手臂肌肉拉伤怎么办:
在日常生活工作中,我们由于不正确的姿势,或者是用力过度等,会造成手背部的肌肉拉伤。手背部的肌肉拉伤后怎么办?该如何处理?
第一,在早期我们需要避免受伤处的发力,进行局部的制动,避免剧烈的活动等。同时对肿胀、疼痛处进行局部的冰敷或者冷敷等治疗,以减轻局部的肿胀以及疼痛。
第二,我们需要抬高患肢,以促进静脉及淋巴的回流,减轻肿胀,还有我们需要对受伤处进行弹力绷带以及支具等固定制动,避免去进一步的加重损伤。还有我们可以采用一些活血通络、消肿止痛的要用以减轻疼痛以及肿胀等。
另外若患者疼痛比较明显,必要时我们可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用,以减轻炎症反应,并起到镇痛的作用。
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手腕扭伤怎么办
手腕扭伤怎么办:
手腕扭伤的原因也比较多,对于一些单纯的腕部肌腱,肌肉拉伤,这个问题不是很大,经过这个休息,制动,冰敷,用一些活血化淤止痛通过药物外用都是能长上,没有有问题的。
对于一些手腕的扭伤就比较严重的,这个就比较麻烦一些,因为下尺桡关节,韧带断裂,有的人是很难长上,有的时候需要手术来进行治疗,腕关节扭伤要看它的情况会不会伴有前臂旋转时候的剧痛,伴不伴有弹响,以上情况没有的话,进行休养就可以了,但是如果有我说的这些关节的弹响,旋转活动疼痛首先,往往可能有下尺桡关节的损伤,这时候就比较需要重视,有的人需要到医院去拍片检查,最好是带一个护腕进行保护。
扭伤脚怎么办
扭伤脚怎么办:
脚步扭伤在临床上会经常遇到。扭伤后的症状主要体现在脚部的内踝和外踝的肿胀、疼痛,脚部活动受限。症状严重的病人需要到医院诊治,如果是骨折的话,要在医生的指导下治疗。在脚部扭伤后,首先应该制动,减少活动,避免负重及行走。随意走动会加重症状。
其次要及时冰敷,可以减轻出血,有利于消肿,及时恢复。切记在三日内不要热敷,热敷会加重出血、肿胀等症状。肿胀严重的情况要做外固定,用绷带或石膏固定伤处,恢复韧带,周期大概三周左右。在拆除外固定后,对患处要进行康复治疗,这时候可以做一些踝部的屈伸锻炼,加快患处的恢复。