基本上每个人都会出现食欲不振的情况，在发作期间即便是见到自己平时最爱吃的食物，也丝毫提不起兴趣，感觉什么都不想吃，这种反应往往与肠胃功能下降有关，所以最好及时进行调理。那具体来说没食欲不想吃饭怎么办能缓解呢？
一、中药调理
对于没有食欲的患者来说，可以选用具有改善食欲和促进肠胃功能的中药方剂进行治疗，具体可使用具有健胃养胃作用的一类中药材，比如伏龙肝、半夏、旋覆花、赭石以及玉枢丹等，若觉得每天煎药比较麻烦，就可以直接服用香砂养胃丸、保和丸和健胃消食片等中成药物，而如果是脾胃失调，就可以选择服用龙胆泻肝丸、左金丸一类中成制剂。
二、西药治疗
从西医角度来看，食欲不振往往是急慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病所致，此时可以先做胃镜等方面的检查，并在医生建议下服用奥美拉唑胶囊、奥替溴铵片以及吗丁啉等西药进行治疗，且可根据自身症状加服抑酸剂以及铝碳酸镁和替普瑞酮等胃黏膜保护剂，必要时还要使用四环素片和抗生素，以起到全面治疗的效果。
三、食疗
没有食欲时最好是进行食疗，这样不仅可以改善症状，还可以帮助补充身体必需的营养物质，建议患者要熬制山药羊乳羹、玉竹山药鸽肉汤和鲫鱼羹一类肉汤吃，主食可以做粗粮粥，比如萝卜粳米粥、红枣益脾糕或者肉桂粳米粥等，都可以起到提高食欲和促进消化的作用。而除此之外，还可以每天泡制乌梅陈皮茶、党参大枣茶等茶饮饮用，效果也非常显著。
总而言之，在没有食欲不想吃饭的情况下，有很多方法可以帮助缓解，但建议患者首选食疗，以便在不伤胃的基础上改善症状。
没食欲不想吃饭怎么办相关阅读
小儿厌食症的原因
小儿厌食症发生的原因，首先，有可能是患儿的体内缺乏了一些微量元素所诱发的，比如缺乏锌元素就会导致患儿食欲不振；其次，也有可能是患儿患上了某些肠胃道疾病；最后，还有可能跟家长一些错误的喂养方法有很大的关系。
对于家长来说，小儿厌食症这种不良症状的出现，无疑是非常令人痛苦的，孩子都是父母的心头肉，孩子不肯吃，父母却不知道应该如何是好。很多父母都很想知道，孩子出现了小儿厌食症的原因是什么？下面让我们了解一下！
1、缺乏微量元素
通常来说，小儿厌食症的发生，极有可能属于孩子的身体缺乏了某些微量元素所诱发的。比如，倘若孩子体内缺乏了锌元素，那么就会导致孩子出现一些诸如食欲不振以及胃口下降等不良症状。这种情况来说，需要及早给孩子补充一些锌元素，借此来改善小儿厌食症的不良症状。除此以外，倘若患儿体内出现了内分泌素不足，那么也有可能会诱发小儿厌食症的发生，比如状腺功能低下以及肾上腺皮质激素分泌不足，等等。
2、肠胃道疾病
小儿厌食症这种不良症状的出现，也不排除属于一些肠胃道疾病所诱发的，比如慢性肝炎以及慢性肠炎，又比如慢性腹泻以及消化性溃疡等等，这些不良症状都会诱发小儿厌食症的出现。这种情况的话，建议父母应该及时带孩子到医院检查身体，找到了病因以后再及时用药治疗。不建议在不明病因的情况下胡乱给孩子乱吃药，否则不但没有办法保证治疗效果，而且还有可能会适得其反。
3、喂食方式不当
另外，小儿厌食症这种不良症状的出现，也不排除有可能是父母喂食方式不正确这种情况而诱发的，比如家长总是让小儿处于一个吵杂的环境下来进行喂养，这种情况会导致孩子的注意力受到很大的影响，继而导致患儿的注意力变得不集中，从而降低了患儿的胃口。
厌食症有什么症状
说起厌食症，我想大家都应该听说过。特别是现代一些爱美的女性朋友，觉得自己胖而节食，这样很容易得病。有厌食症的人，每天不想吃饭，让人感觉到特别痛苦。厌食症的症状有饮食表现、生理表现等。
厌食症这个问题在生活当中经常听到，严重的影响到朋友们的饮食欲望，给生活带来了很大的困扰。有的人认为这并不是一种病态，拒绝承认自己有病，而且不配合治疗。下面我们一起来了解一下，厌食症有什么症状？
一、饮食表现
1、呕吐：有的人虽然觉得食欲好，但是吃了几口就觉得已经饱了，而不在进食。如果这个时候强迫进食的话，还会引起呕吐。
2、拒食或过分节食：很多人担心自己吃多了，而发胖在心里，而主动的拒绝吃各种食物，这样就会营养不良。
3、饥饿但拒绝进食：厌食症患者常常会有饥饿的感觉，但是却又强求自己不要吃东西，他们比较了解食物中的营养会故意的避开高热量的食物。
二、生理表现
1、全身症状：体重明显下降，出现水肿，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。
2、心脏症状：心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死，心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
3、女性停经、男性性欲缺乏：女性朋友在停经或者月经减少的时候，男女双方都会有对性欲的减少。
4、神经官能症：有的患者会出现神经官能症的症状，上腹部不舒服，对什么都感不感兴趣，还有莫名的感觉到疲劳。
5、性格改变：患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事；常说谎、隐瞒其进食习惯等。
6、皮肤变差：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。人们常说，食色性也。吃饭在很多人看来都是生活中特别重要的一件大事，吃的合口、吃的舒服也确实是人生中一件乐事。
厌食症能治好吗
厌食症是生活中常见的一种精神疾病。有些人为了保持自己的身材，或者太胖需要通过节食减肥来达到自己期望的那种体型，长久之后就会对食物产生厌倦，不想吃东西，患上厌食症。从厌食症产生的原因和治疗的方法来看，这种疾病是可以治好的。
患了厌食症之后是很痛苦的，并不是自己不饿不想吃，而是不管看到什么都吃不下去。长期下去会导致患者出现营养不良的情况，严重的还会威胁到患者的生命。但是不用太担心，厌食症是可以治好的。下面，让我们具体来了解一下吧！
一、从厌食症产生的原因来看，这种疾病是可以治好的
厌食症的患者是因为自己觉得身体不够苗条，就会通过克制自己饮食的方式来减肥，让自己的身材变得纤瘦。当达到一定的境界之后，就会导致患者对食物没有兴趣了。只要我们慢慢的改变患者的这种想法，就可以治好厌食症了。
二、从厌食症的治疗方法来看，这种疾病是可以治好的
厌食症的患者需要纠正体内水电解质的平衡。医生会让患者采用口服或者静脉注射的方式进行血钾、钠、氯的补充，并且在补充期间对患者的情况进行监测。如果厌食症导致患者出现了水肿，就需要通过静脉注射补充水解蛋白、鲜血浆等进行治疗。通过药物治疗，是可以将厌食症治好的。
厌食症的患者主要表现是对食物没有欲望。患者的家属就可以采用食物疗法跟药物疗法相结合的方式去改善。可以做一些可以缓解厌食症的食物给患者吃。比如白术粥、鸭肫粥等。粥类食物比较缓和，不会对厌食症患者的胃部造成太大的影响。慢慢的就可以改善厌食症患者不想吃东西的情况了。
心理原因是厌食症患者厌食的一个主要原因，我们要积极的对患者进行疏通和开导。我们要矫正患者的心理，让他们对环境，对自己要有客观的认识。要让他们了解食物对人体营养的重要性，让他们逐步去改善厌食的症状。
厌食症怎么办
很多人都是厌食症患者，其中以女性居多。厌食症是一种比较常见的进食障碍，很多患者明明有饥饿感，但是看到食物的第一眼却只有恶心想要呕吐的感觉。厌食症让很多人都变得异常消瘦，让外人看了不禁心疼，那么厌食症怎么办？
一、心理治疗
大多数病人都是有心理压力，对自己没有正确的认识，常常有自杀的念头。给厌食症患者进行心理辅导，有助于对环境的认知、对自己的认知，从而找到适应社会的一个角度，具有处理各种事情的能力。健康的体魄是不能缺少一个标准体重的意义，所以对患者进行了解自己身体，有一个科学客观的评估。如果与家人关心比较紧张，在必要的情况下一定要请家人做心理治疗。
二、补锌治疗
微量元素锌是人体重要的物质，也是不可缺少的，锌参与各种酶的合成活动。很多生长期儿童之所以食欲不振，是因为体内缺少锌，生长速度较慢于同龄人。神经性厌食症可以多多补充锌片，是可以起到治疗的功效，可以促进食欲。
三、精神治疗
很多厌食症患者不能坦然接受自己的状况，所以患上了抑郁症，在病因学中大量的研究也证明抑郁症多与厌食症有关。针对这类患者可以采用药物来进行调整，不让患者处于过度焦虑的情况。
四、行为治疗
行为治疗用来治疗厌食症的效果是很不错的，具有针对性较强、见效快等等特点，对于这类疾病是可以通过行为塑造法来进行治疗，让病人不对食物造成厌烦心理，努力减轻厌食症症状，然后一步一步改善病情。
厌食症的表现
厌食症是一种比较可怕的疾病，虽然看起来没有什么危险，但是严重时还是会导致心脏衰竭从而引起死亡。厌食症患者大部分都是女性，形体异常消瘦，像骷髅一样，令外人看了不仅担忧。厌食症发病一般是隐型的，很少有人能够及时发现。那么厌食症的表现是什么？
一、饮食表现
1.呕吐：有些患者感觉自己的食欲很好，但是看到了食物之后却油然而生出一种厌恶感，或者吃了几口立马吐出来，就是不想进食。
2.拒食或过分节食：患者比较注重食物的热量，如果偏高，那么会采取丢弃的操作，完全不在乎其营养价值。因为担心发胖的远离，很多患者都是拒绝进食或者过分节食。
3.饥饿但拒绝进食：患者并不是感受不到饥饿感，但是却不会强迫自己进食，有些矛盾。他们会为了避免摄入大量的热量，会故意浪费食物或者隐藏食物。大约有一半以上的厌食症是伴有贪食症，在经历了暴饮暴食之后，又会开始诱吐，服用减肥药、泻药等等。
二、生理表现
1.全身症状：体重有明显下降，出现了水肿症状，同时体内缺乏脂肪的保护，因此很容易出现发冷、畏寒的迹象，如果体内激素分泌不正常，那么还会引起体毛过多或者过少。
2.心脏症状：心脏功能会大大下降，心率缓慢，还有血压下降的问题，很容易猝死，心血流量降低，容易造成昏厥。
3.女性停经、男性性欲缺乏：很多女性患上了厌食症之后，出现了月经不调的症状，男性则有性欲下降的倾向，不热衷于房事。
4.性格改变：大部分患者性格上都出现了改变，比如以前正直善良，患病后喜欢撒谎，隐瞒其进食习惯，让家人担心。
