹板支具或者是手杖等器具来治疗骨质增生。
骨质增生的注意事项相关阅读
颈椎增生怎么办
颈椎增生怎么办：
我们要正视的看待骨质增生，骨质增生是退行性疾病过程中的一个表现，每个人不可避免地会经历骨质增生，骨质增生的每个人的程度也不一样。经常看到放射科报骨质增生或者轻度骨质增生。实际上对于没有临床症状，即不影响正常生活工作的，体检发现骨质增生，我们大可不必管，这是生物界的自然发展规律。
对于有临床症状的骨质增生或者骨质增生比较重的病人，骨质增生引起了症状、引起神经系统症状、或者引起了中枢症状了，我们可能需要采取一些治疗。比如说做一些按摩理疗等等消除症状即可。
什么是骨质增生
什么是骨质增生：
骨质增生是良性增生性反应。在临床当中骨质增生往往发生在关节、脊柱周围。骨质增生本身是良性蜕变，由于关节本身局部软骨蜕变以后，导致身体代偿性反应。一般不需要发生骨质增生就要做手术切，但是如果骨质增生对邻近神经、肌肉、韧带功能产生影响，往往可能需要手术治疗。
骨质增生会随着身体老化会自然长出来，但如果没有太多症状，一般不用太管它。如果由于年轻时候过度使用，可能还没到年龄衰老时候就发生骨质增生，这种情况下也是局部代偿性增生反应，也是根据病人情况决定是不是需要做手术，或者需要治疗。
膝盖骨质增生的症状
膝盖骨质增生的症状：
膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病，好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显，部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤，所以有时需做磁共振检查。
膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善，保守治疗是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得；氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。
