如果能在平时注意保持良好的情绪，适当的补充一些蛋白质，避免长期处在温差大的环境中，保证充足的睡眠时间，坚持对头皮按摩，让头发处在蓬松的状态，避免频繁吹拉烫染头发等，都可以减轻脱发症状。
由于现在的年轻人生活工作压力非常大，精神过于紧张，再加上作息时间不规律，经常熬夜，长期睡眠不足等，导致脱发现象非常严重，这也会影响个人形象。看着日渐稀疏的头顶特别的心焦，那么，年轻人脱发怎么治疗比较好呢？
一、保持良好的情绪
现在许多年轻人脱发和工作、生活压力太大有关系，所以脱发的年轻人要注意为自己适度地放松，卸下生活、工作的重压，慢慢的脱发症状就能缓解，头发也能变得更加乌黑亮丽。
二、补充蛋白质
因为头发的主要成分是蛋白质，如果身体中缺摄取蛋白质不足，会导致头发变白，而且还会大量的脱落，所以脱发的年轻人平时可以适当的吃一些核桃，杏仁，花生，牛奶，瘦肉，豆类等含蛋白质丰富的食物防治脱发。
三、改变不良的生活习惯
1.避免长期处在温差大的环境中
因为头发对于湿度、温度都比较敏感，如果在夏天或者寒冬吹空调，导致室内外温差太大，有可能会让头发脱落，所以空调的温度要适当，让室内外的温差最好不要超过7度，可以减少头发脱落的症状。
2.保证充足的睡眠
经常熬夜，睡眠不足，大脑疲累过度，不能好好休息等，都容易导致头发脱落，所以年轻人脱发严重时要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
四、正确护理头发
1.坚持做头皮按摩
如果能坚持经常做头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，刺激头皮，促进头发的生长，可以缓解脱发症状，建议用手指的指腹按摩头皮或者用木梳梳头皮。
2.头发要处在蓬松的状态
扎头发时不要把头发扎得太紧，以免导致脱发、断发，最好能让头发蓬松一些。
3.避免频繁吹拉烫染头发
虽然进行美发、加工，可以让头发看起来更漂亮，但是经常对头发进行吹拉烫染，有可能会导致头发损伤，出现脱发的症状，所以脱发严重的人要避免频繁的吹拉烫染头发。
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植发的危害有哪些
现在的人由于各方面压力较大，脱发现象很严重，为了追求美丽，便盲目去植发。可是植发是有一定害处的，下面来看看植发的危害有哪些？
一、毛囊损伤
植发所带来的危害之一就是会造成毛囊损伤。有不少求美者做完了植发之后，会发现植发的部位出现了小疙瘩，还有疼痛的感觉，其实这是由于植发过程当中，医生的技术不佳，使用的工具不洁所造成的毛囊损伤。毛囊损伤了之后，种植的头发是不会成活的，而且也没办法再长出新的头发来。
二、后脑勺麻木
有一些人植发之后会感觉后脑勺麻木，这也是植发的危害之一。之所以出现这种情况，是因为在做植发手术的时候需要切后脑勺部位的毛囊，这个过程难免会对后脑勺的神经造成或多或少的损伤，所以也就出现了麻木感和疼痛感。
三、术后肿胀
有不少人做完了植发手术之后会出现水肿的情况，这属于术后肿胀。而导致术后肿胀的原因是手术的时候注射的生理盐水没有被及时吸收，不过肿胀不会持续很长的时间，三天左右就能够消退。
四、术后感染
术后感染也是植发手术带来的危害之一。因为植发是需要割头皮来提取毛囊的，这个过程中肯定会出现一些窗口。如果说医生在操作的时候没有很好的给器具消毒，那么就会出现术后感染的情况，常见的表现就是创口发红，还会感觉疼痛。
五、取发的部位不长头发
做植发手术很可能会导致取发的部位不长头发，这也是其危害之一。我们的毛囊组织属于是不可再生的资源，做植发手术的时候把后脑勺的头发给取走了，那么这个部位就不会再有新的头发生长出来。
油脂性脱发怎么办
由于生活节奏快，工作压力大，许多人都有不同程度的脱发问题，油脂性脱发更是比较常见的一种脱发症状。那么，出现油脂性脱发怎么办呢？
一、油脂性脱发的病因
１、遗传
油脂性脱发有明显的遗传性，男性会更明显。
２、雄性激素高
身体中的雄性激素分泌太多，毛囊中的能量和蛋白质代谢都容易出现障碍，这样就会导致头发脱落。
３、精神压力大
平时精神压力比较大，用脑过度的人容易出现这种脱发。
４、螨虫
如果毛囊中有螨虫寄生，不但会导致脱发，甚至还容易出现秃头。
二、油脂性脱发怎么办
１、正确的洗发护发
洗头的时候洗发膏要涂抹在发梢上，不要直接涂抹在头皮上，以免刺激头皮导致脱发，洗发后应该使用护发素养护头发，可以避免脱发症状出现。洗头的次数不宜过于频繁，一般干性头发一周洗一两次就可以，油性头发可以隔一天洗一次，洗头的水温也要适宜，一般是不超过４０度温水，可以更好的洗去头发上的油脂。
２、饮食护理
通过饮食进行身体内部的调理，也能有效的缓解脱发的症状。平时应该多吃一些含蛋白质、维生素高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，海产品，蔬菜，水果等。平时尽量避免喝浓茶，吃生蒜，姜，辣椒等刺激性的食物。
３、保持良好的精神状态
因为压力太大，精神高度紧张，情绪低落等都容易导致内分泌紊乱，出现脱发症状，所以如果感觉压力大，要学会适度的减压，可以和朋友聊天，外出逛街，出去旅游等，适度放松，缓解精神压力，对于缓解脱发也是有好处的。
４、保障睡眠
睡眠质量差的人容易出现脱发，所以为了防止脱发要注意保障充足的睡眠时间。
５、避免长时间使用电脑
因为电脑的辐射也会导致脱发，平时尽量减少使用电脑的时间，如果必须使用电脑，建议多喝茶来抵抗电磁辐射对身体的伤害。
头发掉的厉害怎么办
随着生活压力越来越大，很多人都出现了掉头发的现象。这严重的困扰着我们，如何缓解掉头发的现象成为我们关心的问题，我们可以从缓解压力，改良习惯，正确护理头发等发来解决掉头发的问题，我们一起来具体了解一下。
头发掉的厉害，我们可以从以下几个方面做：
（一）缓解压力
可以通过听听轻音乐、做做运动缓解压力。平时要保持心情舒畅，精神愉悦，经常做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
（二）改变不良习惯
不良习惯是造成脱发的主要原因，所以要养成早睡早起身体好的睡眠习惯，不熬夜，不频繁去夜场活动，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
（三）正确护理头发
可以用按摩头皮的方法治疗掉头发的现象，时常按摩头皮能促进毛发的生长。定期给头发做护理。通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发。
（四）饮食疗法
平时要多注意饮食，做到尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂，可以多吃蔬菜和水果，增加维生素B族的摄入一些通过食疗促进头发营养的吸收。
以上就是关于头发掉的厉害解决方法的介绍，通过以上方法是可以改善掉头的现象。
生姜擦头皮治脱发吗
脱发的人群越来越多，尤其是年轻人，不管是压力过大，还是季节性的掉发，有些人爱用生姜治疗脱发，众所周知生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，只针对比较轻微的脱发问题。才能够巧更加好的效果。
秋天脱发是很多人的困扰，为了能够长出一头乌黑亮丽的头发，很多人开始使用生姜擦拭头发，觉得这样有治疗脱发的作用，关键是觉得没有副作用。那么生姜擦拭头皮能够治疗脱发吗？
生姜擦头皮治脱发吗？
1.生姜擦头皮治疗原理生姜本身具有热性，通过对头皮的擦拭，能够促进头皮的血液流淌的更加顺畅，还有毛囊本身能够受到一定的刺激，这样使其慢慢的恢复自我生长的功能。由于生姜本身的辛辣性质，还能够在擦拭的过程中起到杀菌的作用，这样对于头皮的健康能够起到明显的改善。要注意的是，使用的过程中一定要控制生姜的使用含量，一般擦拭一到两遍，每次擦拭的时间不要超过十分钟，否则容易让头皮受到严重的刺激，反而抑制头发的生长。
2.生姜治疗脱发的过程首先需要把生姜切成很小的薄片放入少量的水中熬煮，直到汤汁熬成浓烈的黄色。之后用熬好的姜汁水直接涂抹在头发上，涂抹的过程中尽量慢慢的揉搓，这样更利于头发的吸收。最后等头发完全晾干就可以了。还有一种方法就是直接用生姜在头皮上进行涂抹，一般涂抹的地方是脱发的位置。涂抹的次数一到两次，涂抹的时间每次不超过十分钟，记住一定是新鲜的生姜才行。
3.治疗效果因人而异虽然都是脱发，但是脱发的原因确实大不相同。很多人的体质也是不一样的，这就导致生姜擦拭头皮治疗脱发的时候有的人效果很好，有的人反而没有效果，甚至严重的是出现了相反的结果。一般擦拭之后感到非常的不舒服，火辣的程度比较高的话，那说明本人不适合这种生姜治疗方法。
生姜有治疗脱发的功能，但是只针对比较轻微的脱发问题，如果是大面积的过于严重的脱发问题，最好是去医院进行治疗，这样才能够起到更加好的效果。要注意的是生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，一定要坚持的进行使用才能够看到治疗的效果。
雄激素性脱发是什么
雄激素源性脱发(androgenetic alopecia)是最常见的一种脱发，曾经被广泛称之为“脂溢性脱发”，还有人称之为“歇顶”、“早秃”、“男性型脱发”、“雄性秃”、“遗传性脱发”等，其实都是指的同一种现象。我没有称之为疾病，是因为在一定意义上这是一种个体的特征性表现，就如同有的男性胡须特别浓密而有的几乎没有、有的人体毛浓重而有的人几不可见一样。由于审美的关系，社会、个体不能接受这种表现，所以才会有这么多人到处求治。
那么，为什么专业上已经废弃了“脂溢性脱发”这个病名而是用“雄激素源性脱发”了呢?这还要从发病机理谈起。
发生这种脱发的人体内的雄激素水平是正常的，不正常的是脱发区毛囊对雄激素敏感，在正常水平的雄激素的作用下毛囊越变越小，相应的毛发也变得细小而不能长长。往往这种人除了毛囊对雄激素敏感外，皮脂腺也对雄激素敏感，会产生大量的皮脂，使得皮肤和头发都变得油腻腻的，容易出现头皮屑。正是因为二者常常相伴出现，使得人们错误地认为头发的改变是由于过多的油污堆积引起来的。随着现代医学的发展，明确了脱发和出油是两个并列的结果，而不是因果关系，所以单纯控油是不能起到防脱生发的作用的。但如果头皮十分油腻，脂溢性皮炎或毛囊炎等轻微的炎症反应长期存在，对毛发的生长也有一定的影响，所以也不能置之不理。
为什么有的人毛囊对雄激素敏感呢?这就和遗传有一定关系了。敏感部位的毛囊中雄激素受体和5a-还原酶的数量和活性都比非敏感区域或非脱发者多。这些区别是由基因决定的，基因来源于父亲和母亲，除此之外，新的个体产生时部分基因还会出生改变，所以父母的头发情况决定了子女脱发风险的高低，但子女的脱发情况又与父母不同，或者比父母重，或者轻。
除了雄激素和基因对这种脱发的发生起决定性作用外，还有一些因素对脱发的发展有或多或少的影响，主要是大量吸烟和生活不规律容易加重脱发，而饮食则没有证据说明可以影响脱发。
关于治疗，因为受到对发病机理认识的局限，只有两种药物被广泛证实安全有效。一种是口服药1mg非那雄胺，每天一片，成年男性使用;另一种是外用的1-5％米诺地尔制剂，需要每天二次，男女均可用。两者共用效果可能更好，但每月费用相应就会升高。需要注意的是，育龄妇女是不能口服非那雄胺的，防止怀孕后胎儿的泌尿外生殖器系统发育异常。
到目前为止，还没有任何一种中药被证实可以治疗雄激素源性脱发，而胱氨酸、维生素b能起到多大的治疗作用也不肯定。所以我在治疗时开药非常简单，非那雄胺片和/或米诺地尔制剂，并根据头皮局部情况辅助使用消炎去油药物。
