精子过少对于任何一位男性来说都是非常严重的问题，而实际上这个问题往往可以通过食疗法来起到不错的补充和改善的效果。出现该病症的人，往往在日常生活当中可以通过给自己的身体补充各种维生素、矿物质、微量元素、性激素、蛋白质以及精氨酸等多种营养物质来起到补充精子的效果。
现如今有不少男性会因为各种各样的原因而出现了精子过少的状况，这对于男性的生理健康以及心理健康都会造成比较大的打击。但实际上精子过少这种现象是可以通过食疗法来起到不错的改善和治疗效果的，那吃什么补充精子呢？
一、各种维生素
各种维生素能够帮助人的身体为精子提供原料，所以能够有效促进精子的生成，同时还能够维护性器官不受到侵害。因此如果自身存在着精子过少状况的话，可以通过给自己的身体补充各类的维生素来起到不错的补充精子的效果。其中效果最好的维生素就是维生素e，因为其和生殖器官的关系最为密切，具备着防止性器官老化以及输精小管再生等作用。
二、富含性激素的食物
对于存在着精子过少状况的人来说，富含雌性激素的食物也是非常不错的治疗食物。因为它能够有效促进人体内的精原细胞逐渐分裂，并且趋向于成熟，对于生精大有益处。
三、矿物质和微量元素
人体的前列腺以及睾丸等器官组织部位本身就含有很高浓度的锌元素，如果一个人的身体长时间存在着锌元素摄入不足状况的话，就比较容易出现精子过程或者是睾丸萎缩等状况。所以适当的摄入矿物质以及微量元素的营养成分能够有效的补充人体内所缺乏的精子，较为常见的食物主要有贝壳类食物等。
四、蛋白质和精氨酸
优质蛋白质同样也是人体形成精液的主要原材料，较为常见的含有蛋白质的食物有瘦肉以及狗肉等。而精氨酸成分则是人体产生精子的必要物质，缺乏时就会导致人体出现少精的状较况。较为常见的含有精氨酸这种成分的食物主要有鳝鱼以及黑鱼等。
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精液少的原因
精液少的原因：
第一，通常所说的精液量少，指精浆量的减少，精浆主要由精囊液和前列腺液共同组成，其中精囊液占三分之二，精囊液由精囊分泌，精囊是由雄激素依赖性的器官，在雄激素的作用下，分泌精囊液，如果雄激素的水平降低，精囊的分泌功能会减少，导致精液量的减少。
第二，先天的疾病也可导致精液量的减少，先天性的双侧输精管缺如的，是先天性的精囊发育不良导致的精囊液分泌量减少。
第三，由于射精管开口的部分梗阻也会导致精液量的减少。
精液常规检查标准
精液常规检查标准：
一，精液量，正常精液量在一点五毫升到八毫升之间，平均为二到六毫升。
二，精液的液化时间应不超过六十分钟；精液的pH值在七点二到八之间。
三，精子的浓度应大于每毫升1500万/ml，每次排出精子的总数应超过3900万。
四，前向运动精子的比例应超过32% ；正常形态精子的比例应超过4%；这些准对于生育是最低的标准。
如果精子的浓度小于1500万/ml或每次射出精子的总数小于3900万，称少精子症；如果前向运动精子的比例小于32%，称弱精子症；如果正常形态精子的比例小于4%，称畸形精子症。
少精子症怎么办
少精子症怎么办：
精子浓度小于1500万/毫升，精子的总数小于3900万，称为少精子症。精子的浓度小于500万/毫升，称为重度少精子症。对于少精子症，首先要明确病因，然后采用相应的一个治疗手段。染色体或者基因缺陷导致的少精子症，治疗起来相对比较困难，可以与生殖中心合作，采用辅助生殖技术手段加以治疗。
对于精索静脉曲张导致的少精子症，可以采用药物甚至手术治疗。如果药物或手术治疗无效的情况下，也可以采用进一步这种辅助生殖技术比如试管婴儿治疗。对于内分泌异常导致的少精子症，根据内分泌异常的原因，可以采用降低泌乳素水平，或者提高孕激素水平，促进睾丸生精功能的改善。
弱精子症和少精症的区别
弱精子症和少精症的区别：
弱精子症和少精子症的区别在如果弱精子的活动，能活动的精子数小于40%，或者是前向运动的小于32%，这就定义为弱精子症；少精子症是精子数量不够，一般是一点五千万以下，那么就是少精子症，那么它主要是数量不够，所以弱精子症是精子的活力不够，它数量是够的。
少精子症有可能活力够，但是精子的数量不够，在千军万马都去抢卵子，要形成受精卵的情况下，那么精子数量越多，当然是越好，活力越好，那么它越优秀，所以少精子症弱精子症都是临床常见的男性不育症的病情。
少精子症能治好吗
少精子症能治好吗：
男性不育症分为无精子症、少弱畸形精子症、畸形精子症和死精子症。那么少精子症相对来说治疗起来，比无精子症，治疗起来还相对容易一些。少精子症用综合治疗，那么也不是说百分之百能治好，但是对精子数量的调整上还是有一些优势，尤其是中西医结合治疗。那么对于精子数量的提升，相对来说还是有一定疗效的，所以少精子症还是很大程度上是可以治愈的。
那么对于治疗阶段，除了用药以外，生活是否规律、饮食是否均衡、烟酒与否、运动与否、以及医患配合，这些都至关重要。
