补气虚的原则就是补气、养气为主。因为气血是同源的，所以在补气的时候，要同时加一些补血的药物或者食物。从饮食上，平时多吃一些补气的食物，比如糯米、粳米、大枣、莲子、百合以及山药这一类补气的食物，同时还可以再服用一些具有补气作用的药物，比如黄芪、党参、西洋参这些参类，但是要注意一点，高血压的患者不能够服用像西洋参这些参类的药物，因为它具有升血压的作用。气虚还需要服用一些补气的药物，比如像补中益气丸这一类具有补气作用的一些药物。平时容易感冒的气虚人群，可以用黄芪切片泡水喝，这样可以起到预防感冒的作用，但是具体食用的时候，要在专业的中医师的指导下，这样调理才可以不伤身体。
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气血两虚的症状
气血两虚的症状：
气血两亏的症状主要是指，我们讲气血的这种机能下降和这种血亏的这种组织养分的这种亏损同时存在，气血两虚中医上讲，气为血之帅，血为气之母。
气血两亏在临床上是比较多见的，特别是在生理期的这种妇女，她的症状有比方脸色苍白包括口唇，口唇苍白心慌心悸失眠，这些都能有，甚至如果血亏有症状比较厉害，可以有一些虚寒的症状，比方手脚冷，失落发冷这些都有，这个是见于慢性病或者说一些久病血亏失血的患者他都能有。另外营养不良的患者也有气血不足的表现。
气血不足的表现
气血不足的表现：
气血不足对身体健康构成了很大的威胁，出现气血不足主要是气亏和血亏这两种情况，从全身的症状来看，出现气血不足的人是怕冷的，经常感觉到身体寒冷、手足冰凉，身体发汗以及心慌这些比较明显的症状。那么气不足的话，主要是推动力不好，主要对活动方面造成影响，患者会出现比较懒散，不爱运动，感觉到身体疲倦、乏力，每天有气无力直接影响到生活。
那么血不足的话，主要体现在气色不好，面部出现发黄发白、嘴唇发白没有血色，以及手指都是白色，在女性方面，对月经也会造成影响，出现月经不调、月经量很少甚至不来月经，这些对身体健康是不好的。对于这两种不同的情况，要针对性的进行身体的调理。
气血不足吃什么
气血不足吃什么：
气血在临床上出现的比较多，但是需要纠正这个情况，长期处于气血不足状态，对健康方面的影响是很大的。气虚不足是由于损耗过度以及一些疾病引起的，对于治疗方面是可以通过吃药以及食物进行综合治疗。
药物方面主要是吃补气血的药物，像人参健脾丸，人参归脾丸等一些药物，可以改善气虚不足的情况，尤其是气虚不足引起的失眠、四肢无力以及气色不好的患者，是需要吃药进行调理的。同时饮食上也要注意养生，可以吃黄芪，党参，人参，山药等这些食物，在补气亏方面的作用是比较大的，也可以吃一些羊肉、枸杞、桑葚对于补血方面的效果是很好的。针对不同的情况合理的用药以及正确的进行食补。
气虚吃什么药
气虚吃什么药：
气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。在临床当中，病人在症状比较轻微的时候，建议使用一些具有药食同源的中药进行调理，包括黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。
如果气虚越来越严重，建议服用一些中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物都能够缓解气虚的症状，比如四君子汤，它是一个非常好的补气健脾的方剂，包括党参、白术、茯苓、甘草这四味药，它们共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。
气虚怎么办
气虚的症状主要有两种，其一是肺气虚，其二是脾气虚。肺气虚主要表现为面色比较苍白，说话语声低怯，气息轻浅。肺主皮毛，相对适应能力差，表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾气虚主要表现为吃东西很少，胃口不好，容易肚子胀，大便困难。脾气弱容易气血化源不足，面色萎黄，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉会松软没有力量。一旦发胖，腹部的肌肉会特别松。气虚体质的人需经常运动。
