腿酸的原因主要分为生理性和病理性，生理性原因包括腿部受凉、不良睡眠姿势和血流因素，建议在日常生活中注意保暖，尽量不要长期保持一个姿势。病理性原因包括贫血、腿部组织受到感染和腿部肌肉受到损伤，建议及时的采取措施，避免加重。
腿酸是日常生活中比较常见的一种症状，例如长期不运动的人如果突然运动就可能会出现腿酸的现象，但是一般不需要特别担心，只要循序渐进的增加锻炼量就可以有所改善。还有一部分人会无缘无故出现腿酸的情况，这很有可能是某些疾病所造成的，那么腿酸是怎么回事呢？
一、腿酸的生理性原因
1.腿部受凉
很多人在晚上睡觉的时候没有做好保暖工作，尤其是如果气温骤降，就很容易导致风寒入侵，受凉之后早上起床的时候会发现腿酸。还有一部分人夏季很贪凉，长时间吹空调或泡在冷水中，也会使寒气入体引起腿酸。
2.不良睡眠姿势
晚上睡眠姿势很重要，在睡觉的时候，如果长期压迫下肢或侧卧睡脚，则会导致一侧腿关节肌肉活动量减少，这样小腿局部的肌肉心神带血就会受到阻碍，从而引起腿酸的情况。
3.血流因素
如果长期保持同一种姿势，腿部的静脉就会受到压迫，且回流受阻还会造成血流瘀滞，如果血液淤滞到一定程度就会引起肌肉痉挛，从而出现腿酸的现象。
二、腿酸的病理性原因
1.贫血
如果本身就患有贫血，那么就会使血液中的相关成分减少，例如红细胞、血红蛋白等等。贫血的症状主要分为轻度和重度，如果是轻度，那么会出现容易疲乏、腿部酸痛的症状；如果是重度，就会影响身体的正常生理活动。贫血很容易发生在女性中，尤其是产后，所以经常腿痛需要考虑贫血的因素。
2.腿部组织受到细菌感染
在我们的周围有很多病原体细菌和病毒，一旦人体免疫力下降后，这些细菌就会入侵机体并感染。而这个时候腿部的某些组织就会出现不良反应，从而造成腿部酸胀的情况发生。
3.腿部肌肉受到严重损伤
如果腿部的肌肉受到了严重的损伤，就会出现腿酸的症状，部分患者还会伴有疼痛的情况发生。例如长期过度负重工作且不注意休息，或者不小心受到了严重的擦伤，都可能会造成损伤。
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