妊娠高血压的情况让很多孕妇非常的有压力，其实可以通过多吃茄子，多吃芹菜，多吃香菇等食物，来起到降低血压的作用。如果通过饮食和运动并不能很好的调理妊娠高血压的情况，那么可以考虑在医生的指导下吃一些药。
妊娠高血压是一个很常见的孕期问题，有很多人在怀孕之前并没有这方面的状况，可是在孕中期或孕晚期就会有这方面的毛病，应该在饮食上要多加注意控制，那么妊娠高血压应该吃什么？
一、茄子
妊娠高血压是一个不容忽视的问题，除了需要在医生的指导下对症处理以外，在日常生活中的饮食安排也是非常重要的事情。出现妊娠高血压的情况，可以适当的多吃一点茄子，茄子具有快速降低血压的作用，也能够促进血液的循环。茄子中含有的维生素e比较多，再降低胆固醇上有比较不错的效果，同时也不会给身体造成伤害，因此比较适合妊娠高血压患者吃。
二、香菇
香菇是生活中非常受欢迎的一种菌类，香菇中含有氧化酶等一些微量元素，可以起到很好的抗癌作用，同时也能够发挥出降低胆固醇和有效降低血压的作用。怀孕期间的女性朋友出现高血压的情况要引起重视，不要随便的使用降血压药物，但是可以通过使用香菇来起到缓解的功效。
三、芹菜
芹菜是比较常见的一种配菜，西芹在降低血压上面的效果是非常明显的，它可以促进脂肪的快速分解，对降低血压有非常好的功效，同时还能够起到快速减肥的作用，妊娠高血压的情况可以使用这个蔬菜来进行缓解。
如果妊娠高血压的情况，通过食物控制并没有办法起到很好的效果，配合适当的运动也没有显着的作用，那么孕妇本身的情况就会非常的危险，那么就可以考虑在医生的指导下使用一些降血压药物。具体药品的选择还是应该要咨询医生，有的药物会影响到胎儿的发育，所以妊娠高血压患者不要私自使用相关的药品。
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什么是妊娠期高血压
妊娠期高血压是一种，孕妇在怀孕期间，很容易发作的高发疾病，而且会给孕妇带来血压居高不下、蛋白尿以及水肿等不适症状，导致孕妇出现该疾病的原因有很多，比如说免疫调节功能异常、遗传性因素缺乏、维生素c以及血管内皮损伤等。
怀孕是一件让很多家庭，都感到非常开心的事情，因为这意味着，将会有新生命的诞生，但是众所周知的是，在怀孕期间孕妇所要遭受的痛苦，也是很多的，而且因为这段时间，孕妇的身体素质较为虚弱，所以很容易出现各种各样的问题，比如说妊娠期高血压，那什么是妊娠期高血压呢？
一、什么是妊娠期高血压
妊娠期高血压属于一种，孕妇在妊娠期间，很容易出现的高发疾病，其主要发作在孕妇妊娠20周，到产后两周左右的时间内，部分孕妇，可能会出现蛋白尿以及水肿等症状。
而且如果等到病情较为严重，还不及时治疗的话，那么可能会导致孕妇的生命，受到一定程度的威胁，而且妊娠期高血压，会导致孕妇的血压，出现居高不下的情况。
二、妊娠期高血压的病因
1.免疫调节功能异常
当孕妇在怀孕期间，出现免疫调节功能异常的情况时，就很容易导致自身，发作妊娠期高血压，这主要是因为孕妇的身体，对于胎盘，以及胎儿抗原的免疫耐受性，出现了缺失，或者失调的情况，从而出现了该症状。
2.遗传性因素
妊娠期高血压，具备着一定的家族遗传现象，如果说孕妇的母亲之前，在怀孕期间就患上该疾病的话，那么孕妇的发病几率，就会高达40％左右。
除此以外，如果孕妇的亲人，也存在着该疾病，也有可能会导致大家在孕期出现该症状，比如说亲生姐妹等。不过目前为止，该疾病的遗传模式尚未清晰。
3.缺乏维生素c
如果孕妇在怀孕期间，体内大量的缺乏维生素c，也很容易导致自身，发作妊娠期高血压的情况，而且还会增加自身发病的危险性。
4.血管内皮损伤
当大家本身存在着氧化应激，又或者是其他炎症介质，就很容易导致自身，出现血管内皮损伤的情况，从而诱发妊娠期高血压的发作，除此以外，还有部分代谢因素以及抗血管的生成，也容易导致该情况的发生。
妊娠高血压吃什么好
妊娠高血压是很多的女性在怀孕期间经常会碰到的一类疾病，遇到这类疾病一定要注意饮食，对于食物的搭配有着很高的要求，可以在日常吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃些润肠的食物，对于蛋白质和热量可以适当的补充以及获取，对于妊娠高血压患者非常有好处。
妊娠高血压是比较常见的一类疾病，患有此类症状不要过于担心，一定要积极的治疗，日常多吃些有营养的食物，和比较优质的食物，那么，妊娠高血压吃什么好呢？下面我们就来分析一下。
妊娠高血压吃什么好
1、新鲜的蔬菜和水果
妊娠高血压一定要注意多吃些新鲜的蔬菜以及一些新鲜的水果，因为这些食物中含有大量的维生素以及大量的营养元素，对于身体营养的补充有一定的好处，尤其是对妊娠高血压患者也非常有益处，日常生活中可以多吃些这类食物，补充营养，可以缓解妊娠高血压的现象。
2、润肠的食物
妊娠高血压时期也要注意让肠道保持畅通，由于这个期间子宫压迫肠管比较的严重，不喜欢活动，这时候可以多吃一些润肠的食物，可以加强消化系统的消化，也可以缓解妊娠高血压的现象，效果也是非常的明显。
妊娠高血压的注意事项
1、限制总热能
妊娠高血压一定要注意热量的摄取，对于一些高热量的食物可以适当的摄取，但是不能过量，一般肥胖的患者应注意，特别注意热量食物的摄取，否则对于妊娠高血压的治疗是没有好处的，对于疾病治疗也是非常不利的。
2、适量摄入蛋白质
妊娠高血压患者可以适当的吃些含有蛋白质的食物，但是蛋白质的摄取也应该控制一定的含量，在日常饮食的过程中，应该多吃些高生物优质的蛋白质，来给身体补给营养，对于妊娠高血压患者也是有一定的好处。另外，妊娠高血压一定要注意不要吃些高脂肪的食物，这会增加体内胆固醇含量，对于妊娠高血压患者没有任何的益处。
妊娠高血压的危害
当女性怀孕之后，为了保障胎儿的成长，看到好吃的不会控制，直到吃饱为止，看着好像是对胎儿有好处，其实不一定，经常这样会使孕妇腹中的胎儿长的过快，到后期之后，根本无法正常分娩，下面我们就来具体看看妊娠高血压的危害。
一、妊高症的危害
1、妊高症会对孕妇的眼部造血管成损伤
妊娠期高血压会使孕妇的视网膜小动脉发生痉挛、高度水肿以及缺血，最终导致孕妇视力模糊或者眼花，严重时甚至会导致孕妇发生暂时性失明。
2、妊高症还会对孕妇的脑部造成伤害
妊高症会使孕妇的脑部动脉血管发生痉挛，导致脑部物质水肿、缺血，会使孕妇出现头晕、恶心、呕吐、头痛和抽搐等症状，还可能造成脑部血管栓塞，引起患者昏迷。
3、妊高症还会对孕妇的心脏造成伤害
妊高症会使孕妇在洗澡时，发生冠状动脉供血不足，引起心肌水肿、缺血、点状出血以及坏死，会加重心脏运行的负担，最终会导致心脏功能衰竭。
出现高血压的症状主要与孕妇的身体素质相关，在这一时期由于受到胎儿发育的影响导致全身的血流速度加快，所以出现了血压偏高的情况，需要进行观测。
二、妊娠高血压的原因
首先，妊娠高血压引起的原因是多种多样的，有些孕妇在怀孕过程当中，常吃油腻性的东西，并且平时喝水较少，运动量也比较少，一点都不好，容易引起一些不良的反应。
引起妊娠高血压的原因特别多，但是最简单判断妊娠高血压的方法也有，就是定时的测量你的血压，如果孕妇的血压在某一时间段过高，或者是过低的话都是不好的，所以可以判定为妊娠高血压。
还有一种方法诊断妊娠高血压的，就是可以通过抽血来检验，因为如果孕妇是妊娠高血压的话，身体里的前列腺激素就会增高，所以检查血液里面的前列腺激素，就能判定孕妇有妊娠高血压。
妊娠高血压吃什么降压
怀一个健康的宝宝并不容易，特别是对于一些高龄的孕妇来讲，在怀孕期间，可能发生的意外状况特别多，比如妊娠高血压，这种情况若是得不到有效地控制，对于孕妇以及胎儿的健康影响非常大，那么，妊娠高血压吃什么降压？
1、多吃芹菜
芹菜降低血压有明显作用，且其降压的效果可谓是有目共睹的，不仅适合老人降血压，同样对于妊娠高血压也适用。
2、多吃鱼
妊娠期间的女性饮食方面若是营养太丰富，如此带来的后果也是非常大的。由于妊娠期间的女性若是长吃高脂肪、高胆固醇的食物则会导致血液中营养过剩，动脉硬化以及血栓则会诱发高血压。鱼中有不饱和脂肪酸有明显降低血液中的胆固醇。
3、吃木耳
木耳在降脂降压以及补气益血方面有诸多，特别适合孕妇吃，且经常吃木耳还能预防妊娠高血压。建议孕妇在睡前吃黑木耳，吃上十克左右，有非常好的降血压功效。注意木耳要提前用清水泡开，洗干净，加上冰糖蒸着吃。
4、吃玉米
不饱和脂肪酸能够清除血液中的胆固醇，那么，不饱和脂肪酸除了在鱼中有以外，还可以在玉米中找到，而且量还比较多，建议孕妇多吃一些玉米能够稳定血压。
5、吃鸭肉
鸭肉富含各类营养元素，像蛋白质、脂肪、钾、糖等元素，都是身体必须的，并且鸭肉的清热凉血、祛病健身的效果是人们所渴求的。当然，不同品种的鸭肉功效可能不尽相同，妊娠高血压患者推荐吃纯白鸭肉，其降血压的效果特别好。
妊娠合并高血压出现了怎么办
怀孕之后女性也是会有一些不同于平时的表现，而且这个时候身体的抗病能力也会下降，饮食上吃东西也会越来越多，而很多孕妇就容易高血压，高血压对孕妇和胎儿都是很不利的，所以需要及时调理。那么妊娠合并高血压出现了怎么办？
妊娠期高血压是很多孕妇在怀孕阶段才会有的，但是生完宝宝之后就会降低，但是怀孕的时候高血压是需要引起重视的，以免会危及到胎儿，严重的还会导致流产，所以需要及时的采取降血压措施才行。妊娠期高血压的孕妇需要及时的检查血压，如果血压比较高，那么还需要住院在医生的帮助下进行降压治疗的。
平时的保养是非常重要的，如果血压不是特别高，医生会建议平时多加注意，可以吃一些低盐的食物，注意多休息，睡眠时间一定要充足，然后劳逸结合，拥有好的生活作息和心情对于高血压缓解改善是非常重要的。
建议孕妇在休息的时候采取左侧卧姿比较好，这样可以预防子宫压迫下腔静脉，可以促进孕妇身体的血液循环，从而让血压可以得到下降。另外孕妇需要吃高蛋白的食物，这样可以减少尿中流失的蛋白质，减轻孕妇水肿的现象。需要保证每天80克左右的蛋白质摄取。
如果孕妇严重的高血压，那么需要药物配合食疗同时进行的，可以吃一些对胎儿没有影响的药物，按照医生开的药物剂量进行服用，很多孕妇喜欢吃油炸，油腻性的食物，这个时候建议少吃，可以多吃一些蔬菜类、水果类的食物，这样对降血压也是很有效果的。
