一些高度近视的患者在出现视力不断下滑的情况的时候，不妨多对眼睛进行保护。让眼睛的肌肉得到锻炼和放松，可以多凝望远方，同时在饮食当中也可以多吃一些对眼睛有益处的食物。同时也可以通过穴位的按摩，来让眼睛得到放松。
如今在生活当中，很多人都有不同程度的近视。由于常常看着电子产品以及不正确的用眼方式，让很多患者的视力慢慢地下滑。当出现高度近视眼以后，很多人都感到担心。那么高度近视眼怎么办呢？
一、锻炼眼部肌肉
当患者出现高度近视以后，需要在郊外找到一块空地，最好是公园等地方，有绿植能够缓解眼睛的疲劳。患者可以先全神贯注看着树木或者是草地，反复多次进行观看，然后再慢慢地放松眼睛，能够对我们的眼睛进行锻炼，能够有效地缓解眼睛肌肉疲劳。另外当患者出现视力下滑的情况，更是需要多进行锻炼，让眼部的肌肉得到锻炼。
二、凝视远方
已经出现了高度近视眼的患者，不妨在日常的工作当中，多对远方进行凝视，凝视远方能够有效地缓解眼睛的疲劳，让眼部得到放松。特别是需要看着电脑进行工作的患者，不妨多对远方进行凝视，让眼部能够更好地放松。
三、多吃有益眼睛的食物
在日常的生活当中国，可以多吃一些能够对视力有所改善的食物。这一些食物当中都有丰富的维生素A以及钙质，能够让眼睛营养得到补充。例如我们常见的绿色蔬菜、鱼肝油等都能够让眼睛的养分得到补充，有益于缓解高度近视眼。
四、进行按摩
眼睛也可以通过按摩的方式来得到放松。患者需要选择一种合适的按摩方式来缓解眼睛以及身心的疲劳。患者可以坐着或者是躺着，在闭上眼睛以后对眼睛周围的穴位进行按压，常用的按压穴位有天阴穴、睛明穴等。按压眼睛的手法要轻柔，不能够有太大的力道，否则会对眼睛健康造成损害。适当地对眼睛进行按摩，能够让眼睛得到放松，防止视力持续下滑。
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近视怎么办
很多人为自己的近视感到十分苦恼，不管是学习还是工作，只要没有眼镜，就跟废人一样，做什么事情都做不成，容易带来心理上的恐慌感。近视给一个人生活带来很大的不便，想要摆脱这种状况也是众多近视者的愿望。那么近视怎么办？
一、近视怎么办
1.框架眼镜
如果是青少年，为了不让视力进一步恶化，建议佩戴眼镜。如果是首次佩戴的话，可以带上普通框架眼镜来进行矫正，不要佩戴隐形眼镜或者其他矫正手段。
2.角膜接触镜
角膜接触镜可以防止青少年近视进一步加深，如果每年增长75度以上，已经是速度较快的一个阶段，需要考虑佩戴硬性角膜接触镜来防止过快增长。
3.手术治疗
如果已经成年了，视力不会再网上增长，已经趋向稳定，那么可以考虑做近视手术，也就是激光手术，通过几年来的发展，已经非常成熟。
二、近视怎么调理
1.钙
钙是骨骼发育的一种不可缺少的物质，但同时也是巩膜的重要成分，可以加强坚韧性。像乳类、豆类、鸡蛋类等等都是可以大量补充的，对近视缓解有帮助。
2.锌
大部分近视患者是缺乏锌，需要多多补充一些含锌量较丰富的食物，比如奶粉、茶叶等等，可以根据情况适当添加。
3.维生素
维生素看起来需求量较少，但依旧不可缺少，地位可见一斑。维生素参与着体内能量代谢的作用，同时也可以缓解近视症状，多多食用鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等等。
4.蛋白质
巩膜是眼球坚韧的外壳，是由多种必需氨基酸构成的纤维组织，不过外强中干，某些部位还是比较弱，因此补充一些蛋白质含量较高的食物可以增强稳定性。
小孩近视眼怎么办
季节的转换是近视眼的多发期，尤其是孩子和学生一类。目前大部分小学生都已经得了近视眼，那么作为家长应该如何使孩子避免近视呢，那么我们来说说小孩近视眼怎么办？
控制移动设备的使用
现在移动设备占据了我们的生活，几乎家家都配备了电脑，手机更是人手一个。有些家长为了哄孩子高兴，就把自己的智能手机给孩子玩游戏。然而孩子年龄小，心智还不成熟，由于这用诱惑性大的事物吸引孩子，导致孩子的注意力全部集中在手机屏幕上。长时间这样恶性循环导致孩子的视力出现了问题。
加强运动
如果孩子长时间宅在家里，也容易造成视力影响。孩子在屋里并不能接收到室外的光线。从而使自己的身体缺少紫外线的照射，身体体质减弱，容易患上各种疾病。所以家长应该经常带孩子出去运动，开阔他们的视野，加强眼球的调节性能。这样能有效的减少孩子近视的程度，如果长时间坚持，还很有可能恢复原来的视力。
佩戴合适的近视镜
孩子患有近视眼后要适当的佩戴近视镜，除了能够矫正屈光清清晰事物，另外一个重要的原因就是为了防止造成眼睛的调节与集合功能失去了平衡。所以孩子最好要佩戴近视镜，避免近视程度的加强。佩戴近视镜之前，建议家长带孩子去正规的眼科医院进行散瞳验光。一般佩戴的框架眼镜是没有任何副作用的，可以放心佩戴。
日常生活中，一定要注意孩子的用眼健康，要监督孩子避免用眼过度。目前大部分人群都患有近视眼，尤其是孩子。为了不让孩子近视程度加强，希望上面的信息会有所帮助。祝愿大家的孩子健康成长。
400度近视如何恢复
如果近视的度数已经到400度时就必须戴眼镜，否则看什么东西都是模模糊糊的，近视达到400度后如果不注意保护眼睛，可能会让度数再次加深，等到600度以上就成了高度近视，会给生活带来更多的不便，那么，400度近视如何恢复呢？
一、佩戴眼镜
出现近视后，要佩戴上合适的眼镜矫正屈光度和眼球，如果不戴眼镜会让眼睛更容易出现疲劳，而且眼球也会出现变形，所以近视的人一定要佩戴近视眼镜。
二、注意让眼睛多休息
用眼一段时间后，一定要做一做运动来缓解眼睛疲劳，比如转一转眼球，做一做眼睛保健操，头向后仰时不停的眨眼等，还可以看一看远处的东西，近处的绿色等，都可以有效的缓解眼睛疲劳，控制近视的发展。
三、按摩双眼
如果长时间用眼感觉眼睛疲劳的时候，可以闭上眼睛对晴明穴，太阳穴，四白穴等穴位进行按摩，也可以用热毛巾敷在眼睛上，每次热敷15分钟左右，都可以有效的缓解眼睛疲劳，防止近视的发展。
四、闭上眼睛晒太阳
如果天气比较好，太阳高照，此时不妨站在户外闭上眼睛对着太阳，让太阳光照一照自己的眼睑，刺激一下眼部的细胞，这样也可以提高视力。
五、多吃养肝明目的食物
近视的人应该多吃一些养肝明目的食物，菊花是首选的，可以常喝菊花茶缓解眼睛疲劳，还可以多吃一些含蛋白质，钙，维生素a丰富的食物，比如猪肝，牛奶，鱼肉等，这样可以防止视力的进一步下降。
通过上述方法，可以有效的控制近视的继续发展，但是想让近视彻底恢复，可能效果不是特别理想，此时可以去正规的医院做一个激光治疗，可以让自己彻底摆脱眼镜，让视力恢复正常。
近视眼激光手术安全吗
随着时代的进步，人们日常中使用手机和电脑的时间不短增加，这就会导致用眼过度，难免造成眼睛近视，但目前医疗也逐渐发达，可以通过近视手术改善视力问题，让人们摆脱戴眼睛的痛苦，病情这项手术已经趋于成熟，但任然有很多人质疑近视手术的安全性，那么近视眼激光手术安全吗？
一、激光治疗近视是否安全
近视眼手术近年来发展迅速，20世纪90年代开始在中国流行，目前虽然这项技术已经发展成熟，仍有许多人对此表示怀疑，担心手术会造成后遗症。通常，激光近视术是短波紫外光，并不是一句生物组织的热效应，不会造成眼睛瞪周围组织的热损伤，此外，有些人担心会伤害到眼睛的其他部位，事实上这种担忧是多余的。这项手术一句短波长和弱穿透力，切割非常准确更不可能穿透眼睛。
即使这项手术已经发展的很成熟了，但患者在做近视手术前，最好到正规权威的医院进行，正规医院的医疗设备相对先进和医生技术更加成熟，最大程度的避免操作失误。
二、 激光治疗近视要做的全面检查
1.视力检查：包括最佳矫正视力，不戴眼镜和戴眼镜的分别视力。
2.屈光检查：包括初步检查，散瞳验光和重新检查三个步骤，验光是否正确直接影响手术结果。
3.眼底检查：检查眼底是否不透明，或者有眼底病变。
4.眼压测试：消除高眼压和青光眼的可能性。
5.手术前两周禁止戴隐形眼镜。
近视眼如何恢复视力
当近视眼患者摘下眼睛时，我们是看不清眼前的世界的，通常很多近视眼患者都非常想回到清晰的世界里去，因为近视眼除了带给我们模糊的世界以外，还会导致我们的眼睛出现无神、呆滞、眼球突出的情况，特别影响个人形象问题，那么近视眼如何恢复视力呢？
一、激光手术
激光手术是国内治疗近视眼最先进的办法之一，这类手术治疗法有百分之十的失败率，可有效快速的将患者视力恢复如初，但坏处在于激光手术的风险极高，会对角膜造成很大的损伤，极有可能会遗留下后遗症。在术后百分之四十的患者还会出现视力回退的情况，复发率很高，不易恢复。
二、中医治疗
中医有着上下几千年的历史，很多人只知道西医可以治疗近视眼，但不知中医也可以，中医治疗近视眼的安全性很高，对于假性近视的患者来说，疗效非常显着。针对真性近视的患者来说，见效虽然缓慢，但有效率可高达百分之九十八，复发率极小，不过需要长久坚持才有效。
三、物理治疗
物理治疗是通过外力理疗的方式来降低眼睛近视度数，可有效的缓解视力加深的问题，但是由于外力强压之下，容易对眼角膜造成二次伤害，因此并不适合所有患者使用，只适合轻度患者使用。
四、配戴眼镜
佩戴眼镜是治疗近视眼最为多见的方法，现在除了框架眼镜之外，更多爱美的姑娘都会选择隐形眼镜。隐形眼镜的弊大于利，长期佩戴隐形眼镜会对眼角膜造成损害，引起眼睛干涩红肿的情况。想要降低视力，最好的办法还是佩戴框架眼镜进行校正比较稳妥。
