阳痿常见的自我疗法是让性生活轻松、性交前少量饮酒、服用人参蜂王浆、多吃韭菜猪肝、使用圆紧口型避孕套、勃起训练等，这些方法都是能够缓解阳痿的。
阳萎是很常见的性功能障碍疾病，严重影响着男性朋友的身体健康，不仅给男性带来心理上的压力，生活中也会有诸多的麻烦，那么阳痿的自我治疗方法是什么？
1、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
3、服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
4、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
5、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。精神性阳痿也就随之逐步痊愈。
6、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
7、利用膀胱的积存尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。
这些方法简单易懂，做起来也不费劲，希望能帮助广大阳痿患者远离病症的困扰。精神阳痿患者主要就是患者精神和心理方面存在不良情绪和心结等所致，只要患者们努力走出不良氛围，努力尝试治疗，只要完成几个性交后，精神性阳痿自我治疗也就成功了。
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假“阳痿”，你知道几个
临床上经常不是阳痿，而以阳痿就诊的不少，下面这几类就不是。
1.几次性交失败当作阳痿。这种情况颇为多见“性爱新手”，新婚伊始，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合不好，引起一时勃起功能不佳。或劳累、心情不好等情况下行事，偶尔失败几次。不是什么大事，不能认为就是患了阳痿。如果性交失败率超过25%时才能考虑可能为阳痿。
2.把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。这些患者常常对自己要求太高。其实只要男方阴茎能勃起与纳入女方的阴道，并能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，即使女方无性快感出现，亦不是阳痿。由于男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进入性高潮，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
3.以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿。有不少人认为看了某些带有色情内容的影视书刊图片;或者纵情于某种性幻想时，阴茎勃起反应没有以前明显，就以为得了阳痿。其实不然，男子的阴茎勃起分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，如夜间睡觉后的勃起。
另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括括视、听、触、嗅等一切色情刺激都可诱发精神性勃起。这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂，会随个人的体质、思想、情绪等有所变化，有时好些，有时差些。由于没有来自于配偶充分的性刺激，或由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断指标的。
4.性交对象改变后发生勃起即是阳痿。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一厥不振。相反，有的人与自己妻子房事，也许出于没有新鲜感、审美疲劳，勃起不佳，而在外遇房事却十分出色。这些都是性交对象改变后出现的情况，在医学上称为“外遇性阳痿”、“婚内性阳痿”，但从真正意义上讲，有这种“选择性”阳痿的人不是一个真正的阳痿。
男性滥用补肾壮阳药或引发阳痿
在男科疾病中，ED占很大的比例。ED是勃起功能障碍的缩写，也称阳痿。ED的定义是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久， 甚至阴茎根本无法插入阴道进行性交，不能完成正常性生活。老百姓习惯叫阳痿，中医又称“阳事不举”等。
在治疗上，中医强调辨证施治，对ED的治疗更是如此。引起ED的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致ED。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现ED。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。中医治疗ED也会以这些病因为依据的。
ED不等于肾虚，多吃补肾的壮阳药不一定能解决问题。
ED与阳虚不能划等号。从中医的角度上看，肾阳不足、肾精不足、湿热下注均可引起ED，在治疗肾阳不足引起的ED时，服补肾壮阳药对ED症状会有一定的疗效;然而在治疗湿热下注引起的ED时，服用补肾壮阳药会加重湿热下注的症状，ED不但好不了，还会引发早泄、固精功能失控等病症。
ED有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可选用补肾壮阳药物，像鹿茸、人参、鹿鞭等。
如果ED是由于思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。
如果ED是由于过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致，只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。
如果ED是由于精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，ED就会不治自愈。
如果ED是由于前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等原因引起，可针对病情、联合用药，中西结合治疗往往收效明显。
中医治ED，实者在肝，虚者责肾
在治疗ED方面，祖国医学积累了许多在宝贵治疗经验。上面提到本病与肝肾两脏的关系最为密切，并有“实者在肝，虚者责肾”的说法。采用中医药治疗ED，必须遵循辨证论治的原则，可以将ED分为虚实两大类：虚证为命门火衰、惊恐伤肾等;实证为肝气郁结、肝经湿热、瘀血阻滞等。前者补肾，后者调肝。
但在临床中，也要不拘于以肝、肾二脏为主导的传统观念，应从多角度，多方位治疗ED，辨证与辨病中西医结合治疗。
此外也还可以通过针灸推拿、食疗等方法，对ED的治疗也起到辅助作用。心理调节也很重要。应该教育妻子体谅丈夫，主动配合男方治疗。切忌对丈夫冷嘲热讽，鄙视疏远，加重病情。
阳痿会遗传给下一代吗
阳痿是否遗传，很难做到回溯调查，绝大多数人并不知道其家族成员的性功能有无障碍问题。阳痿与其 说是一种病，不如认为它是一系列原因导致的症状，现代医学认为，勃起功能障碍可以由于某些疾病、药物的副作用和与性相关的心理疾病引起。
从引起勃起功能障碍的疾病角度而言，如果勃起功能障碍是由糖尿病或心血管疾病引起，勃起功能障碍就会在多名家族成员中出现。若家族成员中多人患有某种具有遗传特性的疾病如高血压，而又同时服用降血压药物，而这些药物可能会引起勃起功能障碍，如此勃起功能障碍可由其致病原因而呈现出家族多发性。若家族成员患有遗传因素导致的焦虑倾向，则也可能表现为类似遗传病的焦虑相关性阳痿。
由此我们了解到，阳痿可由其致病原因而呈现出“遗传易感性”，这种特性是由原发疾病的性质决定的。比如绝大多数人在一生中都会经历感冒，却没有人说感冒会遗传，即使两代人都更易罹患感冒，也只会被认为是两代人体质不太好，阳痿与之有相似之处。
在此建议，有上述原发疾病情况的患者朋友们应该积极予以治疗，避免疾病遗传给下一代，做到优生优育，努力避免阳痿疾病的“遗传”。
阳痿患者越来越年轻
阳痿，这个很多人只会将它与中老年男性联系起来的词，开始让越来越多的年轻人感到恐惧。据某医院不孕不育与性医学专科的统计，该院20岁以下的ED患者比例高达20%，最小的年仅15岁。在我院的门诊中，25岁左右的男性患者也相当常见。
郭军主任介绍：“年轻人对性生活质量要求高，根治欲望强烈，所以这两年来，30岁以下的未婚患者已占医院治疗ED患者的一半左右，而且大中学生的比例越来越大。”他指出，ED年轻化首先与年轻人过早、过频繁地发生性行为，以及自慰过度有关。这些行为都会使性器官变得疲劳、不敏感，以至于一般的性刺激都无法唤起其兴奋性。
另外，年轻人因盲目攀比性能力而出现的精神性ED也非常多。不久前，在我院就诊的某高校大四学生小刘，就是在与同宿舍男生聊天时，发现自己比别人性爱时间短、频率低，又不敢看医生，慢慢连自慰都“不举”了的。
在年轻人中，有了问题自己胡乱医治者也很多。据中华医学会男科学分会做的一项调查显示，出现ED问题后，44.2%的人首先想到上网找病因，36%的人会从书中寻找答案，其中年轻人占了相当大一部分。在“自我诊断”后，很多人偷偷买“壮阳药”进补。“结果，在药物作用下性交过度，不少人由偶尔不举，变成了真正的性功能减退。”
另外，肥胖、心脑血管疾病等慢性病的年轻化，也直接或间接地影响到ED问题的年轻化。年轻人出现ED，一定要找医生帮忙找原因。生理性的问题可采用传统的打针、吃药以及外科手术等方式治疗;心理性原因可采取心理治疗和行为治疗，必要时可以夫妻同治。
身体健康为什么还会出现阳痿
男科门诊经常会有一些患者有这样的疑问：为什么自己感觉平时身体很“健康”，“能吃、能睡、能跑、能跳”但 “下面”却“不行”?阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间。这其实与多方面因素有关：
1. 年龄因素
中医传统理论认为男子“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白……”说的是男性一般四八32岁身体机能到 达顶峰，之后就要开始逐渐下降，到了五八40岁的时候肾气虚衰就比较明显了。现代医学观点认为，男性在35岁以后，体内的雄性激素开始衰减，平均每过一年 其睾丸激素的分泌量就下降1%。
但由于每个人的体质不同再加上生活环境和生活、工作的方式不一样，所以具体到每个人开始出现性功能下降的年龄不一样。所 以，随着年龄的增长，人体自然衰老，各项生理机能在到达一定程度后开始逐渐下降，有部分人的性功能减退时间比其它功能下降时间要早，所以会感到整体还比较 健康，但是但 “下面”却“不行”了。
2. 阴茎血管病变
阴茎的有效勃起有赖于阴茎动脉的扩张、阴茎海绵体平滑肌松弛引起血窦扩张、阴茎管膜下静脉和导静脉的关闭，这三方面的协同作用，保证了阴茎充分有效地勃起， 其中任何一个环节出现问题均可导致阴茎勃起障碍。阴茎血管属于小血管，阴茎的血管出现病变有可能只会影响到阴茎局部的供血导致阳痿，而不会影响到身体其它部位或者影响不明显，所以会感到身体“健康”没有其它不适的感觉。
3. 精神心理因素
心理性阳痿是最常见的性功能障碍性疾病之一，经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病,而性交时阴茎却不能勃起,但在一些非性活动情况下,如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起。
心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢,使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。精神心理因素导致的阳痿多为一过性或暂时性的，平时身体也是比较健康的，并不是真的“不行”。
