长期吸烟者突然戒烟后会出现哪些症状-高居健康网

长期吸烟者不可以突然戒烟，否则会出现戒断症状。首先会出现生理依赖和心理依赖症状；其次会有中断性失眠等睡眠异常症状；也会出现烦躁不安、焦虑、抑郁等情绪异常症状；还会伴随着咳嗽、吐黑痰、口干、口渴、头晕、肢体震颤等症状出现。

吸烟有害健康这是人所共知的，吸烟者最好能戒烟。但是长期吸烟者不可以突然戒烟，应该慢慢的减少吸烟量，最终达到戒烟的目的。如果长期吸烟者突然戒烟，可能会出现戒断症状，常会引起诸多的不适。那么，长期吸烟吸烟者突然戒烟后会出现哪些症状呢？
　　1、生理依赖症状
　　长期抽烟者会对香烟有一定的依赖性，只有吸烟才会觉得身体舒服。如果突然戒烟，身体中的尼古丁含量降低，常会伴随着明显的不适症状，比如嗓子发干、干呕、胃口大开等。
　　2、心理依赖症状
　　有些人一旦觉得内心空虚，就会抽上一支烟，时间长了也会对香烟产生一种依赖感。突然戒烟时，心理上常会出现一些不适感，总感觉心里空落落的，总感觉无所适从。
　　3、睡眠异常症状
　　突然戒烟后，身心方面都会受到煎熬，此时睡眠也会出现异常，比如中断性失眠，总是难以正常入睡，或者睡着后会突然醒来，再也无法入睡等。
　　4、精神异常症状
　　突然戒烟后，会让植物神经紊乱，此时还会有精神异常表现，比如会变得特别的烦躁，经常发脾气，焦虑、抑郁情绪也会加重。
　　5、咳嗽或吐黑痰
　　经常抽烟，肺部的自我保护机制，会促使大量的粘液出现，这样可以减少香烟有害物质对肺部的伤害。如果突然戒烟，这些粘液往往会从呼吸系统自动排出，所以常会伴随着咳嗽、吐黑痰的症状。
　　6、口腔异常症状
　　突然戒烟后还会伴随着口干、口渴等口腔异常症状，注意多喝水，或者适当的补充一些维生素，可以缓解症状。
　　7、头晕
　　这也是突然戒烟后比较常见的一种生理反应，常常会因为头晕难以集中注意力，工作效率会降低。
　　8、肢体震颤症状
　　抽烟时间过长的人突然戒烟，还会有肢体震颤的症状出现，手部经常会轻微发抖感，不过不用过于担心，过一段时间后可以自行缓解。

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嗓子疼吃什么好

人体感冒，上火现象等都容易引发嗓子疼，嗓子疼的时候，不仅吞咽含困难，还会影响到食欲，造成身体体力下降，因此，嗓子疼的时候，需要食用一些比较方便食用的，利于嗓子恢复的食物，那么，嗓子疼吃什么好？

1、香蕉
　　香蕉是一种非酸性柔软水果，对于嗓子疼的患者来说，比较容易吞咽，并且不会刺激嗓子，增加疼痛感，香蕉富含生素b6、维生素c、和钾，是一种低升糖指数食物，在嗓子疼的治疗期间，能够达到很好的疗效。特别是因为上火导致的嗓子疼，香蕉能够起到润肠通便的效果，帮助患者下火，排泄身体代谢物质，缓解嗓子疼痛。

2、鸡蛋
　　有一种说法是在嗓子疼的时候，不适宜吃鸡蛋等高蛋白的食物，其实是不太正确的，因为炒鸡蛋或鸡蛋白是有利于人体消化吸收的蛋白质，对治疗嗓子疼痛具有较好的缓解作用，只要在食用的时候，尽量以少盐少油为主即可。
　　3、柠檬和蜂蜜
　　富含维生素C的水果，大多都用抗炎抗菌的功效，比如柠檬，治疗嗓子疼痛建议和蜂蜜一起服用，可以将柠檬榨成汁，与蜂蜜同服，二者结合在一起可更有效缓解嗓子疼痛不适，控制炎症的蔓延。蜂蜜能够滋润消化道，在嗓子的周围形成保护膜，防止异物刺激，避免引发咳嗽。

4、鸡汤
　　一碗热气腾腾的鸡汤，具有较好的抗炎功效，能滋补身体，缓解嗓子炎症，疼痛的症状，食用时可以在鸡汤中加入具有抗菌消炎的食材，比如胡萝卜、大蒜、洋葱等，效果更佳。

嗓子疼吃什么水果

在空气干燥寒冷的冬天，人们是很容易上火的，而嗓子疼就是比较突出的一个症状表现，当然一般的嗓子疼人们都是不愿意喝药的，听说一些水果对于缓解嗓子疼有很好的作用，因此今天就跟大家探讨一下嗓子疼吃什么水果？让各位患者可以早日康复。

1、梨
　　发烧或感冒等症状很容易引起喉咙痛，这会使人非常不舒服，想快速缓解嗓子疼可以采取饮食疗法。一些水果可以有效缓解嗓子疼的症状，大家都知道梨有止咳止痰的作用。事实上，梨子含有足够的水分来滋润喉咙，梨富含水和维生素，有滋补、止渴的作用。嗓子痛时，吃梨可以消火、润肺、止咳。
　　2、甘蔗
　　甘蔗具有清热解渴、解毒、降火的作用。吃甘蔗可有效治疗干喉痛。猕猴桃性酸干寒的水果。具有滋补身体、润肺、解热、解毒的作用。在嗓子疼的时候吃猕猴桃是很好的。还有苹果是一年四季中最常见的水果，它对于治疗嗓子疼也很有效。

3、葡萄柚
　　大家所熟知的葡萄柚也是降火佳品，它富含维生素，能很好地滋润喉痛，尤其是因感冒引起的嗓子疼，吃柚子对治疗嗓子疼会起到很好的辅助作用。
　　4、枇杷
　　枇杷能滋润肺，同时还有利尿、清热、健脾之功效，它具有良好的保肝作用。同时里面富含的丰富维生素C，能对抗抗各种不利因子。枇杷具有止咳、润肺、利尿、胃、热等作用，对慢性喉咽炎患者有好的缓解作用。

嗓子疼的饮食禁忌
　　众所周知，咳嗽主要是因为肺热引起的，而咳嗽引起的嗓子疼症状更为常见，这样的情况只要咳嗽好了，基本上嗓子疼的症状也会得到缓解。这个时候尽量不要吃“发制品”，而鱼虾对“风热咳嗽”的影响最大。在吃鱼这种属于“发制品”的时候会让咳嗽更严重，因此这样的患者要避免吃鱼。
　　在日常饮食中，吃太多的甜味食品也可能会产生内热，加重咳嗽，让嗓子疼的症状会加剧，所以尽量不要吃过甜的食物。

咽炎怎么治疗

咽炎是很多朋友都患有过的一种疾病，主要是因为细菌感染引起，一般会分为急性咽炎与慢性咽炎两种。咽炎可以带来很多不舒服的感觉，会感觉到咽部干、痒、而且灼痛感十分的强烈，会影响人的食欲，患者十分的痛苦，应重视治疗，那么，咽炎怎么治疗？

1、药物治疗或微创手术
　　治疗咽炎可口服中药含片，咽炎含片主要是清毒、清火、消除感染，可减轻咽炎喉咙痛的症状。但是不能长时间使用，有依赖性。最好的治疗方法是微创手术，伤口小而且见效快。
　　2、消融术
　　现在医学非常的进先，传统的手术方法已不再是咽炎的最佳治疗方法，从疗效或其他综合方面来看，治疗咽炎的最佳方法是一种消除咽喉炎的消融术，这种消融术能使咽喉组织肿胀溶解收缩，而不影响正常的组织结构，治疗的效果很不错。术后要配合医生的康复，能迅速恢复咽喉部的生理功能。该技术不仅可以治疗慢性咽炎，而且可以保留咽喉的免疫功能。

3、日常护理
　　在治疗的过程中，做好护理的工作也是十分的重要，要保持室内空气循环，以免长时间停留在空气质量差，而且不流通的地方，这样抵抗力容易下降。可以在平时的生活中，多做户外运动以增强抵抗力。多喝水，促进血液循环的同时，也能帮助排泄咽部病毒和细菌。

许多人喜欢用嘴呼吸，现在空气中充满了烟尘。一旦他们张开嘴吸入这些微粒，就很容易刺激咽喉引起炎症。那些有这种错误呼吸方式的人必须纠正它，用鼻子呼吸。此外，吸烟和饮酒会刺激咽部，减少抵抗力，引起咽部充血和炎症。应该放弃这种不良的生活习惯，这样也能更好的预防咽炎。

嗓子疼怎么办吃什么药

日常生活中很多人都有过嗓子痛的经历，这时候往往感觉很难受，心情也会很烦躁，总想快点缓解。那么嗓子疼怎么办吃什么药？
　　一、嗓子疼怎么办
　　1、鸡蛋清冲水
　　鸡蛋清冲水是可以有效缓解嗓子疼的，方法很简单，准备一个新鲜的鸡蛋，打破一个小口，让鸡蛋清慢慢的流到容器里，不要蛋黄。然后加上沸水冲开，盖上盖子焖个三五分钟，然后根据自己的口味加一点点冰糖，等到温度适宜就可以喝下去了。喝的时候要小口慢慢的下咽但是能够和嗓子接触，连喝两三次嗓子疼的症状就会好。

2、白糖凉开水
　　准备适量的白糖，然后再准备一个碗，加入开水，把白糖放进去，让水冷却一会儿，变得温凉之后就可以喝了。一定要冷着喝，千万不要热着喝，否则的话没有效果。
　　3、热敷疼痛部位
　　很多时候嗓子疼是因为上火导致，这个时候可以准备一个小点的热水袋，然后装上50度左右的热水，放在疼痛的部位进行热敷。在热敷的过程当中千万不要说话，每天热敷20分钟左右，一天热敷两次，两三天就会有很好的效果。

二、嗓子疼吃什么药
　　1、清热去火的中药
　　如果说嗓子疼是因为上火导致，那么可以吃一些具有清热去火效果的中药，比如说黄岑口服液，双黄连口服液等。如果还伴有咳嗽，可加服一些鲜竹沥口服液。
　　2、抗病毒的药物
　　如果是因为感冒引起的嗓子疼，那么可以吃一些抗病毒的药物，比如说板蓝根，大青叶等，另外，西瓜霜含片或者是甘草片含在嘴里也很不错。如果合并细菌感染，应该再服用一些抗生素类的药物。

3、消炎药
　　如果是因为扁桃体发炎导致的嗓子疼，那么应该要适当的服用一些消炎的药物，比如说阿奇霉素，或者是银黄颗粒等。