偏头痛怎么办？偏头痛患者要记录一个头痛日记，了解自己偏头痛的发作规律，归纳总结出什么情况下可以诱发自己的偏头痛，归纳出这些原因，然后尽可能去避免。除此之外，从中医学角度说偏头痛的病人一定要避风，风非常容易诱发偏头痛，古人称偏头痛叫头风、偏头风，风邪在偏头痛的起病之中占了很大的原因，所以一定要头部避风，平时不能洗完头没干就出门，还有不能湿着头发睡觉。另外偏头痛的病人尽可能要戒烟戒酒，尤其是酒精，很大部分病人都容易被酒精诱发。还有情绪也是一个挺大的因素，偏头痛发在少阳经，中医讲这跟肝胆的关系比较密切，所以它跟情绪关系非常密切，当我们的情绪波动很剧烈，有一些很愤懑的事的时候，这种愤怒又不能直接地抒发出来，中医叫做被压抑的愤怒，这样的被压抑下来的愤怒和不良的情绪，积攒到一定程度就要爆发一次，所以平时一方面修身养性，另一方面要找宣泄的途径，把自己的愤怒发泄出来，不要累积不良情绪。
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什么是有先兆性偏头痛
有先兆偏头痛约占偏头痛患者的10%。是指偏头痛发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。在头痛之前或头痛发生时，常以可逆的局灶性神经系统症状为先兆，最常见为视觉先兆，其次为感觉先兆，言语和运动先兆少见。病人在偏头痛还没有发作的时候，开始有头部的昏蒙、有机体的不适、或者眼睛开始发花、甚至感到内心不安、或者是略有心悸、或者是眼睛渐渐地怕光等等。因此先兆症状就预示着偏头痛很快就要来到，有了偏头痛的症状，要及时的进行休息和治疗。
偏头痛的先兆症状有哪些
偏头痛的先兆症状常以可逆的局灶性神经系统症状为先兆，大体上有以下五个方面。第一个方面就是感觉方面，感觉症状多呈面-手区域分布，患者表现为深沉、懒样或者是头部昏蒙等；第二方面就是视觉的症状，如视物模糊、暗点、闪光、亮点亮线或视物变形；第三方面是在头部或者局部有异常的现象，比如局部感到有虫爬，或者有东西在按压和敲打；第四方面是情绪的变化，患者情绪不满、容易安定、容易急躁、容易气怒、心情不稳；第五个方面是其它变化，比如睡眠不好，食欲不振，以及认知能力、行为能力的降低等等。
偏头痛吃什么中药好
中医治疗偏头痛强调针对病人的发病因素和临床表现辨证论治，也就是要根据每位病人的具体情况进行治疗。以偏头痛的发生、发展的规律来看，一般是风阳上扰偏多。因此解决风阳上扰可以有效的解决偏头痛的绝大多数阵型和很多的病症。因此可以简化为疏肝理气、平肝潜阳、疏解少阳，用这样治疗的基本原则来代替一些纷繁复杂的辩证的方法。正天丸、川芎茶调散、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸，以及在治疗过程当中，柴胡疏肝散等等这些处方，都可以作为中药应用的常规制剂来应用。
偏头痛的人平时如何调养
偏头痛的病人平时调养应该从这几方面着手，第一方面是调节情绪，因为偏头痛的发生发展跟情绪的波动有很大的关系。如果调整好情绪，可以使偏头痛发作减少；第个方面，要加强原发病的调制，比如颈椎病、动脉硬化、高血脂等等，因此治疗这些原发病对预防偏头痛有重要的作用；第三方面，偏头痛的病人要减少过度的疲劳；第四方面，偏头痛病人对外界的气候变化比较敏感，因此要提高体质，加强锻炼，加强环境适应，在运动当中保持阴阳平衡。
偏头痛患者平时如何自我保健
偏头痛无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防。第一，远离酪胺酸类食物，酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。第二，戒酒，所有酒精类饮料都会引发头痛。第三，放松心情，选择泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。第四，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。第五，营造安静的环境，维持规律的作息，保证足够的睡眠。
