如果是一岁以内的幼儿，想要提高抵抗力就要坚持吃母乳，若无法进行母乳喂养，可以添加配方奶粉。再就是可以吃钙含量丰富的食物以及富含蛋白质的食物，除此之外，抵抗力差的幼儿也可以多吃薯类食物或者是食用菌食物，对免疫力的增强都有帮助。
不少幼儿经常都会生病，家长因此感到心力交瘁，其实幼儿的身体健康状况和其身体的抵抗力是密切相关的。如果说总是小病不断，极有可能是身体抵抗力差所致，这个时候可以通过合理的饮食来提高抵抗力。那么幼儿抵抗力差吃什么？
1、母乳
一岁以内的幼儿提高抵抗力最好的食物就是母乳。母乳当中还有多种抗体成分，而且还含有活性免疫细胞和乳铁蛋白，对于提高幼儿的抵抗力有着显著的作用。
2、配方奶粉
如果说母乳不足或者是因为其他的原因无法进行母乳喂养，可以让幼儿吃配方奶粉。配方奶粉是次于母乳的食物，其中所含有的营养成分也非常的高，有益于提高幼儿的身体抵抗力。
3、钙含量丰富的食物
如果幼儿的身体抵抗力比较差，家长一定要让其多吃一些钙含量丰富的食物，比如说牛奶、豆浆和骨头汤。这些食物当中的钙元素含量很多，能够有效的增强幼儿的身体抵抗力，也有益于幼儿的骨骼发育，使其更好的成长。
4、富含蛋白质的食物
对于身体抵抗力差的幼儿来说，多吃富含蛋白质的食物也是非常重要的，比如说小米、鸡蛋、瘦肉以及各种鱼类，其中鱼类和肉类当中的蛋白质含量相当的丰富，尽量让幼儿多摄入一些。
5、薯类食物
大多数的薯类食物当中都含有丰富的黏蛋白，这些黏蛋白能够促进免疫活性，对于提高身体抵抗力来说很有帮助。抵抗力较差的幼儿可以适当的吃一些薯类食物来增强免疫力，而且幼儿经常吃这类食物还能够润滑肠道，避免大便干结。
6、食用菌类
食用菌类也能够帮助幼儿提高抵抗力，比如说黑木耳、蘑菇、猴头菇、草菇等。这些菌类食物都具有明显增强免疫力的功效，还可以加速身体的新陈代谢，有益于幼儿身体抵抗力的提高。
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母乳喂养的好处
母乳喂养的好处：
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
母乳喂养与其它代乳品的比较，母乳有非常好的乳蛋白和酪蛋白的比例，适合婴儿吸收，而且其中的钙和磷的比例也适合新生儿和婴儿的吸收，可促进婴儿的生长发育；
母乳尤其初乳，可以传递一些母体的抗体给新生儿，增强孩子的体质，对孩子的消化系统、呼吸系统和整体的免疫系统发育有一定好处
母乳喂养时间
新生儿期的孩子，母乳需按需哺喂，即不定量随时喂，按需有两个含义，第一是孩子因为饥饿而哭闹，第二是妈妈因为乳房胀满特别难受时可以喂，但是出满月之后，就应该逐渐的定时定量喂。母乳在孩子胃里滞留的时间是两个半到三个小时，所以出了满月之后，白天每三个小时喂一次，夜间不醒不喂。三个小时喂一次，孩子胃里全部排空，在排空的情况下，孩子能够特别专注的集中精力吃母乳，吸吮的力量比较强，可以让妈妈下一次母乳分泌的量比较多。夜间不醒不喂能够保证孩子夜间的睡眠质量和睡眠时长，对于促进体格发育有好处。
宝宝什么时候添加辅食好
宝宝添加辅食时间的指标会有一些提示：第一孩子的体重已经达到出生时候的两倍；第二孩子开始流口水，提示孩子要出牙或唾液中的淀粉酶已经发育完善，之前的纯液体食物喂养已经不能够满足他口欲期的需求，如果给他一些淀粉类的食物，他完全具备消化和吸收的能力；第三孩子是配方奶粉喂养，奶量已经达到一千毫升，母乳喂养，每天24小时哺喂的次数已经达到8到10次以上，但是仍然感觉孩子因为饥饿而哭闹；第四孩子已经达到4到6个月龄，是孩子味觉发育的关键期，这四项指标提示应该考虑给孩子添加辅食。
小孩免疫功能低下有什么表现
小孩免疫功能低下表现有：第一频繁的反复生病；第二，如果周围任何一个人有小感冒都会受到传染；第三，孩子接种完卡介苗到了3月龄，卡介苗的卡疤还没有形成，局部还是破溃或者同侧腋下淋巴结还是肿大或者是破溃，也说明存在免疫功能低下；第四，对于6月龄以内的小朋友，经常会有反复的生病，除此之外，6月龄之内的孩子有反复的鹅口疮；第五，对于一岁到四岁之间的孩子，如果一年的感染频次超过六七次也要注意，因为正常情况下年感染频次一般不会超过4到6次。
儿童免疫力怎么检查
儿童免疫力检查可以通过抽静脉血查CD系列、Ig系列还有补体。CD系列主要是反映孩子的细胞免疫功能；Ig系列主要是反映孩子的体液免疫功能；补体是从另外一个角度来反映孩子体内其他的免疫因子，也能反映孩子免疫功能的状况。如果这些指标降低，就说明孩子可能存在不同程度的免疫功能缺陷问题。造成免疫功能低下的原因有很多：第一存在原发性的免疫缺陷病；第二是继发性的免疫缺陷病；第三是孩子存在营养不良的问题，导致体内很多的营养素缺乏，造成免疫功能低下；运动少也是造成免疫功能低下的原因之一。
